Neofobia (medo do novo): sintomas, causas e tratamento
Diante do novo, tudo que nos é desconhecido sempre gera um sentimento de tensão e até um pouco de nervosismo. Essa resposta pode ser completamente natural, desde que esteja dentro dos limites, devido a não saber o que vamos encontrar ou se vamos gostar ou não.
No entanto, quando essa resposta se torna desproporcional e excessiva, a ponto de interferir na vida cotidiana da pessoa, podemos estar diante de um caso de neofobia . Neste artigo vamos discutir as características que o definem, bem como a relação existente com a neofobia alimentar.
- Artigo relacionado: "Tipos de fobias: explorando os distúrbios do medo"
O que é neofobia?
Dentro da longa lista de transtornos de ansiedade ou fobias específicas, encontramos algumas condições tão curiosas quanto a neofobia. Este distúrbio é caracterizado pela experimentação de um medo desproporcional, persistente, irracional e incontrolável de todas aquelas situações que são percebidas como novas .
Para essas pessoas, eventos como enfrentar o primeiro dia de trabalho ou escola, além de ter que ir a um lugar desconhecido ou a uma experiência que nunca haviam enfrentado é praticamente impossível, já que a angústia e o tormento sofridos impossibilitam enfrentar tais situações. situações.
Existem muitas situações que podem gerar medo e ansiedade em pessoas neofóbicas, incluindo qualquer tipo de mudança em sua vida ou rotina.
Os pacientes com neofobia são caracterizados por serem muito rotineiros, com padrões de vida bem estabelecidos e preferências em relação a tudo o que é familiar. Portanto, este transtorno de ansiedade torna-se um escudo protetor para todas aquelas pessoas que eles sentem medo de quebrar suas rotinas .
Por outro lado, a nosofobia pode se manifestar como um meio de controlar o que os cerca, uma vez que uma nova situação implica necessariamente uma certa margem de incerteza, o que gera um receio de não conseguir controlar a situação.
- Talvez você esteja interessado: "Tipos de Transtornos de Ansiedade e suas características"
E a comida neofobia?
Dentro da categoria de neofobia encontramos uma situação especial que, devido à sua alta incidência, tem seu próprio nome. Esta é a comida nosofobia. Este tipo de alteração consiste em Resistência constante, insistente e estressada para experimentar novos alimentos .
Ou seja, aquelas pessoas com neofobia alimentar, evitam de todas as maneiras possíveis, tentar ou comer alimentos que não tenham provado antes. Embora nem sempre porque, nos casos mais graves, a neofobia alimentar possa se tornar um transtorno alimentar, especificamente é apresentada como um sintoma do transtorno evitativo / restritivo da ingestão alimentar.
Este distúrbio ocorre especialmente em crianças pequenas , que manifestam uma forte resistência a comer algumas frutas ou legumes. Neste caso específico de neofobia alimentar infantil, isso está associado a certos fatores de personalidade, como irritabilidade, tristeza ou desconforto, e tende a acentuar-se entre dois e seis anos de idade.
Após essa etapa, os sintomas da neofobia diminuem, embora possam permanecer até a idade adulta, sendo na maioria das vezes acompanhados de outros sintomas emocionais, como ansiedade e angústia.
Quais são os sintomas?
Os principais sintomas da neofobia são aqueles de qualquer transtorno de ansiedade específico , que incluem a experimentação de altos níveis de ansiedade ao enfrentar a situação temida ou mesmo apenas quando imaginá-la.
No entanto, há um grande número de sintomas relacionados à neofobia. Estes podem ser classificados em sintomas físicos, sintomas cognitivos e sintomas comportamentais. Embora eles não tenham que surgir da mesma maneira e com a mesma intensidade em todas as pessoas, eles terão que experimentar sinais das três categorias.
1. sintomas físicos
A experimentação de altos níveis de ansiedade e ansiedade causados por um medo fóbico eles geralmente provocam uma série de mudanças e alterações no organismo. Isso se deve à hiperatividade do sistema nervoso, que pode causar os seguintes sintomas:
- Aumento na taxa cardíaca
- Aumento na taxa respiratória .
- Sensação de sufocação ou falta de ar.
- Sudorese aumentada .
- Aumento da tensão muscular
- Dores de cabeça
- Alterações gástricas .
- Tontura e sensação de tontura.
- Náusea e / ou vômito
- Desmaio
2. Sintomas cognitivos
Juntamente com a sintomatologia física, a neofobia caracteriza-se por apresentar uma série de crenças distorcidas e pensamentos irracionais sobre a situação temida.Neste caso, para tudo que é percebido como novo.
Esta sintomatologia cognitiva aparece da seguinte forma:
- Idéias intrusivas e incontroláveis sobre o suposto perigo ou riscos de estimulação fóbica.
- Especulações obsessivas .
- Imaginação catastrófica.
- Medo de perder o controle e não ser capaz de gerenciar a situação de forma eficaz.
3. Sintomas comportamentais
Finalmente, os sintomas comportamentais incluem todo o repertório de comportamentos que a pessoa realiza com a intenção de evitar ou escapar da situação temida. Esses comportamentos são conhecidos como Comportamentos de evitação ou comportamentos de fuga .
O primeiro tipo, os comportamentos de evitação, incluem todos aqueles atos que têm como objetivo evitar o encontro com uma situação nova. Seguir a rotina diária de forma inflexível ou evitar o contato com tudo o que não é familiar faz com que a pessoa possa temporariamente evitar sentimentos de angústia e ansiedade característicos de uma fobia.
Em contraste, os comportamentos de fuga aparecem quando a pessoa com neofobia não foi capaz de evitar a situação temida, por isso fará todo o possível para escapar da situação do modo mais rápido.
Quais as causas que isso tem?
A tarefa de determinar de forma concisa a origem de uma fobia pode ser altamente complicada, uma vez que nem sempre há um evento que a desencadeie. Em qualquer caso, a existência de uma predisposição genética, juntamente com a experimentação de experiências e eventos altamente traumáticos , pode favorecer o aparecimento de uma fobia específica, como a neofobia.
Da mesma forma, existem muitos outros fatores que podem predispor a pessoa a desenvolver uma fobia específica. Entre eles estão alguns tipos de personalidade, estilos cognitivos ou a influência da aprendizagem vicária.
Existe um tratamento?
Nos casos em que a neofobia interfere significativamente no dia-a-dia da pessoa, é aconselhável ir a um profissional de saúde mental . Atualmente, você pode encontrar diferentes intervenções psicológicas que podem promover a remissão dos sintomas até que desapareçam.
Tratamentos psicológicos de natureza cognitivo-comportamental eles usam técnicas de reestruturação cognitiva que podem ajudar a eliminar crenças e idéias irracionais, que muitas vezes formam a base desse distúrbio.
Esta intervenção cognitiva é mais eficaz se acompanhada de tratamentos como a dessensibilização sistemática ou a exposição in vivo, que expõem o paciente, gradualmente e acompanhados por um treinamento em técnicas de relaxamento, aos pensamentos ou situações que causam esse medo.
