Hipnoterapia: o que é e quais são seus benefícios

Hipnose Clínica, também conhecida como hipnoterapia É uma ferramenta poderosa e eficaz para melhorar a saúde e o bem-estar das pessoas.

Embora alguns indivíduos estejam apreensivos ao considerar a hipnoterapia como um tratamento psicológico, geralmente devido aos equívocos que eles puderam ver na televisão ou no cinema, há muitos estudos que provaram sua eficácia em lidar com uma infinidade de problemático

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Como funciona a hipnoterapia

Como terapia psicológica, a hipnose é chamada de "hipnose clínica" e permite que o paciente experimente uma sensação de relaxamento profundo, enquanto sua atenção está voltada para o seu interior (suas emoções e sensações internas) e as sugestões apropriadas feitas pelo terapeuta, que o ajudam a fazer mudanças positivas.

Ao contrário da crença popular, a hipnose não é um estado de sono profundo em que a pessoa perde a vontade, o controle e a consciência, mas é caracterizada por induzir o paciente a uma condição chamada transe, na qual ele está de fato em um estado aperfeiçoado de consciência, concentrando-se totalmente no que o terapeuta está lhe dizendo. É sobre deixar o paciente se deixar levar, porque se ele não se deixar levar, não há hipnose.

O transe é usado como desinibidor emocional , e a sugestão é usada para causar mudanças nos processos cognitivos, fisiológicos, emocionais e comportamentais do paciente, que serão influenciados por sugestões hipnóticas na medida em que ele considere apropriado. Se o paciente quiser, ele pode terminar o processo a qualquer momento. O papel do terapeuta é simplesmente o de facilitador da experiência.

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Benefícios da hipnose clínica

Hipnose É um método terapêutico muito útil e há muitos testes científicos que mostraram isso, mas obviamente você tem que saber distinguir entre hipnose clínica e a versão oferecida pela hipnose em filmes ou na televisão. As numerosas investigações realizadas indicam que esse método pode produzir um efeito real e poderoso no corpo e na mente.

Em resumo, hipnoterapia:

• Capacite-se na frente da vida e ajude a superar obstáculos e alcançar objetivos de uma forma natural e relaxante.
• Incentiva o autoconhecimento e ajuda a pessoa a se conhecer melhor.
• Dá a possibilidade de encontrar soluções criativas para os problemas que surgem favorecendo o pensamento ativo.
• Isso torna possível mudar as crenças limitantes para fortalecer as crenças graças à sugestão.
• Ajuda a melhorar o sono e combater a insônia.
• Ajuda a reduzir a dor de fibromialgia, artrite e câncer.
• Reduz e controla a ansiedade e o estresse.
• Favorece a ativação de recursos e mecanismos de autocura e auto-regulação.
• Positivamente influencia a melhora da autoestima, autoconfiança e motivação.
• Favorece a autoconsciência e melhora o relacionamento com nós mesmos. Isso ajuda a resolver conflitos internos.
• Incentiva o desenvolvimento pessoal e a mudança de hábitos negativos.
• Melhora a concentração e a segmentação.

Qual hipnoterapia é usada para

A hipnoterapia pode ser aplicada a muitos distúrbios psicológicos, emocionais e físicos. É usado para aliviar a dor crônica, a dor aguda repetitiva, a dor de problemas psicossomáticos (por exemplo, dores de cabeça, enxaquecas, fibromialgia, dor do câncer, etc.), para preparar o parto e reduzir a necessidade de analgésicos.

Em psicoterapia, Tem se mostrado eficaz para o tratamento de transtornos de humor (incluindo depressão) e para vários transtornos de ansiedade: ataques de pânico, fobia específica e fobia social, transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). etc.

Além disso, hipnoterapia É especialmente indicado para reduzir o estresse e superar vícios como tabagismo e alcoolismo, distúrbios do sono, problemas sexuais e distúrbios alimentares (anorexia e bulimia). As crianças são geralmente fáceis de hipnotizar e hipnoterapia pode ajudar com enurese noturna e asma crônica.

A hipnoterapia é uma das formas de tratamento mais segura, rápida e eficaz para a maioria dos problemas psicológicos e emocionais. Promove uma atitude de independência e empoderamento para lidar com os problemas e também pode acelerar o processo de cura de muitos problemas fisiológicos.

Onde encontrar psicólogos especializados em hipnose

Agora, a hipnose é uma ferramenta psicoterapêutica e, portanto, Não deve ser usado isoladamente, mas integrado à psicoterapia . Se você está interessado em se beneficiar deste tratamento, é necessário deixar claro que ninguém que tenha estudado esta técnica é capaz de lidar com problemas psicológicos.

Ser capaz de oferecer hipnose clínica com o máximo de garantias É necessário que os hipnoterapeutas sejam, além de especialistas em hipnose, profissionais de saúde especializados em psicoterapia. Uma das clínicas que está na vanguarda em termos dessa forma de terapia é o Centro de Psicologia de Madri, o El Prado Psicólogos, que tem alguns dos melhores psicólogos especializados em hipnose.

O Prado Psicólogos é uma clínica de psicologia que é qualificada como um centro de saúde pela Comunidade de Madrid. Possui uma equipe de hipnoterapeutas com extenso treinamento e experiência em hipnose clínica, que aplicam essa técnica para tratar diferentes problemas. Prado Os psicólogos podem oferecer soluções e ajudá-lo a superar as dificuldades pelas quais você está passando, para que você possa recuperar seu equilíbrio emocional e viver uma vida plena e satisfatória.

Outros métodos terapêuticos eficazes

Embora muitas vezes associamos terapia psicológica a um problema sério , há muitas pessoas que procuram o psicólogo pelas mais variadas razões: melhorar as habilidades sociais, aprender a se conhecer melhor, maximizar o desenvolvimento pessoal ou melhorar a comunicação com o casal ... Essa clínica não exclui nenhum modelo psicoterapêutico, porque seu objetivo é adaptar-se melhor às necessidades de cada paciente e, assim, ser capaz de realizar um tratamento psicológico individualizado.

Seu método de intervenção se destaca por oferecer tratamentos breves e, como centro de referência, está na vanguarda da psicologia, aplicando os mais recentes avanços em pesquisa e incorporando em psicoterapia ferramentas de mudança cerebral, como técnicas de integração cerebral ( TIC) ou mindfulness.

Hipnose - na Prática - Benefícios da Hipnose (Abril 2024).