Meditação e atenção plena

Mindfulness é uma disciplina que está ganhando mais destaque no mundo da intervenção psicológica. Seu uso no campo clínico e da saúde, bem como na educação e no trabalho, vem ganhando aceitação por...

O estresse pode ser um problema de grandes dimensões e efeitos devastadores para os estudantes universitários, que estão sujeitos a muita pressão por várias razões. Felizmente, nas últimas décadas...

Mindfulness, ou Mindfulness, é uma ferramenta muito útil que, nas últimas décadas, tem sido aplicada a diferentes tipos de intervenção psicológica.Neste artigo vamos ver várias chaves e dicas sobre...

O Mindfulness pode ser considerada uma filosofia de vida que inclui a prática de meditação. Juntamente com várias técnicas de relaxamento, seu apogeu é recente. Embora muitas pessoas digam que...

Uma frase que é atribuída ao filósofo e psicólogo John Dewey é: "nós nos lembramos naturalmente do que nos interessa e por que estamos interessados". Alguns podem concordar com a afirmação, mas a...

Se você tem o privilégio de ser uma pessoa no mundo do relaxamento e praticar algumas disciplinas como a ioga, você deve ter notado que os instrutores geralmente usam uma palavra intrigante:...

A filosofia e práxis de Mindfulness é rigorosamente actual e Isso gerou um grande interesse tanto nos círculos científicos quanto na rua.Embora a atenção plena pareça a nova moda passageira no campo...

Se você já se interessou pelo meditação, você terá percebido que é uma prática cujos frutos não são coletados durante a noite. A meditação requer meses de prática, perseverança e, embora...

Por muitas décadas, a psicologia esportiva dependeu da Terapia Cognitiva Comportamental ser capaz de controlar e modificar as variáveis ​​psicológicas que intervêm no desempenho esportivo....

A prática de Atenção total ou Mindfulness, mais do que um conjunto de técnicas para estar no momento presente, é uma atitude para com a vida. É um estilo de enfrentamento que promove forças pessoais...