Medo de cores (cromofobia): causas, sintomas e tratamento
O mundo da psicopatologia é um mundo complexo, e existem muitos distúrbios que os seres humanos podem experimentar . Distúrbios da personalidade, humor, ansiedade ... estes últimos são alguns dos motivos mais frequentes para a consulta psicológica.
Entre os diferentes tipos de transtornos de ansiedade destacam-se as fobias, que são medos irracionais que causam grande desconforto e podem afetar seriamente a vida da pessoa que sofre.
Neste artigo vamos falar sobre uma curiosa mas rara fobia: agorafobia ou medo de cores (cromofobia). Nas linhas seguintes, explicamos suas causas, sintomas e tratamento.
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O que é cromofobia?
Fobias são medos irracionais e persistentes que são caracterizados por uma sintomatologia ansiosa que leva a pessoa a experimentar a necessidade de evitar o estímulo temido ou escapar dele. Fobias causam grande desconforto e podem afetar negativamente a vida da pessoa que sofre desta condição.
Os transtornos fóbicos estão incluídos nos transtornos de ansiedade, e existem diferentes tipos, como explicamos em nosso artigo "Tipos de fobias: explorando os transtornos do medo". Essas patologias são classificadas como fobias complexas e fobias simples. Entre os primeiros estão as fobias sociais e a agorafobia, e as fobias simples são chamadas de fobias específicas, nas quais o estímulo fóbico é um objeto, situação ou animal.
A cromofobia ou o medo das cores é uma fobia específica que se caracteriza porque a pessoa que sofre sente um medo irracional das cores . Varia de pessoa para pessoa, porque cada indivíduo sente um grande desconforto na presença de uma determinada cor ou de vários deles, a tal ponto que visualizá-la em questão faz com que ela sinta um desconforto intenso.
Os tipos mais frequentes de cromofobia são geralmente a xanofobia, que é o medo irracional da cor amarela, ou a melanofobia ou o medo irracional da cor preta. Em muitos casos, idéias supersticiosas podem estar por trás dessa fobia.
Causas
As fobias são desenvolvidas aprendendo, especificamente por um tipo de aprendizagem associativa chamada condicionamento clássico, inicialmente investigada por Ivan Pavlov e popularizada por John Watson, um psicólogo americano. Isso ocorre após uma experiência traumática, e a pessoa associa esse evento doloroso a um estímulo originalmente neutro , o que acaba provocando a mesma resposta que causou o evento traumático. Isto é, medo extremo.
- Se você quiser saber mais sobre esse tipo de aprendizado, leia nosso artigo "Condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes"
Outras causas do medo das cores
Mas fobias podem se originar de diferentes maneiras . Outro tipo de aprendizado que está ligado ao desenvolvimento de fobias é o condicionamento vigário. Ou seja, a pessoa não precisa experimentar o evento traumático em sua própria pele, mas a observação de uma situação emocionalmente dolorosa em outra pessoa pode levar o indivíduo a desenvolver essa patologia.
Especialistas em fobias também argumentam que esses distúrbios são comuns porque os seres humanos são biologicamente preparados para sentir medo, é um emocional altamente adaptativo, que serviu para a sobrevivência da espécie humana ao longo dos séculos. Nesse sentido, o medo origina-se de associações primitivas no cérebro primitivo, e não por associações cognitivas no neocórtex, o que explica por que as fóbicas têm sérias dificuldades para superar o transtorno apesar de saberem que sofrem. Fobias não respondem a argumentos lógicos.
Sintomas de fobias
Os tipos de fobia variam dependendo do estímulo fóbico que a provoca. Quando falamos de aracnofobia, não estamos nos referindo às aranhas que provocam medo. No caso da aerofobia, é o fato de voar em um avião que causa desconforto. Agora, os sintomas são comuns, independentemente do tipo de fobia.
Esses sintomas são geralmente classificados como cognitivos, comportamentais e físicos. Os sintomas cognitivos incluem medo, angústia, falta de concentração ou pensamentos catastróficos . Em relação aos sintomas comportamentais, os comportamentos de evitação e escape são frequentes. Evitar refere-se a não ser exposto ao estímulo, que ainda não está presente. Quando falamos de fuga, nos referimos ao fato de deixar a situação em que o estímulo está presente. Os sintomas físicos são variados, hiperventilação, hipersudação, dor de cabeça, náusea, entre outros sintomas.
Tratamento e terapia
Embora as fobias sejam distúrbios freqüentes, o prognóstico de recuperação é muito positivo. Existem muitas investigações que foram realizadas para descobrir qual é o melhor tratamento nesses casos.
Segundo dados científicos, a terapia cognitivo-comportamental parece ser a mais efetiva. Esta forma de terapia visa modificar esses hábitos, comportamentos e pensamentos que levam uma pessoa a sofrer de um transtorno mental. Para isso, diferentes técnicas são utilizadas, e para o tratamento de fobias, duas das mais comuns são técnicas de relaxamento e técnicas de exposição.
No entanto, a técnica por excelência é a dessensibilização sistemática, que combina as duas anteriores e consiste em expor o paciente ao estímulo temido de maneira gradativa. O paciente também aprende diferentes estratégias de enfrentamento que o ajudam a não evitar ou escapar do estímulo temido.
Além da terapia comportamental cognitiva, existem outros tipos de terapia que se mostraram eficazes no tratamento de fobias. Os mais conhecidos são a terapia cognitiva baseada na atenção plena e na aceitação e terapia de compromisso.
Você pode saber mais em nossos artigos:
- Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness: o que é isso?
- Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): princípios e características
Referências bibliográficas:
- E.B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. e Latimer, P. (1977). O horror é um componente necessário da inundação (implosão)? Pesquisa e Terapia Comportamental (15).
- Nardone, Giorgio. (1997). Medo, pânico, fobias: terapia breve Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.
