Crise emocional: por que isso acontece e quais são seus sintomas?
A palavra "crise" é usada com diferentes significados . Primeiro, é necessário mencionar que vem da palavra grega krisis (decisão) e krino (separado); assim, envolve ruptura, mas ao mesmo tempo esperança e oportunidade. Por sua vez, na China, muitas pessoas usam o termo "wei-ji", palavra composta de dois ideogramas: perigo e oportunidade.
Assim, é possível simplificar que toda crise alude a um perigo devido ao sofrimento que vem com a perda do que foi perdido ou do que está prestes a ser perdido; Por sua vez, o "acaso" (oportunidade) refere-se aos meios de restaurar uma nova realidade a partir da crise vivenciada.
Em seguida, vamos ver o que exatamente significa experimentar uma crise emocional .
- Talvez você esteja interessado: "A estrutura neurótica na psicopatologia psicanalítica"
Definições de crise
A crise (política, religiosa ou psicológica) pode ser conceituada de diferentes maneiras, mas há uma palavra que condensa objetivamente seu significado: desequilíbrio; um desequilíbrio ocorreu entre um antes e depois .
Um evento de crise sempre infere um desvio contextual em que ocorre. Representa uma ameaça de perda dos objetivos alcançados (sejam eles econômicos, sociais, religiosos, psicológicos, etc.) que é repleta de angústia. Um episódio de crise ocorre ao longo do tempo, e esse tempo é relativamente curto (ao contrário do estresse), que é marcado por um começo e um fim de curto prazo.
A tríade que molda cada crise é: desequilíbrio, temporalidade e capacidade interna de avançar ou retroceder . A crise emocional, portanto, sempre nos força a tomar uma decisão.
- Você pode estar interessado: "O que é trauma e como isso influencia nossas vidas?"
Uma mudança drástica
Nenhuma crise é de natureza neutra. Isso sempre implica um avanço ou um retrocesso; nunca passa despercebido pelo sujeito afetado, sua família ou a própria sociedade.
Toda crise tem a mesma sucessão: conflito, desordem e adaptação (ou incompatibilidade, conforme o caso).
O que origina isso?
O gerador da crise Não é o conflito em si, mas a resposta do sujeito a tal eventualidade . Ou seja, o problema não é o problema, mas a resposta expressa antes do evento. Pelo exposto, é completamente natural e compreensível que, no mesmo evento, um sujeito crie uma crise e outro não.
Como síntese, é possível definir a crise como "uma desorganização transitória do ego com probabilidade de mudança". Ou seja, em uma situação de crise, o "equilíbrio instável" que constitui a saúde mental do indivíduo é quebrado, mas temporariamente, não permanentemente.
Mas esse desequilíbrio não é infértil uma vez que pode fortalecer o indivíduo mais , dando origem a novas formas de comportamento ou ativando diversos mecanismos além de possibilidades que até aquele momento eram desconhecidas até para os afetados.
Assim, a crise, por si só, não é negativa, mas tudo dependerá da abordagem do assunto antes de qualquer eventualidade.
Fases da crise emocional
De uma perspectiva sincrônica, a crise pode ser uma forma concentrada de angústia . Esse fenômeno pode ser decomposto de maneira simples em três elementos diferentes: estupor, incerteza e ameaça.
1. Stupor
O estupor é um elemento que está sempre presente: é identificado pelo medo e pela inibição do indivíduo diante das emoções vividas, que são incompreensíveis, paralisam-no.
O sujeito em crise ele não reage, ele não procura uma saída para seu desconforto. Toda a energia de seu ser é usada para suavizar a brecha aberta pela própria crise; Isso é feito na tentativa de recuperar rapidamente o equilíbrio emocional. Por sua vez, o desequilíbrio manifestado é a origem da desorganização psíquica.
Apesar de tudo experimentado, o estupor confere proteção à pessoa de total descompensação e amortece, de certa forma, as graves consequências da crise.
2. Incerteza
A "incerteza" eÉ o reflexo do espanto vivido pelo sujeito e é traduzido como uma luta entre forças opostas: escolha esta saída ou a outra, escolha "isto" ou "aquilo". Essa experiência dicotômica serve de alarme contra um perigo real ou uma fantasia latente.
A conjunção entre estupor e incerteza é definida como "ansiedade confusional", que é uma experiência na qual Caos mental predomina por não saber ou entender o que está acontecendo dentro e fora de si mesmo.
3. Ameaça
O terceiro elemento é a "ameaça". Qualquer desequilíbrio apresentado implica medo da destruição . O "inimigo" está fora de si e os comportamentos defensivos são apresentados como desconfiança ou agressão. A crise, neste momento, representa um perigo para a integridade da psique da pessoa.
Características e sintomas
Do exposto, é possível afirmar que a crise não é auto-explicativa, mas precisa que o antecedente do passado seja compreendido.
É necessário lembrar que toda crise tem um antes e um depois. Um episódio de crise envolve enfrentar algo que muda repentina e inesperadamente, e a saída ideal antes de tal situação é encontrar equilíbrio emocional ou continuar na confusão e na desordem psíquica.
A evolução da crise é normal quando o "equilíbrio instável" é alcançado em um momento prudente, que não pode ser determinado ou rotulado. Apenas pedir ajuda para superar o episódio de desconforto é uma maneira de facilitar a estabilidade emocional. No entanto, é possível apontar, como características comuns a qualquer crise, o seguinte:
- O fator fundamental, que determina a aparência da crise, é o desequilíbrio apresentado entre a dificuldade do próprio problema e os recursos disponíveis para o indivíduo enfrentá-lo.
- A intervenção externa durante a crise (psicoterapia) pode compensar o desequilíbrio produzido e orientar o indivíduo para um novo estado emocional harmonioso .
- Durante um episódio de crise, o indivíduo experimentar uma intensa necessidade de ajuda . Da mesma forma, durante o episódio, o sujeito é mais suscetível à influência dos outros do que nos períodos em que seu funcionamento emocional está equilibrado ou em desordem total.
Referências bibliográficas:
- Gradillas, V. (1998). Psicopatologia Descritiva. Sinais, sintomas e traços. Madri: pirâmide.
- Jaspers, K. (1946/1993). Psicopatologia Geral. México: FCE.
