Hiperconexão: 3 consequências psicológicas do uso excessivo da Internet
Ninguém duvida que Internet revolucionou o mundo das relações interpessoais e outros aspectos da nossa vida cotidiana: hoje é possível fazer compras com apenas um clique do nosso smartphone, estudar do conforto da nossa casa com o nosso computador e até receber sessões de psicoterapia com um psicólogo a milhares de quilômetros de distância longe de nós. Graças à oferta tecnológica é possível trabalhar, estudar, divertir-se e até conhecer um casal usando a conexão à Internet.
As novas tecnologias têm sido um novo paradigma para a comunicação, e isso tem suas vantagens, mas também suas conseqüências negativas, porque a vida cotidiana de milhões de pessoas pode ser absorvida pela "hiperconexão", termo que se refere a como as pessoas estamos constantemente conectados ao mundo digital.
E embora a internet não precise ser ruim, seu uso inadequado pode ter sérias repercussões para o bem-estar das pessoas e até mesmo na formação da identidade de crianças e adolescentes. Quais riscos a hiperconexão traz? Como o uso excessivo da Internet afeta nossa auto-estima e nossa exposição pessoal? Neste artigo, vou falar sobre as conseqüências psicológicas do uso excessivo da Internet.
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O nascimento da "cultura digital"
Apenas algumas décadas atrás entramos em uma nova era com grande repercussão para a humanidade, a chamada "era digital". Os avanços tecnológicos, o surgimento da ciência da computação e a conexão à Internet mudaram toda a evolução do nosso tempo. Não faz muito tempo, dificilmente desde o início do novo século, quando a maioria da população espanhola começou a usar a Internet. Foi então que nós pousamos no mundo interconectado , algo que se tornou mais perceptível com o aparecimento de smartphones.
O mundo interconectado traz mudanças nas relações entre estados, empresas e até pessoas. Nós não estamos testemunhando um tempo de mudança, mas estamos enfrentando uma mudança de era. Algumas pessoas nasceram no mundo analógico e outras no mundo digital. Enfim, no momento, todos nós vivemos imersos na revolução digital e todos temos contato diário com as TICs: fóruns, chats, blogs ...
Neste contexto, os nossos hábitos, o nosso modo de vida, os nossos costumes e até a nossa língua foram transformados. Nossa cultura é "a cultura digital".
Overdose de conexão com a Internet e redes sociais: hyperconnection
É ruim estar conectado à Internet? Logicamente, não. O surgimento da Internet permitiu grandes avanços para nossa civilização: proporciona acesso a uma grande quantidade de informações livre e livremente, facilita o acesso à ciência, cultura e lazer , permite a conexão com outras pessoas de praticamente qualquer lugar do mundo, facilita o processo de aprendizagem, oferecendo novas oportunidades educacionais, permite novas formas de comércio, etc.
No entanto, muitos psicólogos e educadores alertam para o uso nocivo desse fenômeno e colocam em evidência alguns riscos e algumas conseqüências negativas do uso excessivo da Internet. Aos olhos de Alejandro Artopoulos, professor da Escola de Educação, "a hiperconexão pode trazer efeitos prejudiciais para muitos sujeitos". Na mesma linha, meu parceiro e amigo, o psicólogo Juan Armando Corbin, "em seu artigo" Nomofobia: o crescente vício em telefonia móvel ", faz uma revisão da influência que os smartphones têm sobre nossa saúde mental e equilíbrio emocional.
Em seu texto, fornece dados sobre algumas pesquisas nesse sentido, em especial o estudo realizado em conjunto pelos Correios do Reino Unido e o Instituto YouGo Demoscópico, realizado em 2011. Esta pesquisa teve 2.163 sujeitos, e os resultados revelaram que 53% dos usuários de celular neste país sentem ansiedade (comparável ao que uma pessoa pode ter no dia anterior ao seu casamento) se o seu telefone ficar sem bateria, estiver quebrado ou perdido. Além disso, 55% dos sujeitos disseram "sentir-se isolado" quando não tinham telefone celular. Os especialistas afirmam que esses sintomas são característicos da nomofobia ou do vício em celulares.
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Riscos da hiperconexão
Novas tecnologias nos fornecem novas formas de relacionamento e comunicação e fornecem acesso a informações em tempo recorde. Mas que riscos a hiperconexão implica?
Os psicólogos identificaram algumas conseqüências negativas associadas ao uso excessivo da Internet.
1. Relativo ao tipo e acesso à informação
O acesso à informação ou conhecimento é uma das grandes vantagens do uso da Internet; No entanto, o excesso de informação de qualquer tipo pode gerar estresse e pode ter consequências no nível funcional, como explicado neste artigo: "Infoxicação: como combater o excesso de informação".
Também deve ser notado que as TIC são uma fonte de educação em valores, e nem todas as informações que recebemos através deste meio são de qualidade. Nesse sentido, a comunidade educacional leva tempo fazendo esforços para tentar minimizar o impacto das novas tecnologias na educação de crianças e jovens. Os menores têm uma grande quantidade de informações de todos os tipos disponíveis (conteúdo violento, pornografia, etc.), sem nenhum tipo de controle. Estar hiperconectado, sim, pode nos exaurir psicologicamente, e pode ser um problema se não educarmos os pequenos no uso de novas tecnologias. Não é que as novas tecnologias sejam prejudiciais, mas o mau uso delas pode trazer consequências para o bem-estar das pessoas.
2. Relacionando-se com relacionamentos pessoais
É possível afirmar que a Internet favorece muitos relacionamentos interpessoais e que reúne muitas pessoas que, de outra forma, dificilmente teriam contato com outros indivíduos. No entanto, a hiperconexão também está favorecendo a criação de elos fracos entre muitas pessoas, ligações superficiais e líquidas, o que pode causar grande desconforto e uma sensação de vazio. No artigo "3 maneiras pelas quais as redes sociais destroem nossos relacionamentos", você pode encontrar exemplos desse fenômeno.
No caso das relações de casal, as infidelidades e separações aumentaram como resultado da hiperconexão às redes sociais. Além disso, Instagram, Facebook ou WhatsApp podem causar muitos conflitos e interpretações errôneas nos relacionamentos, como mostram algumas pesquisas.
Como afirmado em um estudo publicado na revista Cyberpsicologia e ComportamentoExiste a possibilidade de o Facebook estar atuando como um condutor de conflitos entre casais e episódios de treliça.
3. Relativo à criação de identidade e auto-estima
Uma das principais mudanças que ocorreram nos últimos anos devido ao acesso à Internet tem a ver com as relações interpessoais, como mencionei no ponto anterior. E é isso, especialmente na adolescência, O contato com os amigos tem um grande envolvimento na formação da identidade .
Em uma vitrine como as redes sociais, que expõem uma imagem fictícia de si e dos outros, e que fomentam uma sociedade em que o virtual se mistura com o real, é fácil ver a insegurança e o mal nessas idades. auto-imagem, algo que pode ser arrastado durante o resto da vida. A formação da identidade acompanha a personalidade e, nesses anos, é fundamental construir uma identidade saudável e uma personalidade resistente.
De fato, ao usar as redes sociais, é comum pensar que as vidas dos outros são mais interessantes do que as nossas, algo que impacta consideravelmente a nossa autoestima. Isto é o que é conhecido como síndrome de FOMO (medo de perder) ou medo de perder alguma coisa.
