Clinofilia (não sair da cama): características do sintoma e tratamento
Quando estamos tristes e cansados, por exemplo, quando nos desapontamos com amor ou quando somos demitidos de um emprego, faça o menor esforço possível para se tornar um mundo. Você pode não querer fazer nada e mesmo que a única coisa que fazemos nos primeiros momentos é deitar na cama, dormir ou não, pensar ou simplesmente deixar passar o tempo.
Geralmente é algo ocasional, mas às vezes esse tipo de atitude é muito mais frequente do que o habitual e até se torna uma tendência. Essa tendência, típica de situações de alto desgaste emocional e até de distúrbios médicos ou psiquiátricos como a depressão, tem um nome específico: estamos falando de clinofilia .
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O clinofilia: o que é isso?
Entende-se como clinofilia ao tendência excessiva por parte de um sujeito para permanecer acamado ou deitado muitas vezes sem desejo ou força para realizar outra atividade além de permanecer nessa posição. Essa permanência não se justifica pela presença de uma causa orgânica: isto é, o sujeito não está acamado, porque não pode biologicamente falar em levantar-se dele. Assim, por trás disso, geralmente há algum tipo de distúrbio psicológico ou desconforto, com associação freqüente com o sofrimento.
O clinofilia não é um distúrbio em si, mas sim uma manifestação comportamental que pode estar indicando a presença de um: isto é, estamos diante do sintoma da existência de um problema . Geralmente está associado a um desconforto emocional que você não sabe como evitar.
Sintomas
Nesse sentido e em grande medida, podemos considerar que o clinofilismo está associado à sensação de desamparo aprendido: a exposição continuada a uma situação para a qual não encontramos uma saída nos leva a considerar que nossos recursos não são suficientes para enfrentar a situação aversivos, inibindo nosso desempenho e adquirindo uma posição de passividade a esse respeito.
Permanecer deitado ou deitado nos impede de encontrar a causa de nossa dor e nos permite estar em um lugar controlado e relativamente seguro, de tal maneira que evita a exposição à causa direta de desconforto . Mas, por outro lado, evita resolvê-lo, o que, a longo prazo, costuma gerar ainda mais desconforto.
Embora o clinofilia em si é apenas essa tendência a permanecer praticamente imóvel e passivo na cama, muitas vezes acompanhada de apatia, tristeza, fadiga mental ou física, irritabilidade e dificuldades em encontrar beleza e prazer no dia a dia.
Choro pode aparecer dependendo do caso , assim como é possível que apareça uma falta de sensibilidade e emoção, como anestesia emocional. Não é incomum que a hipersonia também apareça devido à falta de atividade e / ou que seja acompanhada por insônia noturna com falta de sono reparador.
No nível das conseqüências, além de aumentar o que foi dito acima, é comum gerar naqueles que manifestam certo sentimento de culpa por falta de ação e diminuição da autoestima.
No nível social, problemas trabalhistas podem ocorrer (por exemplo, falta de pontualidade ou absenteísmo), e em nível social também pode gerar conflitos com o meio ambiente (como o casal ou pessoas que coabitam com o sujeito) e até mesmo isolamento (tanto pela falta de desejo por parte do sujeito de se relacionar quanto para uma possível rejeição dessa atitude).
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Causas e problemas em que geralmente aparece
O clinofilia é uma atitude passiva que geralmente ocorre como reação a um estresse, traumático ou doloroso para o sujeito. Esse comportamento não precisa ser derivado da condição de um distúrbio psiquiátrico , mas pode aparecer pela experiência de fenômenos como aqueles escritos na introdução, a morte de um ente querido (pode aparecer em um processo de luto), problemas de um casal ou até mesmo pela mera falta de objetivos vitais e auto-realização.
Em qualquer um dos casos, o que geralmente se baseia é um alto nível de sofrimento e desconforto emocional que remove as energias do sujeito.
No que diz respeito ao seu surgimento nos transtornos mentais, os transtornos mais ligados ao clinofilia são a depressão maior e outros transtornos depressivos, problemas de ansiedade, transtorno bipolar (nas fases depressivas) e o estresse psicossocial continuado ao longo do tempo.
Também é possível sua aparência depois de sofrer trauma ou transtorno de estresse pós-traumático (embora, nesse caso, haja também hipervigilância e inquietação, com a qual a permanência na cama é inquieta e tensa) e em transtornos de personalidade, como o depressivo ou o limite.
Outra possibilidade com a qual pode aparecer associada é abulia e elogios existentes em pacientes com comprometimento cognitivo, como em pacientes psicóticos com sintomas negativos.
Contudo, deve ter-se em conta que a clinofilia pode ser tanto um sintoma de um distúrbio uma resposta ao diagnóstico, curso, prognóstico ou dificuldades geradas por ele (isto é, não é o distúrbio que o gera, mas uma reação a algum aspecto dele). Da mesma forma, também pode ser uma reação ao diagnóstico de doenças médicas, como câncer, HIV-AIDS, diabetes ou doenças cardíacas.
Tratamento deste sintoma comportamental
Tratar clinofilia pode ser muito mais complicado do que parece. Enquanto os tratamentos podem parecer relativamente simples, você tem que levar em conta o grande sofrimento e desconforto que gera que o paciente está nesse estado , entenda e dê uma resposta. Da mesma forma, deve-se ter em mente que, para participar da consulta, o paciente (ou seu ambiente) teve que superar sua resistência à ação, algo que deve ser avaliado e reforçado.
O primeiro passo seria descobrir a razão pela qual a pessoa com clinofilia mantém esse comportamento, o que ele considera ser sua causa, suas emoções e pensamentos sobre sua falta de ação e a interpretação que ele faz dela (assim como a funcionalidade que pode ser encontrada). nela). Da mesma forma, deve-se avaliar se existem transtornos como depressão maior ou bipolaridade para fazer um tratamento adequado (lembre-se de que a clinofilia é um sintoma de algo, seja um transtorno mental ou não, e não um transtorno em si).
Feito isso, o passo fundamental é favorecer a ativação do sujeito. Estabelecer diretrizes psicoeducacionais é útil assim como programas de atividades prazerosas ou pequenos passos (mais ou menos graduados de acordo com o problema, se uma mudança dramática for necessária, o paciente provavelmente não aceitará) que o sujeito é obrigado a fazer. Por exemplo, retire o lixo ou dê uma volta no quarteirão. Favorecendo uma ativação contrária ao desconforto emocional, pouco a pouco, o sujeito mostrará alguma melhora comportamental, mas isso não deve ser a única coisa que acontece.
E também é necessário realizar um trabalho sobre as causas de seu desconforto. Um exemplo nesse sentido pode ser encontrado na terapia cognitiva de Beck ou em a reestruturação cognitiva das crenças e vieses que o paciente tem . O trabalho sobre auto-estima e autoconceito também é necessário.
Um passo importante é favorecer o fortalecimento progressivo da pessoa. Para isso, eles podem tentar lembrar momentos semelhantes que o assunto tenha superado com sucesso, explorar suas atitudes, ações e as consequências que tiveram e analisar sua aplicabilidade ao caso atual. Também favor a presença de atividades nas quais o sujeito apresenta determinado domínio e experiência , de tal forma que você se vê como válido e capaz.
O treinamento em gerenciamento do estresse pode ajudar a tornar-se consciente de diferentes maneiras de lidar com as dificuldades, assim como as terapias expressivas podem ajudar a superar o desconforto internalizado da pessoa que sofre. Nos casos em que há problemas de sono, também exigirá tratamento adequado a esse respeito, bem como a higiene do sono.
