Terapia Narrativa: a forma de psicoterapia baseada em histórias sobre a vida do paciente

Abril 3, 2024

Certamente você notou que, dependendo do modo como uma história nos é explicada, valorizamos de uma maneira ou de outra os caracteres que intervêm nela e julgamos de maneira diferente a natureza do problema levantado nessas narrações.

Obras de ficção como Rant: a vida de um assassino ou o filme Memento explorar as possibilidades através das quais a forma narrativa pode afetar o conteúdo do que está sendo dito , a maneira de retratar o contexto moral dos personagens ou até mesmo o tipo de antagonismo que existe nessas histórias.

No entanto, é fácil contar alguns fatos de várias maneiras quando o autor pode ocultar informações sobre momentos-chave. O que acontece, no entanto, quando o narrador é nós? Somos capazes de gerar e ao mesmo tempo experimentar as diferentes maneiras pelas quais podemos narrar nossas vidas?

Existe um tipo de psicoterapia que não só responde afirmativamente a esta última pergunta, mas também transfere essa potencialidade para o cerne de sua proposta terapêutica. Se chama Terapia Narrativa .

O que é terapia narrativa?

Terapia Narrativa é um tipo de terapia em que se assume que o cliente (geralmente chamado de "co-autor" ou "co-autor"), e não o terapeuta, é o especialista na história de sua vida. .

Sabe-se também que é uma forma de terapia em que se propõe o uso de cartas, convites e relatos pessoais escritos, tanto em relação à vida do cliente como naquelas que se referem ao curso da terapia, não como maneira de fornecer informações para o terapeuta, mas como parte do tratamento dos problemas do cliente .

Michael White e David Epston, os pioneiros desse tipo de psicoterapia

Esta forma de terapia foi inicialmente desenvolvida por terapeutas Michael White e David Epston , que fez suas propostas conhecidas internacionalmente através da publicação do livro Meios narrativos para fins terapêuticos, embora não tenha sido seu primeiro trabalho sobre o assunto. Juntos, eles colocaram fundamentos teóricos que décadas mais tarde outras pessoas continuariam a desenvolver .

Hoje, existem várias propostas para abordar a terapia que podem ser enquadradas dentro dos limites da Terapia Narrativa. No entanto, se quisermos entender o que é a Terapia Narrativa, dificilmente poderemos fazê-lo a partir de uma descrição de suas técnicas. Devemos também falar sobre a visão de mundo a partir da qual ela começa, bases filosóficas.

Terapia narrativa como resultado da pós-modernidade

O filosofia pós-moderna Ela se cristalizou em diferentes maneiras de pensar, muitas das quais influenciam a maneira como os habitantes dos países ocidentais pensam sobre a realidade hoje. Todos esses estilos de pensamento herdando a pós-modernidade têm em comum, por um lado, a suposição de que existe diferentes maneiras de explicar a mesma coisa e, por outro , o do nenhuma explicação válida . Supõe-se que nossos corpos não são feitos para perceber e internalizar a realidade como ocorre na natureza, e que, para interagir com o ambiente, devemos construir por nós mesmos histórias sobre o funcionamento do mundo.

Isto é o que o pensador Alfred Korzybsky chamou de relação entre o mapa e o território. É impossível para cada um de nós imaginar o planeta Terra com todos os seus detalhes, e é por isso que temos que nos relacionar com esse terreno criando abstrações mentais que podem ser assumidas pela nossa mente: os mapas. É claro que existem muitos mapas possíveis que podem representar a mesma área e, embora seu uso possa ser prático, isso não significa que conhecemos o próprio território.

A Terapia Narrativa parte desses pressupostos filosóficos e coloca o cliente ou co-autor das terapias no centro do foco das sessões. Não é um assunto que se limita a fornecer informações para o terapeuta gerar um diagnóstico e um programa de tratamento, mas sim ambos trabalham tecendo uma maneira útil e adaptativa de apresentar a história da vida do cliente.

Entendendo a Terapia Narrativa

Seres humanos, como agentes que criam narrações, vivemos a vida através de várias histórias que se contradizem em muitos pontos de fricção . Em um momento, um pode ser mais importante e, para outros aspectos, outro pode ser predominante.

O importante é que, a partir do pano de fundo filosófico da Terapia Narrativa, não há narrativa que tenha o poder de suprimir completamente os outros, embora existam histórias para as quais prestamos mais atenção em determinados contextos e dadas certas condições. É por isso que sempre seremos capazes de gerar histórias alternativas para explicar, para os outros e para nós mesmos, o que acontece conosco .

Para o que foi dito acima, Terapia Narrativa propõe uma abordagem terapêutica em que as experiências do cliente são desafiadas e reformuladas através da narração de eventos , de modo que eles são colocados de uma forma em que o problema não define a pessoa e limita seus modos de perceber a realidade.

Não se busca esse tipo de terapia para acessar a "realidade" (algo inacessível se assumirmos os postulados da pós-modernidade), mas a possibilidade de abrir a história em que a pessoa está narrando suas experiências para gerar histórias alternativas em aqueles que o problema não "absorve" tudo. Se há um problema que perturba o modo como o cliente vivencia sua vida, desde que a Terapia Narrativa é proposta criar a possibilidade de que a narrativa dominante na qual a presente concepção do problema é instalada perca proeminência em favor de outras narrações alternativas .

A externalização do problema

Na Terapia Narrativa, formas de relacionar o problema como se fosse algo que, por si só, não define a identidade da pessoa, são aprimoradas. Isso é feito para que o problema não se torne o "filtro" através do qual todas as coisas que percebemos passam (algo que apenas alimentaria o desconforto e o faria se perpetuar no tempo). Deste modo, Ao externalizar o problema, ele é introduzido na narrativa da vida da pessoa como se fosse mais um elemento, algo separado da própria pessoa. .

Este objetivo pode ser alcançado através do uso de linguagem de externalização. Ao separar linguisticamente o problema e a concepção que a pessoa tem de si mesmo, este tem o poder de expressar histórias em que a experiência do problema é vivenciada de maneira diferente.

Pensamento narrativo

As narrações são a colocação de uma série de eventos narrados em um período de tempo para que façam sentido e nos levem desde a introdução de uma história até a resolução dela.

Toda narrativa tem alguns elementos que a definem como tal: um local específico, um lapso de tempo durante o qual os eventos ocorrem, alguns atores, um problema, alguns objetivos e algumas ações que fazem a história avançar . Segundo alguns psicólogos como Jerome Bruner, a narração é uma das formas discursivas mais presentes no nosso modo de abordar a realidade.

A Terapia Narrativa nasce, entre outras coisas, da distinção entre pensamento lógico-científico e ele pensamento narrativo. Enquanto o primeiro serve para trazer a verdade para as coisas a partir de uma série de argumentos, o pensamento narrativo traz realismo aos eventos, colocando-os em um período de tempo e criando uma história com eles . Ou seja: enquanto o pensamento lógico-científico investiga leis abstratas sobre o funcionamento do ambiente, as narrações tratam das particularidades da experiência concreta, dos pontos de vista em mudança e da sujeição de alguns fatos a um espaço e tempo específicos.

A Terapia Narrativa é atribuída ao pensamento narrativo para que tanto o terapeuta quanto o cliente possam lidar com as experiências uns dos outros e negociar entre eles a elaboração dessas histórias específicas e confiáveis.

O papel do terapeuta na Terapia Narrativa

O cliente é o máximo especialista em suas experiências, e esse papel é refletido na abordagem usada durante a Terapia Narrativa. Entende-se que apenas a pessoa que participa da consulta pode implementar uma narração alternativa àquela que já está vivendo, já que é aquela que tem acesso direto às suas experiências e também.

O terapeuta que implementa a Terapia Narrativa, enquanto isso, é guiado por dois preceitos principais :

1. Permanecendo em estado de curiosidade .

2. Faça perguntas que você realmente não sabe a resposta .

Assim, o papel do co-autor é gerar a história de sua vida, enquanto o terapeuta atua como um agente facilitador, levantando as questões certas e trazendo tópicos específicos. Desta forma, o problema é dissolvido em uma narrativa alternativa.

Outras orientações seguidas pelos terapeutas que trabalham com Terapia Narrativa são:

Facilitar o estabelecimento de um relacionamento terapêutico em que seu próprio ponto de vista não é imposto ao cliente.

Trabalhar ativamente para reconhecer o estilo narrativo que o cliente faz sua história se desdobrar.

Assegure-se de que suas contribuições sejam projetadas para serem coletadas e reformuladas pelo cliente , para não ser aceito simplesmente por isso.

Aceitar reclamações de clientes sobre sessões e não tomá-los como sinal de ignorância ou incompreensão.

Reconheça essas narrativas alternativas em que o problema é perder peso.

A não culpabilização do cliente

Na Terapia Narrativa a possibilidade de narrar uma experiência de muitas maneiras diferentes é assumida (gerando necessariamente várias experiências onde antes só parecia haver uma), dando ao cliente o poder máximo de gerar sua narrativa sobre o que acontece com ele e não culpá-lo pelas dificuldades que surgem.

Desta abordagem discursos rejeitados ou fechados sobre o que está acontecendo são rejeitados, e a necessidade de criar narrativas abertas à mudança é sublinhada flexibilidade que permitirá à pessoa introduzir mudanças, dar importância a alguns fatos e afastá-los dos outros. Entende-se que onde há um sentimento de culpa originado na terapia, há uma percepção de não saber se adaptar a um fio narrativo que é dado de fora, o que significa que o cliente não esteve envolvido em sua geração.

Resumindo

Em suma, a Terapia Narrativa é um quadro de relações entre terapeuta e cliente (co-autor) em que o segundo Tem o poder de gerar narrativas alternativas do que acontece com ele, de modo a não ficar limitado pela sua percepção dos problemas s . A teoria relacionada a essa abordagem terapêutica é prolífica em métodos e estratégias para facilitar o surgimento dessas narrativas alternativas e, claro, sua explicação excede em muito as alegações apresentadas neste artigo.

Convido você a, se achar interessante este assunto, investigar por conta própria e começar, por exemplo, lendo alguns dos trabalhos que aparecem na seção de bibliografia.

Referências bibliográficas:

Bruner, L. (1987). Vida como narrativa. Social Research, 54 (1), pp. 11 a 32
White e Epston (1993). Meios narrativos para fins terapêuticos. Barcelona: Paidós.
White, M. (2002). A abordagem narrativa na experiência dos terapeutas. Barcelona: Gedisa