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Terapia por Skype: quais são seus benefícios?

Terapia por Skype: quais são seus benefícios?

Novembro 30, 2022

O avanço das novas tecnologias permitiu que os psicólogos se aproximassem cada vez mais de seus pacientes sem perder a qualidade da informação e a confiança necessária para que os benefícios terapêuticos ocorressem. Hoje em dia, graças ao uso da Internet, é possível atingir mais pessoas, independentemente da distância que as separa e do conforto do lar, com a mesma eficácia da terapia presencial.

Uma das opções preferidas por muitos psicólogos e pacientes para realizar a terapia on-line é o Skype. . Neste artigo vamos discutir as características e benefícios desta forma de terapia.

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Como funciona a terapia do Skype

Muitos pacientes, seja para a conveniência de realizar sessões de terapia em casa ou para a impossibilidade de ir ao centro terapêutico, preferem a psicoterapia remota. Por menos de uma década, alguns psicólogos e até grandes centros de psicologia oferecem o serviço de terapia via Skype .


A ideia deste tipo de terapia é a abordagem de uma pessoa que necessita de ajuda psicológica com um profissional de Psicologia, com o objetivo de fornecer ferramentas para restaurar o bem-estar e melhorar sua qualidade de vida. Graças aos avanços tecnológicos dos últimos tempos, praticamente qualquer pessoa tem acesso a este software , que é fácil de instalar, configurar e, portanto, para começar a usar.

As sessões de terapia do Skype são realizadas por meio de chamada de vídeo, por isso é necessário ter uma série de requisitos:

  • Computador ou tablet
  • Webcam ou microfone e alto-falantes
  • Programa Skype instalado

Realizar a terapia do Skype é relativamente simples, geralmente só tem que atender a esses requisitos e atender a algumas instruções simples de psicólogos online para começar com sessões de terapia online.


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Estudos científicos apoiam os benefícios da terapia online

Há cada vez mais centros psicológicos que usam essa modalidade, já que estudos científicos comprovaram sua eficácia em múltiplas ocasiões. Em algum momento de nossa existência, todos sentimos que não estamos no nosso melhor e, graças à terapia do Skype, é possível acessar o psicólogo on-line a qualquer hora e em qualquer lugar.

Um estudo famoso, que foi publicado no Jornal de Tecnologia em Serviços Humanos no ano de 2008, mostrou que A terapia online ajuda muitas pessoas a superar suas dificuldades ou problemas psicológicos , especialmente aqueles relacionados à ansiedade e estresse. Para realizar a investigação, eles tiveram dados de 9.764 sujeitos com problemas diferentes. Depois de receber o tratamento, mais de 50% dos pacientes disseram que haviam se recuperado e sua qualidade de vida e bem-estar aumentaram significativamente, então os pesquisadores garantiram que o tratamento online fornece resultados semelhantes ao tratamento face a face.


Mais tarde, uma equipe de pesquisadores da Universidade da Virgínia, que publicou seus resultados na revista médica JAMA Psiquiatria, observaram em um estudo que mais da metade das pessoas com insônia e depressão. As pessoas que foram analisadas experimentaram uma melhora dentro de algumas semanas após receber tratamento .

Recentemente, outra investigação, desta vez realizada pela Universidade de Lancaster (Reino Unido), confirmou a melhora de 100 pacientes com transtorno bipolar que receberam sessões de psicoterapia online com o Skype.

Quais são os benefícios da terapia do Skype?

Psicoterapia, seja online ou cara a cara, traz muitos benefícios para os pacientes : ajuda-os a conhecer-se melhor, a reconhecer e modificar as suas crenças disfuncionais, a aumentar a sua saúde emocional e a sentir-se melhor; facilita essas ferramentas para que possam lidar melhor com os problemas cotidianos, as relações interpessoais e os conflitos que podem surgir ao longo de suas vidas e, em geral, os empoderam na frente da vida, para que possam viver em harmonia consigo mesmos e com o meio ambiente.

Contudo, A terapia on-line também oferece outros benefícios que a terapia facial não oferece . São os seguintes:

1. Acesso de qualquer lugar

Novas tecnologias permitem o acesso de qualquer lugar do mundo e a qualquer momento, seja do computador, do tablet ou do smartphone .

2. Anonimato

Como o paciente não precisa ir ao centro terapêutico, ele desfruta de maior anonimato.

3. Maior flexibilidade de tempo

A terapia do Skype facilita a flexibilidade do tempo e é mais adequada às necessidades do paciente.

4. Conforto

Com essa modalidade terapêutica, o paciente não tem que viajar Nem perca tempo em uma sala de espera.

5. Custo mais baixo

O custo desta forma de terapia é menor que o custo da terapia tradicional. Da mesma forma, o paciente economiza custos derivados do deslocamento.

6. Intimidade

Quando realizado na própria casa do paciente, o paciente pode se sentir mais à vontade percebendo que a situação é menos ameaçadora e, portanto, pode se abrir mais e aumentar a confiança em sua relação com o psicólogo.

7. Monitoramento Contínuo

Aqueles pacientes que querem manter contato com seu psicólogo de confiança, apesar de ter que mudar de cidade , eles podem fazer isso graças às novas tecnologias e ao uso do software Skype.

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