Aerofobia: quando o medo de voar é patológico
Se os avanços tecnológicos dos últimos 100 anos foram percebidos em qualquer campo, é o da interconexão e da globalização. Hoje podemos estar do outro lado do planeta em questão de horas, e podemos até viver em dois países ao mesmo tempo, se o dinheiro nos permitir. Aviões de passageiros tornam isso possível.
No entanto, nem todas as pessoas beneficiam da mesma forma dos benefícios do voo internacional. As pessoas com medo de voar ou de aerofobia podem ir tão longe a ponto de não entrar no avião em pânico e o estresse que esse tipo de experiência produz.
O que é a aerofobia?
Aeropobia é um tipo de fobia em que o que produz um medo intenso é a situação de estar dentro de um avião que está voando ou que pode decolar. O que é assustador é a ideia de que um acidente aéreo possa ocorrer, o que, por sua natureza, está associado a um alto risco de morte.
Porém, nem todos os casos de medo de voar são considerados uma amostra de aerofobia . Como em quase tudo, nos medos há diferentes graus de intensidade, e a aerofobia só existirá como tal se o pânico for tão intenso que seja um elemento limitante da qualidade de vida da pessoa.
É por isso que, embora se calcule que aproximadamente 25% das pessoas tenham medo de voar, entre elas, a proporção de pessoas com aerofobia mal chegaria a 10%.
Emoções assumem o controle da fobia
Às vezes, esse medo vai além e se estende até mesmo para aviões que por motivos diferentes não voarão, seja porque não há vôo programado ou porque são imitações de aviões e não funcionam, por exemplo. Nestes casos, uma generalização ocorre.
Tal como acontece com todos os tipos de fobias, este medo de voar não é baseado em um senso de perigo que é baseado em medos razoáveis, mas é basicamente irracional. Ocorre apesar de estar ciente de que as medidas de segurança de vôo são ótimas .
Embora a razão compreenda as garantias de segurança do avião, as emoções seguem um caminho completamente diferente, e freqüentemente exercem uma grande influência sobre a primeira, deformando-a e fazendo surgir pensamentos quase delirantes.
Sintomas de terror para aeronaves
Entre os sintomas da aerofobia Existem muitos que são típicos no restante das fobias:
- Muita transpiração
- Aumento da frequência cardíaca e respiração.
- Boca seca.
- Náusea
- Dor de cabeça.
- Mal estar, incomodo geral.
Causas de fobia de voo
Um dos elementos que melhor explica a aparência da aerofobia é o fato de que experimentaram um evento traumático relacionado a aviões no passado . Isso significa que você pode ter sofrido um acidente aéreo na primeira pessoa, ou visto um ou alguém que você conhece que sofreu suas consequências.
Em outros casos, a aerofobia ocorre quando certos traços de personalidade interferem na maneira como a situação é gerenciada.
Por exemplo, pessoas com uma alta tendência a controlar podem ficar muito estressadas quando não têm controle sobre o que acontece, e os voos a bordo de um avião são um desses contextos.
Da mesma forma, uma propensão geral à ansiedade significa que o que acontece no ambiente é analisado, de modo que muitas pistas são encontradas e podem ser interpretadas como indicações de um acidente que está prestes a acontecer. Tudo isso aumenta o estresse, o que, por sua vez, leva à busca de falsas indicações de perigo.
Tratamento
Os tratamentos mais frequentes para o medo extremo de voar incluem a exposição gradual à situação que produz terror. . O objetivo dessa estratégia é criar uma dessensibilização progressiva.
Desta forma, ao acompanhar uma pessoa a um plano real ou virtual e deixá-la progredir pouco, a pessoa aprende a parar de associar essas situações ao medo extremo que geralmente produz.
Programas de exposição à situação que produzem medo que são baseados na realidade virtual são muito úteis, porque são baratos e fáceis de fazer, não contando com os proprietários de um avião real, e também permitindo controlar tudo o que acontece no vôo e terminar a sessão a qualquer momento.
