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Programação Neurolinguística (PNL): o que é e como funciona?

Programação Neurolinguística (PNL): o que é e como funciona?

Junho 15, 2024

É fácil para o conceito de Programação Neuro-Linguística gerar confusão. Em que é baseado? Quando isso se aplica? Abaixo estão algumas idéias-chave para saber o que é a PNL.

O que é Programação Neurolinguística?

Steve Bavister e Amanda Vickers (2014) definem a Programação Neurolingüística como um modelo de comunicação que se concentra na identificação e utilização de modelos de pensamento que influenciam o comportamento de uma pessoa como forma de melhorar a qualidade e a eficácia da vida.

Um problema com a PNL é a natureza do seu nome, desde quando o termo Programação Neurolingüística é mencionado para pessoas que nunca ouviram falar dele, a reação é geralmente um pouco negativa. Por outro lado, o nome poderia provocar o fato de estarmos lidando com técnicas empíricas derivadas das neurociências, mas não há evidências que confirmem a eficácia delas.


Stephen Briers (2012), diz que a PNL não é realmente um tratamento coerente, mas "uma miscelânea de diferentes técnicas sem uma base teórica clara". Este autor argumenta que a máxima da Programação Neurolingüística é narcisista, egocêntrica e dissociada das noções de responsabilidade.

Além disso, ele afirma que "às vezes temos que aceitar e lamentar a morte de nossos sonhos, não apenas descartá-los ocasionalmente como algo irrelevante". A ressignificação da PNL nos coloca no papel de viúvo evitando a dor da dor ao entrar em um relacionamento com uma mulher mais jovem, sem parar para dizer um bom adeus à sua esposa morta. "

Qual é o foco do modelo de Programação Neurolingüística?

O mundo é experimentado através de cinco sentidos: visão, audição, tato, olfato e paladar. Muita informação nos vem continuamente; consciente e inconscientemente nós eliminamos o que não queremos prestar atenção . Eles nos dizem que as informações restantes são baseadas em nossas experiências passadas, valores e crenças. Com o que acabamos sendo é incompleto e impreciso, uma vez que parte da informação geral foi eliminada, e o resto foi generalizado ou distorcido.


O que é baseado em PNL?

O mais importante para ter uma visão sobre o que é Programação Neurolingüística é saber que ela é baseada em quatro aspectos fundamentais, que são conhecidos como os "quatro pilares", segundo Steve Bavister e Amanda Vickers (2014).

1. Resultados

Para alcançar algo, falamos sobre objetivos, na PNL o termo de resultados é usado. Se houver uma concentração prévia no que você deseja alcançar, haverá um guia que guiará todos os recursos disponíveis dessa pessoa para a realização de uma meta.

2. acuidade sensorial

A acuidade sensorial refere-se à capacidade de observar ou detectar pequenos detalhes para estar ciente do que está acontecendo ao nosso redor. As pessoas variam muito quando se trata de perceber o que elas veem, ouvem ou sentem. Há pessoas que se dedicam a observar mais o ambiente, enquanto outras se concentram mais em suas próprias emoções e pensamentos.


3. Flexibilidade no comportamento

Quando você começa a saber quais são seus resultados e usa sua acuidade sensorial para observar o que está acontecendo, as informações obtidas permitem que você faça ajustes em seu comportamento, se necessário. Se os atos que você realiza não o levam na direção que você quer, é evidente que você deve tentar seguir outro caminho ou tentar algo diferente, mas muitas pessoas não têm essa flexibilidade de comportamento e simplesmente insistem em fazer a mesma coisa repetidas vezes.

4. Competência

O rapport poderia ser considerado como aquele componente que une as pessoas. Na maioria das vezes, ocorre de forma natural, automática e instintiva. Algumas pessoas que conhecemos parecem compartilhar nossa perspectiva vital, enquanto há outras pessoas com as quais não nos conectamos. A capacidade de relacionamento com outras pessoas precisa ser melhorada para obter relacionamentos mais efetivos.

Os pressupostos da Programação Neurolingüística

Salvador Carrión (2008), refere que um pressuposto é algo que tomamos como garantido, sem qualquer prova. Ele nos diz que a Programação Neurolingüística não pretende que as pressuposições sejam verdadeiras, embora haja evidências que são bastante palpáveis ​​para apoiar muitas delas. Tentei procurar as "evidências" que sustentam essas pressuposições, mas encontrei apenas uma explicação para cada uma delas.

Vida, mente e corpo são um sistema único

A mente e o corpo são considerados como um sistema único, cada um influenciando diretamente o outro. Por exemplo, o que acontece dentro do seu corpo afeta seus pensamentos e afetará as pessoas ao seu redor.

Você não pode parar de se comunicar

A mensagem que tentamos transmitir nem sempre é aquela que os outros recebem. Portanto, da PNL nos é dito que devemos estar cientes das reações dos outros para ver se nossa mensagem foi bem sucedida. Isso pode, na verdade, levar a sérias dificuldades quando se trata de desenvolver uma mensagem, já que concentrar-se nas reações ou estar alerta para possíveis conseqüências não é algo que traga qualidade à comunicação.

Abaixo de cada comportamento há uma intenção positiva

Em um vício ou mau comportamento há sempre uma intenção positiva, pois encontrando a raiz desse problema e externalizando a intenção positiva, você pode deixar de fumar por 15 anos para não ter essa necessidade.

Se o que você está fazendo não está funcionando, faça outra coisa

Se você tentar uma maneira de abordar um problema e não obter os resultados esperados, tente algo diferente e continue mudando seu comportamento até obter a resposta que estava procurando.

Se uma pessoa pode fazer alguma coisa, todo mundo pode aprender a fazer

Existe na PNL, o processo de modelagem da excelência. Se você quiser publicar um artigo, por exemplo, você poderia olhar para alguém que é brilhante escrevendo e imitando a maneira como ele faz isso. Desta forma, você estará imerso em conhecimento de grande valor.

Críticas para a programação Nueorlinguistic

Roderique-Davies (2009) afirma que o uso da palavra "neuro" na PNL é "efetivamente fraudulento já que a PNL não oferece nenhuma explicação no nível neuronal e pode-se argumentar que seu uso é ilusoriamente nutrido na noção de credibilidade científica ”.

Por outro lado, Devilly (2005), argumenta que os chamados "terapias de energia "Eles ganham popularidade, porque são promovidos, como outras pseudociências, usando um conjunto de táticas de influência social. Estes incluem fazer declarações extraordinárias, como "uma cura em uma única sessão para qualquer memória traumática". Esses tipos de estratégias são incrivelmente desproporcional e brincam com a saúde de muitas pessoas que depositam sua confiança em profissionais com suposta preparação e ética no desenvolvimento de sua atividade.

Por fim, Borgo (2006) afirma que as poucas ferramentas efetivas ou teorias mais ou menos comprovadas da Programação Neurolingüística não pertencem exclusivamente a ele e ao que há de novo nele. não foi provado empiricamente . Além disso, o que é novo, ou parece muito simplista, ou contradiz o que a ciência diz.

Para saber mais...

Primeiro de tudo, sugerimos uma extensão prática das questões fundamentais da PNL lendo este artigo:

"Os 10 princípios do PNL"

Nesta conferência, Javier Gil, da Universidade de Vigo, explica em detalhes mais conceitos e técnicas relacionadas à PNL.

Referências bibliográficas:

  • Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Programação Neuro-Linguística. Amat
  • Borgo, A. J. (2006). Programação Neurolinguística: A miragem para executivos. O olho cético. //www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
  • Briers, Steven. (2012). Explodindo os mitos da geração de auto-ajuda. Pearson
  • Carniça, Salvador. (2008). Curso de praticante de PNL: a nova técnica de mudança e sucesso. Obelisco
  • Poffel, S. A., & Cross, H. J. (1985). Programação neurolinguística: um teste da hipótese do movimento ocular. Percepção e habilidades motoras61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.

O que é PNL em 4 minutos - Programação Neurolinguística (Junho 2024).


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