Pessoas generosas: estas 8 virtudes as levam longe na vida

Abril 26, 2024

Pessoas generosas são frequentemente descritas como as grandes perdedoras das sociedades modernas do Ocidente, em que o individualismo prevalece e a busca do prazer por si mesmo.

Isso, baseado em uma parte da verdade, é uma distorção da realidade, já que ser generoso também é recompensado por uma série de benefícios físicos e psicológicos.

As vantagens de ser generoso

E é que, ao contrário do que poderíamos pensar, o egoísmo puro também deixa certos pontos cegos para os quais problemas e adversidades podem atacar: a instabilidade dos relacionamentos, a relativa falta de sistemas de apoio e uma comunidade forte que serve como proteção, etc.

A seguir vamos ver alguns benefícios que pessoas generosas são os primeiros a desfrutar .

1. Eles têm melhor saúde mental

Quando as exigências de ter que cuidar dos outros não são muito exigentes em termos de tempo e esforço, o altruísmo está correlacionado com uma maior propensão a gozar de boa saúde mental . As repercussões psicológicas de saber como ser útil para os outros que precisam dele podem estar por trás disso.

2. Eles podem se sentir melhor com menos

Ao contrário das pessoas egoístas, que precisam receber recompensas materiais em troca de seu esforço para se sentirem bem, pessoas generosas são capazes de se sentir bem simplesmente executando tarefas altruístas , o que pode ser feito sempre que eles quiserem, porque dependem deles. Depois de se envolver nessas tarefas, muitos deles se sentem fisicamente mais energizados, com menos dor e estresse, e com uma melhor auto-imagem, que afeta todas as áreas de suas vidas.

3. A afeição ajuda os jovens a crescer melhor

Há muito tempo se sabe que os cuidadores que, além de proverem crianças e adolescentes, Com cuidados "obrigatórios" formais, como comida, água e um lugar para dormir, eles são muito mais propensos a cercar-se de filhos que podem cuidar deles durante a velhice. Isso porque, com a criação de anexos, há também a capacidade dos jovens de cuidar de outras pessoas.

4. Crie redes de confiança facilmente

O hormônio ocitocina, que está relacionado a comportamentos generosos e altruístas, também está associado à criação de pontes de confiança mútua, que podem ser muito úteis para o desenvolvimento de projetos ambiciosos e caros que só podem ser realizados se várias pessoas concordarem e eles colaboram por um longo período de tempo. Isso significa que pessoas generosas terão maior probabilidade de dedicar seus esforços à realização de projetos cujos objetivos de longo prazo atinjam seu objetivo.

5. Eles podem se tornar a parte mais visível da comunidade

Pessoas generosas são capazes de dar abnegadamente por longos períodos se há ou não prêmios ou recompensas relacionadas à motivação extrínseca. Isso significa que eles são capazes de fazer com que os outros os percebam como generosos ao mesmo tempo, em vez de sequencialmente: há momentos em que muitas pessoas se beneficiaram da ajuda desse tipo de perfil sem ter dado nada de concreto em troca. .

Desta forma, muitas vezes acontece que os membros de uma comunidade, vendo que todos consideram que há alguém especialmente generoso, a imagem pública dessa pessoa atinge um novo nível, que em muitos casos está relacionado a um papel protetor e , portanto, de autoridade.

6. Eles estão mais longe da depressão na velhice

Pessoas com mais de 65 anos que praticam voluntariado para ajudar os outros têm menor probabilidade de desenvolver depressão, graças à integração social que essas tarefas produzem. Isso é muito útil, levando em conta que o autoconceito e a autoimagem podem diminuir na velhice se a aposentadoria for interpretada como um sinal de que não é mais útil para ninguém.

7. Você pode se concentrar mais em pensamentos positivos

Pessoas generosas são mais propensas a ajudar os outros desinteressadamente, o que él cria um clima de positividade e certo otimismo . Isso os torna mais expostos a situações em que a atenção muda para idéias otimistas e alegres, o que é útil para manter bons níveis de bem-estar.

8. Propensão para maior longevidade?

Embora ainda precisa ser feito estudos sobre a longevidade do tipo pessoas Verificou-se que a tendência para se concentrar em ideias e comportamentos positivos baseados no afeto aumenta a longevidade e está associada a um fortalecimento do sistema imunológico.

Referências bibliográficas:

Musick, M. A. e Wilson, J. (2003). voluntariado e depressão: o papel dos recursos psicológicos e sociais em diferentes faixas etárias. Ciências Sociais e Medicina, 56 (2), pp.259-269.

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Schwartz, C., Meisenhelder, J.B., Ma, Y. & Reed, G. (2003). Comportamentos de interesse social altruístas estão associados a uma melhor saúde mental. Psychosomatic Medicine, 65, pp. 778-785.