Tempo limite: o que é essa técnica de modificação de comportamento?
Em algum momento de nossa infância, provavelmente vimos um tipo de punição que consiste em olhar para a parede ou ser expulso da aula. Se trata uma forma de punição muito comum nas escolas e até institutos , bem como em algumas casas na forma de "o canto ou a cadeira de pensamento".
Esse tipo de ação faz parte de uma estratégia com a qual se pretende que o sujeito, geralmente menor de idade, reflita e modifique um comportamento. De fato, é propriamente uma técnica de modificação de comportamento que pode ser aplicada até no nível clínico, que é chamado de time out .
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Tempo limite como uma técnica de modificação de comportamento
O tempo limite é uma técnica de modificação de comportamento pela qual se destina diminuição na freqüência ou eliminar o desempenho de um ou vários comportamentos .
Essa técnica faz parte do repertório comportamental , tendo origem no condicionamento operante. Especificamente, baseia-se na punição negativa, na qual, quando a conduta a ser modificada é emitida, um estímulo positivo é retirado ou considerado desejável pela pessoa que o realiza.
A operação do tempo limite ou tempo limite É simples : trata-se de extrair o sujeito que faz o comportamento a partir da situação em que ele pode obter reforçadores, para que ele modifique ou elimine a conduta que o leva à dita situação para não ser retirado novamente. Por exemplo, o aluno é enviado para fora da sala de aula ou para um canto onde não pode participar do que acontece nele.
Esta técnica é geralmente usada com a premissa de que o tempo que o sujeito é expelido é de aproximadamente um minuto por ano da idade do indivíduo .
Geralmente é aplicado nos casos em que é necessário eliminar um problema de comportamento de um sujeito, geralmente um menino ou menina , embora possa ser aplicado em qualquer tipo de idade, seja na prática clínica ou no campo educacional.
Variantes desta técnica
O tempo limite é uma técnica que pode ser aplicada de várias maneiras. Especificamente, podemos encontrar as seguintes variantes ou tipos de tempo limite .
1. Tempo fora da não exclusão
Neste modo de tempo limite, o assunto do lugar onde os reforçadores estão localizados não é expulso, mas simplesmente impede que você acesse . No entanto, você pode observar seus colegas fazendo isso. Dessa forma, as mudanças são mínimas, mas com frequência suficientes para reduzir as chances de surgimento de um comportamento.
2. Exclusão
O indivíduo permanece na situação em que os reforçadores estão, mas não pode acessá-los ou observar que outros o fazem. Um exemplo típico é o ser punido de frente para a parede .
3. Isolamento
O indivíduo que comete a ação que se destina a eliminar é expulso do local estimulante . É o tipo de tempo limite que é aplicado quando um aluno é expulso da aula ou enviado para uma sala separada.
4. Auto-imposto
O indivíduo cujo comportamento você deseja diminuir prossegue por si só para se retirar da situação para evitar conflitos. É usado em terapias de casais.
Modo de emprego
Para que essa técnica seja eficaz É aconselhável usar uma série de etapas que permitem que a pessoa cujo comportamento você deseja modificar compreenda o funcionamento da técnica, por que ela é aplicada e o que ela significa para ela.
1. Conhecimento da técnica
Primeiro de tudo é necessário que o sujeito sabe que tempo significa , algo para o qual é necessário explicar o funcionamento da técnica. Da mesma forma, é necessário ter clareza sobre qual comportamento deve ser eliminado e reduzido, bem como mostrar ao sujeito em questão que esse comportamento não é adaptativo e por quê. Uma vez que tudo isso seja conhecido, é possível começar a aplicá-lo.
2. Aviso
No momento em que a pessoa começa a realizar a conduta indesejada, uma advertência será dada, na qual eles serão informados sobre o comportamento indesejado, por que eles são advertidos e as possíveis conseqüências de seu ato (serem enviados para cumprir o tempo limite). ). É possível fazer vários avisos , mas é recomendado que não haja muitos para que o sujeito aprenda e associe a consequência ao ato e a situação não continue.
Esse elemento é importante por vários motivos. Em primeiro lugar, com muito pouco esforço, evoca a ideia da consequência indesejada de se comportar mal, o que é em si mesmo algo desagradável, de modo que pode ser um fator aversivo que pode aparecer nessas "fintas" de mau comportamento.
Em segundo lugar, no caso em que a expulsão ocorre, permite uma compreensão mais rápida do que é entendido, e é por isso que esse tipo de punição dificilmente será descontextualizado .
3. Expulsão ou cessação do reforço
No caso de o comportamento persistir ou se repetir, procede-se à expulsão temporária do indivíduo ou à cessação do reforço. Deve-se evitar ao máximo que o momento em que a técnica é aplicada seja reforçador (isto é, não se sinta mais atendido pelo fato de ser punido, o que pode fazer com que o comportamento alvo aumente). A razão para a punição é explicada e o tempo que deve permanecer fora é indicado.
Depois de decorrido o tempo de espera, avance para pergunte ao sujeito se ele entende por que ele foi expulso e a criança é informada de que ele pode retornar à situação estimulante. Estratégias alternativas podem ser oferecidas no caso de o comportamento indesejado ter algum tipo de motivação por trás dele.
É possível implementar um reforço diferencial de comportamentos, parabenizando e elogiando os comportamentos que são incompatíveis com o que deve ser eliminado. É importante ser consistente e consistente em sua aplicação, caso contrário, o tempo limite pode causar confusão .
Riscos e desvantagens do tempo limite
O tempo limite é uma técnica que às vezes pode ser útil para modificar o comportamento, mas sua aplicação tem vantagens e desvantagens. Por um lado, é uma técnica de modificação de comportamento que permite inibir o comportamento indesejado em situações em que o assunto pode ser reforçado por um grande número de elementos possíveis, como colegas de turma. No entanto, a aplicação deste tipo de técnicas é controversa e pouco recomendável, pois em determinadas situações pode gerar danos diferentes na pessoa a quem é aplicada.
Em primeiro lugar, é uma técnica que funciona apenas em nível comportamental, com a qual Aspectos cognitivos podem não ser tratados que estão por trás da emissão do comportamento. Há uma modificação do comportamento, mas não dos valores, e é difícil produzir uma aprendizagem internalizada. A resposta é aprendida como evitar a punição, mas internamente ela pode ser considerada positiva.
Outra das grandes desvantagens dessa técnica é que o sujeito está condicionado pelo medo , medo pode aparecer para o sujeito que aplica a punição. Além disso, o sujeito pode perceber que não é apreciado quando a situação ocorre, o que tenderá a não compartilhar os fatores que motivaram o comportamento indesejado.
Da mesma forma, o sofrimento é gerado devido à retirada de atenção e isso pode supor uma perda de auto-estima, bem como a confiança no ambiente. Também prejudica o relacionamento com aqueles que aplicam a punição, para provocar ressentimento. Contudo, pode-se argumentar que o sofrimento que isso gera mais do que compensa o sofrimento que ocorreria se ele não parasse de se comportar de determinada maneira.
Portanto, recomenda-se que, se esta técnica for utilizada, combinar com outros que permitem ao indivíduo entender e ser educado no porquê das coisas, como o comportamento a ser eliminado é prejudicial, diferentes modos de agir são modelados e comportamentos positivos são reforçados.
Referências bibliográficas:
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