Vida saudável

Na maioria das pessoas, pensar em tomar banho evoca sensações agradáveis. Esta imagem icônica e agradável desaparecerá imediatamente se acrescentarmos o detalhe de que o chuveiro em questão é com...

Quando falamos de saúde, é comum que muitas pessoas pensem sobre a saúde física, como uma pessoa sofre ou não sofre de uma doença. Porém, O conceito de saúde é muito mais amplo e abrange outras áreas...

Há momentos em que nos sentimos mal e não sabemos por quê. Nada de especial aconteceu, mas não podemos alcançar um estado de espírito satisfatório. Nestes casos, a causa pode ser baixos níveis de...

Os conflitos, preocupações e responsabilidades do dia a dia, podem gerar certos níveis de estresse e ansiedade que podem se manifestar de formas muito diferentes e curiosas. Um deles é através dos...

Chega o novo ano escolar, começamos um novo emprego, decidimos começar uma vida mais saudável indo à academia ... Todas essas situações são muito comuns para a maioria das pessoas, e como disse um...

Apenas alguns séculos atrás, que o ser humano dormia menos de 9 horas seguidas era considerado um distúrbio do sono e uma indicação de um distúrbio mental que poderia estar associado, como acontece...

A ansiedade está por trás de muitas das experiências desagradáveis ​​que vivenciamos no dia-a-dia. O medo de falar em público, o medo de falhar em um exame, o desejo de voltar para casa depois de...

Há situações que podem dar a impressão de extinguir toda a esperança de uma vida e um futuro melhores. Perdendo as pessoas que mais amamos, desemprego, perda de funcionalidade física, doença mental,...

Muitas pessoas se perguntam qual é a melhor pasta de dente para manter a saúde bucal adequada. No mercado existem várias marcas e produtos para esse fim, então às vezes pode ser um pouco complicado...

O estresse e a ansiedade fazem parte de um grupo de fenômenos psicológicos e fisiológicos que afetam nossa saúde de maneira muito negativa e através de diferentes "efeitos em cadeia". Uma das áreas...