Por que ficamos "em branco" em certas ocasiões?

Sempre aconteceu a todos nós que, por algum motivo, percebemos que por alguns segundos ou minutos, não conseguimos pensar em algo concreto ou lembrar aqueles elementos que procuramos no arquivo da nossa memória, por mais básicos que sejam.

Por exemplo, quando se trata de falar em público, pode acontecer que, se formos capazes de lembrar qual foi a mensagem básica que queremos comunicar, muito menos as linhas do roteiro que havíamos preparado. Isso também pode acontecer em contextos mais convencionais. Por exemplo, quando em uma reunião de amigos, não tínhamos a menor ideia do que dizer, embora o que estava sendo discutido fosse um assunto para comentar é relativamente fácil.

Esse fenômeno é conhecido como ficar em branco e tem uma explicação isso tem a ver com o modo como a memória se relaciona com certos estados psicológicos.

A explicação para o fenômeno de ficar em branco

A primeira coisa a ter em mente para entender por que às vezes ficamos em branco é que toda a nossa atividade mental, mesmo em seus aspectos mais insignificantes, tem a ver com nossas memórias.

A memória não é simplesmente um depósito no qual um homenzinho que gerencia o funcionamento de nosso cérebro acumula informações relevantes. Tudo o que somos e fazemos é expresso através de nossas ações, porque no passado internalizamos todos os tipos de experiências. Um cérebro completamente desprovido de memória é inconcebível porque tudo o que acontece em nosso cérebro tem a ver com o rastro que as experiências passadas deixaram em nosso cérebro.

Em suma, as memórias não são simplesmente aquelas informações que guardamos das experiências que nos aconteceram, nem os dados que nos esforçamos para memorizar. A memória é a maneira pela qual um odor nos faz sentir mal porque nós o associamos a algo que nos aconteceu há anos, e também é a maneira como aprendemos a relacionar certas ideias umas com as outras , permitindo que nosso pensamento flua sem grandes esforços.

O fato de ficar em branco é um sinal de que nossa memória está sofrendo uma pequena crise em seu funcionamento básico. Por alguma razão, boa parte de nossas memórias está fora de nosso alcance temporariamente, e isso faz com que o pensamento se encontre sem saída por algum tempo.

O papel do estresse na recuperação de memórias

Às vezes, a aparição de momentos em que ficamos em branco pode ser devido a defeitos nas partes do cérebro que estão envolvidos na recuperação de memórias . Por exemplo, um dos principais sintomas das demências é a perda de recuperação de memórias.

No entanto, esse mesmo fenômeno (com menos intensidade e frequência) também é normal em cérebros perfeitamente saudáveis. Nestas situações, o estresse desempenha um papel muito importante. Quando passamos por momentos de ansiedade, muitos dos processos mentais que governam o funcionamento do cérebro mudam completamente.

A ansiedade pode parecer pequena se a interpretarmos apenas como um sentimento irritante, mas na verdade é acompanhado por uma reação em cadeia neuroquímica Ela afeta todo o sistema nervoso e a liberação de hormônios que atingem diferentes órgãos do nosso corpo. E, claro, a ansiedade também influencia a memória.

Em particular, quando sentimos partes estressadas do nosso corpo conhecidas como glândulas supra-renais (porque elas estão localizadas nos rins) eles começam a secretar uma variedade de hormônios conhecidos como glicocorticóides . Essas substâncias químicas não são apenas responsáveis ​​por não conseguir lembrar o que aconteceu conosco em momentos em que vivenciamos um estresse agudo muito alto (como um acidente de motocicleta); também diminuir significativamente nossa capacidade de acessar memórias que já havíamos armazenado e que poderíamos ter lembrado apenas alguns minutos atrás.

O efeito dos glicocorticoides no hipocampo

Quando começamos a sentir estresse, como antes de um exame, nosso sistema nervoso entra em estado de alerta que associa situações de perigo. Isso significa que nosso corpo se torna um alarme que reage a sinais de perigo que em outros contextos teriam sido ignorados porque não são importantes, isto é, a ativação do cérebro é orientada para a recepção de estímulos externos .

Isso permite que você comece a se mover rapidamente para evitar danos, mas para isso você paga o preço de não dedicar muitos recursos para raciocinar ou pensar de maneira minimamente criativa, o que é necessário para articular sentenças moderadamente elaboradas.

Nessas situações, os glicocorticóides interferem totalmente no funcionamento do hipocampo, uma parte do cérebro conhecida como o diretório de memórias que pode ser expresso verbalmente (memória declarativa). Enquanto os níveis desse hormônio são altos, o hipocampo terá mais dificuldades dos normais quando se trata de acessar memórias e associações entre conceitos aprendidos através da experiência.

Além disso, Os efeitos dos glicocorticóides não desaparecem apenas quando o estresse agudo diminui . Seus níveis persistem por um longo tempo e, se vivenciamos o estresse crônico, seus níveis quase nunca caem completamente, o que significa que sentiremos essas lacunas mentais com mais frequência. É por isso que os momentos em que ficamos em branco não acontecem apenas quando nos sentimos muito nervosos; Podem fazer parte do rescaldo de sentir ansiedade continuamente.