Esporte

Atualmente, na maioria dos jogos de qualquer disciplina esportiva, muitas vezes ouvimos muitas indicações que podem ser positivas ou negativas, por parte dos treinadores, familiares e até mesmo do...

Grande parte da motivação que leva muitas pessoas a iniciar as rotinas de exercícios é queimar gordura.Desde já, O propósito de queimar gordura pode obedecer a metas estéticasMas não é menos verdade...

Uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas decidem entrar no ginásio é o objetivo de olhar o corpo e perder os "quilos extras". O esporte é saudável, melhora nosso bem-estar, produz muitos...

O exercício físico é uma das melhores opções se queremos ter uma boa saúde física e psicológica. Alguns benefícios dessa prática são: melhor saúde cardiovascular, redução do estresse e melhor...

Exercícios de braço são ideais para ganhar força e tonificar esta área, embora não devamos esquecer que, para alcançar uma figura esbelta, não devemos nos concentrar apenas em uma parte específica do...

O exercício físico traz muitos benefícios para a nossa saúde, tanto física quanto psicológica.No entanto, existem muitas pessoas que simplesmente decidem fazer atividade física programada para...

A psicologia do esporte não apenas se preocupam com o desempenho que um atleta tem enquanto ele está ativo; Ele também está presente durante a lesão esportiva. Nos últimos anos, devido à...

A resiliência é um conceito frequentemente usado pela psicologia clínica para definir ca capacidade de os indivíduos se recuperarem da adversidade.No entanto, não há uma maneira única de construir...

Ninguém duvida que o exercício físico é bom para a nossa saúde. Na última década, os ginásios vêm ganhando cada vez mais popularidade, e embora o objetivo de alguns seja melhorar a estética corporal,...

O exercício físico é um dos hábitos que todos devemos incorporar em nossa vida diária, porque os seus benefícios para a saúde são muitos: ajuda-nos a reduzir o stress, melhora a nossa saúde...