7 dicas para estudar menos e ser mais inteligente

Abril 25, 2024

Certamente, aconteceu a todos vocês que durante o período do exame, e depois de várias horas estudando, seu cérebro diz: "Chega!". Você chegou ao topo e, enquanto continuar estudando, não memorizará nem aprenderá nada. Por tanto, é hora de dar um tempo .

Nós tendemos a ter a crença equivocada de que, ao passar várias horas estudando, sem descansar, aprenderemos muito mais. Bem, você pode aprender muito e estudar menos: a chave é usar o tempo a seu favor e ter as diferentes ferramentas que vou fornecer abaixo . Isso ajudará você a ser mais eficaz em seu estudo.

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O conselho de um especialista para estudar menos e aprender mais

Tenho certeza de que não sou o único que se encontrou na situação anterior e que, para maximizar os resultados de seu estudo, procurou algum vídeo no YouTube para aprender melhor e em menos tempo. Bem, eu quero te dizer que fazendo uma pequena busca por essa mídia social, encontrei um vídeo que achei muito interessante, mas que, infelizmente, foi muito longo (pelo menos eu pensei nisso quando o vi).

O vídeo (que deixo no final do texto) é muito produtivo. Na gravação aparece um professor de psicologia no Pierce College em Los Angeles (Estados Unidos), Dr. Marty Lobdell, que se apresenta por mais de 50 minutos uma conferência em que ele dá várias dicas para estudar menos e ser mais produtivo no estudo . Mas para que você não tenha que visualizar todo o conteúdo audiovisual, e para aqueles que não falam inglês (que sei que muitos são difíceis para você), me dei ao trabalho de escrever este artigo e extrair as idéias mais importantes, que certamente serão de utilidade.

7 dicas para ser mais produtivo no estudo

Quando aprendemos material novo, pode ser esmagador apenas pensar em tudo que temos para digerir (mentalmente falando) e no tempo que temos para gastar afundando nossos cotovelos. Para evitar horas improdutivas, não perca as seguintes linhas .

1. Estude em sessões fragmentadas

Estudar em sessões fragmentadas significa que você deve estudar por blocos de tempo. Se por exemplo você estuda por 3 horas, você será mais produtivo se cada "x" tempo parar. É melhor estudar 2 horas com intervalos de 3 horas consecutivas sem parar. O professor Lobdell explica que um estudo recente concluiu que O tempo médio que precisamos da maioria das pessoas antes de começar a ter problemas de aprendizagem é de cerca de 25 a 30 minutos . Portanto, para estudar melhor, você precisa fazer pequenas sessões de estudo e depois descansar por 5 minutos.

No momento de fazer uma pausa, é necessário fazer alguma atividade divertida ou longe do estúdio. Além disso, o especialista também recomenda dar um prêmio uma vez que a sessão de estudo diária tenha terminado, por exemplo, indo ao cinema. O reforço positivo aumenta o hábito do estudo.

2. Tenha um canto específico para o estudo

Ter uma área específica para o estudo refere-se a ter um lugar onde você estuda apenas. Ou seja, você não come, não assiste televisão, não joga no console, etc. Isso também significa que você estuda lá, não na cama ou no sofá (exceto na biblioteca). Isso é positivo porque ajuda a ser mais concentrado e, além disso, permite deixar esse espaço de estudo durante o descanso . Trata-se de ter um lugar e um ambiente ideal para ser mais produtivo estudando.

3. Estude ativamente e saiba a diferença entre reconhecimento e memória

Dr. Lobdell explica a diferença entre reconhecimento e Eu lembro. O reconhecimento requer um estímulo que elicia a resposta e que o estímulo pode não estar presente em um exame. A memória tem a ver com conceitos de aprendizagem, em vez de dados. Uma palavra pode ser o braço da palavra, no entanto, um conceito pode ser o fato de saber como o braço funciona, por exemplo, mecanicamente. Estudar ativamente permite memorizar conceitos e, portanto, favorece a memória , que sempre será melhor que aprender dados.

4. Tome boas notas

Encontre um bom caminho para tome notas para ser útil para você e revise-as de tempos em tempos . Se, ao terminar a aula, você perceber que há algo nas anotações que você tirou que não entende, pergunte a um colega (e até ao professor) sobre o assunto. Ter as anotações atualizadas facilita muito o estudo e a compreensão do que você quer aprender, além de reduzir o tempo de estudo.

5. Esteja preparado para ensinar o que você aprendeu

Você deve estar preparado para ensinar o que aprendeu a outra pessoa, porque isso mostra se você entende o que você estudou ou não . Você pode escrever um resumo para saber se o entendeu ou se parece que você o explicou a alguém. Isso facilitará a memória e ajudará a detectar os aspectos que você não domina.

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6. Leia os textos efetivamente

O professor aconselha que, para ler os textos efetivamente, utilizamos o método SQ3R, que permite reter informações de forma mais eficiente . Mas o que é o método SQ3R? Bem, esse método é baseado nas seções a seguir.

Antes de ler, inspecione o texto: ele se refere a examinar o que você vai ler antes de entrar para se aprofundar no conteúdo. Veja o título, os resumos do capítulo, as tabelas de lembretes, etc.
Faça perguntas enquanto você está inspecionando.
Leia ativamente: responda as questões colocadas anteriormente, analise as caixas, responda às questões colocadas pelo texto, etc.
Recite o que você leu. Por exemplo, anotações posteriores.
Revise, mas continuamente.
Se você quer saber ler mais rápido, nós convidamos você a navegar em nosso artigo: "Leitura rápida: aprenda as 5 técnicas para ler mais rápido"

7. Usa mnemônicos

Muitas vezes conhecemos o conceito perfeitamente, mas é difícil lembrarmos os dados. Por exemplo, podemos conhecer o conceito de neurônio aferente e eferente, mas nos confundimos ao lembrar qual é qual . O professor sugere o uso de mnêmicos, que são técnicas para promover aprendizado e memorização. Uma das técnicas que ele sugere é o uso de siglas ou frases para lembrar os dados. Por exemplo, você pode usar "PaBlo CUida a CRISTINA A CiNco" para lembrar os cátions metálicos que são Anfotéricos (Chumbo, Cobre, Cromo, Alumínio, Zinco).

Abaixo você pode ver o vídeo do Dr. Marty Lobdell: