Dicas para melhorar a comunicação entre pais e filhos
Saber ouvir e falar é a chave para qualquer relacionamento saudável, também entre seus filhos e você. Mas ser pai é um trabalho árduo e manter uma boa comunicação com seus filhos, especialmente na adolescência, pode ser um desafio.
Uma dificuldade adicional é que os pais têm que conciliar sua vida profissional com o tempo da família, o que significa que na maioria das vezes eles não podem dedicar tanto tempo quanto gostariam de cuidar do relacionamento que mantêm com seus filhos. No artigo de hoje nós explicamos uma série de dicas baseadas no respeito mútuo que ajudarão a tornar a comunicação entre seus filhos e você mais fluida e benéfica para ambos .
1. Seja acessível aos seus filhos
- Descubra quando seus filhos estão mais dispostos a conversar -Por exemplo, na hora de dormir, antes de comer, no carro ... - e tentar ser receptivo; Eles devem saber que você quer ouvi-los.
- A conversa começa ; Isso permite que seus filhos percebam que você está interessado no que acontece com eles em sua vida. É importante começar compartilhando suas próprias idéias com eles melhor do que começar com perguntas, pois elas podem ser vistas como um interrogatório e torná-las mais próximas.
- Tente encontrar um espaço por semana para fazer uma atividade com cada criança separadamente e evite programar outras tarefas durante esse período. Compartilhar o tempo com eles individualmente fará com que eles se sintam especiais e importantes para você e facilitarão a comunicação entre vocês.
- Aprenda sobre seus interesses e gostos Por exemplo, seu grupo de música favorito, seu passatempos... - e mostra interesse nisso. Seus filhos avaliarão positivamente que você tem suas preferências em mente. Além disso, se você tiver algum passatempo em comum, você pode compartilhar o tempo fazendo isso juntos.
2. Deixe seus filhos saberem que você os está escutando
- Quando seus filhos estiverem falando sobre algo importante para eles, deixe tudo o que você está fazendo e apenas ouça-os . Se eles o virem ocupado ou desinteressado, certamente o deixarão correr e não recorrerá a você novamente em um caso semelhante.
- Expresse interesse no que eles estão explicando para você, evitando ser intrusivo demais . Eles devem sentir que o interesse que você está mostrando é real e não pretendem obter informações.
- Ouça o ponto de vista deles, mesmo que você ache difícil entender ou não compartilhe nada . Cada pessoa tem uma maneira diferente de pensar, e também seus filhos, e isso não significa que ela não seja tão válida quanto a sua.
- Deixe-os terminar de falar antes de responder . Não os corte no meio de uma explicação, ninguém gosta de ser interrompido enquanto conversam.
- Repita o que acabou de ouvir para se certificar de que entendeu corretamente . A comunicação nem sempre é clara e simples, e muitas das discussões entre pais e filhos são geradas por mal-entendidos nas conversas.
3. Responda para que seus filhos escutem você
- Suaviza reações exageradas ; seus filhos deixarão de prestar atenção se você parecer zangado ou defensivo. Embora às vezes seja difícil de conseguir, tente ficar calmo e conversar com eles em um tom neutro. Melhorar a comunicação com as crianças também implica criar um contexto apropriado para o diálogo.
- Evite discutir quem está certo . Se todos só pensam que ele está certo, nenhum deles tenderá a ouvir as razões do outro e o consenso não poderá ser alcançado. Em vez disso, digamos "Eu sei que você não concorda comigo, mas é o que eu acho." Expresse sua opinião sem menosprezar seus filhos; aceite que não há nada de errado em não concordar com alguma coisa.
- Concentre-se nos sentimentos de seus filhos em vez de você mesmo durante a conversa . Às vezes pode ser difícil para eles expressarem o que sentem e precisam que você tenha empatia com eles, se coloque na pele deles e os entenda.
Dicas finais para melhorar a comunicação com as crianças
Finalmente, alguns truques para melhorar e incentivar a comunicação entre pais e filhos :
1. Pergunte aos seus filhos o que eles querem ou o que eles precisam de você em uma conversa : conselho, apenas ouça-os, ajude-os a lidar com seus sentimentos ou ajude-os a resolver um problema.
2. As crianças aprendem por imitação . Frequentemente eles seguirão seus passos em como você gerencia raiva e raiva, como você resolve problemas e como você lida com situações e sentimentos complicados. Tente ser a melhor versão de si mesmo para eles, torne-se um modelo diante das dificuldades.
3. Apenas fale com seus filhos ; não os deixe perder um monólogo, não os critique, os ameace ou lhes fale coisas ofensivas.
4. As crianças aprendem com suas próprias decisões . A menos que suas ações possam envolver consequências perigosas, não sinta que precisa intervir sempre.
5. Tenha em mente que seus filhos podem testá-lo dizendo apenas uma pequena parte do que eles se importam . Ouça com atenção e incentive-os a continuar conversando para que terminem explicando o restante da história.
6. Ao dar informações, procure de uma forma positiva . Também é importante dar mensagens consistentes, evitar contradições e expressar-se claramente ao pedir algo, para evitar possíveis confusões que podem terminar em conflitos.
7. Sempre tente obedecer a regra que "tudo o que é dito, é cumprido" ou o que é o mesmo, não prometa em vão; É importante manter as promessas feitas às crianças, caso contrário, isso pode afetar a confiança que elas depositam em você. Pela mesma razão, você também deve evitar mentiras.
8. Sempre que possível, peça a opinião de seus filhos sobre questões que afetam a família . Isso fará com que eles se sintam parte da unidade familiar e que seu ponto de vista seja importante para você.
