Arrenofobia (fobia dos homens): causas, sintomas e tratamento

Quantas pessoas nos encontramos todos os dias? Saímos para a rua e encontramos centenas, talvez milhares, de pessoas circulando ao nosso redor. Entre eles encontramos homens e mulheres de idades, raças, condições, preferências e gostos muito diferentes.

A maioria das pessoas não tem nenhum problema, mas há pessoas que experimentam sentimentos de pânico intenso quando vêem alguém com características específicas. Algumas pessoas têm sentimentos assim quando enfrentam, por exemplo, um homem. E não com um em particular, mas com ninguém. Isso é o que acontece com pessoas com arrenofobia , uma fobia muito limitante sobre a qual vamos falar neste artigo.

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O que é arrenofobia?

Entende-se por arrenofobia medo ou pânico irracional e extremo em direção ao conjunto de homens . É uma fobia específica em que uma aversão, medo e pânico descontrolado e desproporcional aparecem aos homens em geral, de forma contínua e persistente por pelo menos seis meses. Na presença de um homem ou a possibilidade ou pensamento de que um aparece a pessoa afetada pode sofrer alterações como taquicardia, hiperventilação, tontura, sudorese e tremores, náuseas e vômitos, pode acabar sofrendo de uma crise de ansiedade. Devido a esse medo, o sujeito irá sistematicamente evitar sua abordagem aos homens e lugares onde eles podem ser especialmente prevalentes.

Esta fobia é incomum e ocorre principalmente em mulheres , mas também em homens que temem se expor a outros homens. É importante ter em mente que estamos lidando com um problema real e totalmente involuntário, não com um desprezo escolhido em relação à figura masculina. Ou seja, não se trata de uma pessoa que não gosta de homens, mas sente um pânico atroz e incontrolável toda vez que vê alguém se aproximando.

Ao contrário de outras fobias, que, embora limitando como regra, não representam uma grande ameaça no dia a dia (por exemplo, geralmente não temos que tomar um vôo ou obter sangue todos os dias), a fobia dos homens ou a arrenofobia, também conhecido como androfobia , isso supõe uma limitação severa em todas as áreas vitais, já em praticamente todas as atividades que realizamos, vamos encontrar homens e mulheres. Escola, trabalho, lazer ... tudo isso será experimentado com um nível muito alto de ansiedade por parte das pessoas afetadas, que muitas vezes terão que suportar contato com homens com grande ansiedade.

A evitação que ocorre pode levar ao emprego de estratégias como trabalhar em casa, frequentar academias ou ambientes apenas para mulheres, isolar-se e / ou evitar contato e relacionamentos íntimos. E isso também afeta, obviamente, o nível afetivo e o casal, evitando contato e comprometimento íntimos. Muitas dessas pessoas escolhem ficar solteiras por causa do pânico que a figura masculina gera. Isto não significa que eles não querem um parceiro ou que não apreciem os homens, mas simplesmente que a sua própria reação de sofrimento os impede ou torna muito difícil estar perto de um. E isso pode levar a um sofrimento profundo.

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O que causa a androfobia?

As causas da arrenofobia não são, como no caso das fobias, algo claro e conhecido. No entanto, neste caso em particular, tem havido muitas vezes uma relação entre o surgimento do medo de homens e o sofrimento de algum tipo de trauma ou experiência extremamente aversiva que causou um homem para a pessoa afetada.

Desta forma, é comum (embora não necessário) que estejamos falando, tanto em mulheres quanto em homens que sofrem dessa fobia, de pessoas que sofreram abuso sexual ou seqüestros, violência intrafamiliar (se essa violência é dirigida contra a pessoa ou outro) ou abandono dos pais. Também é importante distinguir a arrenofobia do transtorno de estresse pós-traumático, que também pode aparecer devido à experiência desses eventos traumáticos: se o estresse pós-traumático explica melhor as alterações, não estaríamos falando sobre essa fobia.

Também está associada à cultura: a figura e o papel do gênero tradicional do homem podem gerar pânico nas pessoas instruídas, para que elas sejam submissas e obedientes. Homens que sofrem dessa fobia eles podem sentir isso quando se consideram inferiores ao que um homem deveria ser para eles ou o que ele considera os outros machos.

Tratamento

A arrenofobia é uma condição que implica uma grave limitação para a pessoa que sofre e que pode ser muito dolorosa. É por isso que tratar esta fobia é algo necessário e, felizmente, existem muitos métodos para o fazer.

Como em outras fobias, Exposição ao estímulo temido sem empregar estratégias de evitação por tempo suficiente para o nível de ansiedade diminuir até que se torne imperceptível é algo que pode ser muito útil. Recomenda-se o uso de dessensibilização sistemática, tornando a exposição gradual a estímulos cada vez mais fóbicos. Se o nível de ansiedade é muito alto, você pode começar fazendo uma exposição na imaginação, para gradualmente abordar a exposição ao vivo ou como uma alternativa em si.

Mas nesta fobia, e especialmente naqueles casos que surgiram devido à experiência de algum tipo de abuso ou negligência, Também é essencial trabalhar em crenças disfuncionais que a pessoa pode ter respeito aos homens e em relação a si mesma. A reestruturação cognitiva é uma grande ajuda para isso.

Da mesma forma, o aprendizado de técnicas de relaxamento pode servir ao paciente para aliviar a tensão que ele sente quando exposto. Hipnoterapia também tem sido usada em alguns casos.