Como aceitar-se ser feliz, em 6 chaves
Você é a pessoa mais importante que você encontrará em sua vida . Por esta razão, o eixo central do seu bem-estar é o equilíbrio interior nascido da aceitação de abraçar amorosamente a sua própria essência.
Ao longo do tempo, você mantém laços sociais constantes, no entanto, lembre-se que você também mantém um diálogo interno habitual. Quando seu diálogo interior é marcado por culpa, reclamações e censuras, então você está limitando seu potencial de felicidade.
Pelo contrário, quando você promove um tom amável e palavras agradáveis naquela conversa interna que o acompanha, você começa a nutrir sua auto-estima com aceitação . Aceitar você não significa apenas valorizar seu corpo como ele é, mas também aceitar seu passado de gratidão que lhe permite saber que, graças ao caminho percorrido, hoje você é uma pessoa mais sábia. Aceitar significa assumir os seus erros e sucessos como a pessoa responsável pela sua vida.
Aceitar significa abraçar aquela parte infantil que bate em seu coração na forma de memórias de infância que perduram em sua memória.
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Aceitação ajuda você a crescer como pessoa
Só é possível ser verdadeiramente feliz, longe de qualquer síndrome de perfeccionismo que te acorrente à frustração eterna de não está à altura das expectativas exigentes que você coloca em seus ombros. Isso quer dizer que você não é uma máquina, mas uma pessoa com virtudes, mas também com limites.
Serve não confunda aceitação com conformismo acreditar que desde que você já está de certo modo, você não pode mudar seu personagem em uma certa idade. Como ser humano, você tem potencial para crescimento pessoal. No entanto, qualquer alteração implica uma decisão prévia.
É natural que existam algumas partes do seu corpo que você goste mais, que você sinta uma maior satisfação por algumas características do seu jeito de ser. Mas apreciar o positivo não significa censurar o que você gosta menos, já que tudo que você reprime tende a brotar com mais força na forma de frustração e raiva interior.
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A falta de aceitação e suas conseqüências
Esses exemplos servem para visualizar como uma pessoa pode boicotar sua boa sorte. Por exemplo, no caso daquela pessoa que tem dificuldade em aceitar os elogios e elogios que recebe de seu entorno, simplesmente porque seu nível de autoestima é baixo, ele responde com ceticismo a essas mensagens externas.
Ou também o caso dessa pessoa que sente um enorme desconforto emocional diante de um crítico externo porque tende a dar mais valor à opinião dos outros do que ao que ela pensa de si mesma. A falta de aceitação também pode ser demonstrada no sentimento de inferioridade que posiciona a pessoa em seus relacionamentos com os outros em uma posição de desigualdade.
A falta de aceitação também pode ser um sintoma de falta de maturidade , tendo uma visão totalmente distorcida da vida, aspirando a um prazer constante.
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Como se aceitar? Diretrizes a seguir
Por que essa aceitação é tão importante? Porque quando você não se ama como você merece, você está voltando as costas para o seu próprio coração.
Como começar a amar você? Ganhar em aceitação significa aumentar o amor próprio. Como alcançar esse objetivo da psicologia? :
1. Ganhe liberdade para aprender a dizer não
Quer dizer, é muito importante que você defenda seus direitos pessoais da assertividade de estabelecer seus próprios limites na frente de quem quer que viole seu espaço.
2. Existe uma conexão constante entre o que você mais teme e o que mais deseja
Por tanto, veja o que está do outro lado do medo . E conecte-se com esse objetivo para lutar pelo que é importante para você, deixando sua zona de conforto.
3. Observe sua história pessoal de maneira objetiva
Não olhe apenas para os seus erros . Comemore e lembre-se de seus sucessos e sucessos pessoais.
4. Não julgue suas decisões passadas duramente
Tente entender que você tomou essas decisões em um contexto diferente e com uma perspectiva de vida diferente da que você tem hoje . A experiência ensinou-lhe coisas novas.
5. Você é uma pessoa única
Portanto, viva como protagonista de uma história na qual você cria a sua boa sorte a partir da coerência entre pensamento, sentimento e ação.
6. Eduque seu talento
Mesmo se você tem um talento especial para uma determinada atividade, é muito importante que você alimente esse talento com treinamento para poder realmente melhorar.
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Terapia para aceitar a si mesmo
Se você passar por um estágio de insegurança, a ajuda de um psicólogo on-line pode dar-lhe força emocional para elevar o poder pessoal de se projetar na direção de sua felicidade. E a aceitação interior está sempre na base da felicidade, em qualquer forma e circunstância. Porque só você pode conhecer a si mesmo tanto quanto saber o que você quer, o que é importante para você e o que você quer priorizar nesta aventura da existência que envolve você como um protagonista.
Em definitivo, terapia pode ajudar você a manter um equilíbrio interno positivo .
