Quem sou eu?
Quando nos comparamos com outros animais, estamos acostumados a refletir sobre nossa capacidade única de reconhecer a existência de nós mesmos e dos outros como seres com diferentes e mutáveis motivações, objetivos e pontos de vista. Nós somos, de certa forma, seres conscientes . Isso pode ser motivo para um certo orgulho injustificável, é claro, mas também é apenas um lado da moeda.
E é que apesar de ser dotado de consciência pode ser vantajoso para andar de mãos dadas com a nossa capacidade de pensar coisas abstratas, é também uma fonte de problemas potenciais que outras espécies não têm de enfrentar. E um desses possíveis problemas pode surgir quando, inevitavelmente, uma questão clássica aparece em nossa corrente de pensamento: Quem sou eu?
Caixa de Pandora: Quem sou eu?
"Quem sou eu?" é uma daquelas questões existenciais que, se não soubermos responder, eles podem se tornar um obstáculo quando se trata de ser feliz. Saber quem você é e para onde quer ir é uma das bases para encontrar bem-estar não apenas em grandes projetos, mas em todos os detalhes da vida cotidiana.
Mas não ser capaz de responder a essa pergunta em um momento não significa que tudo está perdido. Atualmente não há nada que nos faça supor que a capacidade de considerar adequadamente e responder com sucesso a questão "quem sou eu?" ser em si uma capacidade inata, algo imóvel e independente de nossas escolhas e do ambiente em que escolhemos viver. Às vezes, É necessário fazer essa pergunta para continuar crescendo , porque é um indicador de saber se estamos no caminho certo.
Além disso, devemos ter em mente que, desde o primeiro minuto, nosso conhecimento sobre nós mesmos é limitado. Embora pareça enganoso, muitos aspectos de nossa personalidade são mais conhecidos pelos que nos rodeiam do que por nós. Por quê? Porque nossa visão de muito do que fazemos é tendenciosa .
Como nossa vida é mais importante para nós do que para a maioria, estamos interessados em distorcer a realidade, interpretando o que está acontecendo conosco, de modo que ela se encaixe nessa narrativa que criamos para dar uma resposta à pergunta "quem eu sou". ; a história que supostamente explica o que é a nossa existência. como indivíduos. Portanto, devemos ser humildes ao tirar conclusões sobre quem somos e admitir que sempre há espaço para a retificação.
Além das palavras
Quando dizemos que não saber como encontrar respostas para questões de identidade pode ser um problema, não estamos dizendo que a chave é saber como responder a esses tipos de perguntas com uma frase específica e concreta, como se fosse um slogan vital. O importante é verificar, a partir da própria subjetividade, até que ponto podemos reconhecer uma série de idéias e imagens que identificamos conosco. A resposta para a pergunta "quem sou eu?" está sempre além das palavras.
Por isso Vale a pena detectar até que ponto certos sentimentos de desconforto podem ter seu foco nessas dúvidas sobre o significado da própria existência e da própria identidade.
Se não podemos responder a esta questão, isso pode significar que estamos passando por uma crise de identidade, um período da nossa vida em que podemos experimentar profundas dúvidas sobre nós mesmos, dúvidas sobre o sentido da existência acompanhada de sentimentos de vazio, solidão .
Agora, quando voltarmos a responder a essa questão, nos engajamos novamente no ritmo dos eventos que acontecem em nossa vida, chegando a ser, desta vez, muito mais consciente do que nos rodeia e mais realista em nossos pensamentos . Voltamos a nos fortalecer diante da vida.
É necessário continuar do lado de si mesmo apesar das dificuldades
A identidade é forjada ao longo da vida, mas há um estágio ou período crítico em que tem uma relevância especial: a adolescência. Já foi destacado pelo psicólogo Erik Erikson em sua Teoria do Desenvolvimento Psicossocial. Erikson disse que o maior obstáculo que o desenvolvimento adolescente deve enfrentar é o estabelecimento de uma identidade. Para o autor, a construção da identidade não pode ser entendida sem interação com os outros.
Adolescentes geralmente vão em busca desse "quem sou eu?"porque a adolescência é um estágio de descoberta. Adolescentes passam por um período de autoconhecimento e começar a fazer grupos de amigos, interagir com o sexo oposto ou pensar em suas opções para o futuro.Mas além desse autoconhecimento, ou seja, do que eu sou, de onde eu venho, o que quero ser ?, quem sou eu? Também afeta e é afetado pela autoestima: eu me amo muito ou pouco ou nada? Eu sou o que quero ser? E auto-eficácia: sou capaz de ir aonde quero ir? Eu sou capaz de ser o que eu quero ser?
Por tanto, Saber quem você é faz você mais forte E, apesar das adversidades que podem surgir em sua vida, isso ajuda a superar as dificuldades.
Características da construção de identidade
Identidade tem um grande componente emocional e saber "quem eu sou" também tem. Em resumo, algumas das características que você deve considerar em relação à construção da identidade são as seguintes:
- A identidade se desenvolve em interação com os outros.
- Identidade é uma definição socialmente construída de ser.
- A identidade é um fenômeno subjetivo, com forte componente emocional.
- A formação da identidade implica um processo de reconhecimento e valorização de si e das possibilidades de enfrentar os desafios.
A crise existencial: uma crise de identidade
Saber "quem eu sou" nem sempre é fácil. E para alguns indivíduos, torna-se uma questão complicada, porque eles têm medo de encarar a realidade. Quando você não sabe quem você é, onde você está, ou conhece o caminho que você quer seguir na vida, ansiedade, desconforto e medo podem tomar conta de você. Isso é o que é conhecido como uma crise existencial, e mentalmente muito desgastante , além de causar distúrbios psicológicos se a situação não for resolvida corretamente.
A crise existencial é uma crise de identidade e a solução está em reconectar-se consigo mesmo. Você quer saber como? Neste artigo explicamos: "Crise existencial: quando não encontramos sentido em nossas vidas"
Auto-reflexão para reconectar-se consigo mesmo
Infelizmente, esse medo de encarar a realidade pode complicar a situação. E esse medo de ver as coisas como elas são pode mantê-lo longe de você. O caminho para a resolução de problemas de identidade é geralmente resolvido com uma auto-reflexão realista. Praticar a auto-reflexão é um aspecto muito importante no desenvolvimento de uma pessoa e, embora seja simples, não é fácil.
Como já mencionado, pergunte a si mesmo "Quem sou eu? É uma questão existencial. E como tal requer um confronto ativo com os problemas . As soluções dificilmente vêm sozinhas, mas devemos procurar as situações que nos ajudam a melhorar a cada dia. Somente através da auto-reflexão correta, ou seja, através do conhecimento realista de si mesmo e da interação com o que nos cerca, bem como hábitos que nos permitem continuar crescendo, isso será possível.
Se você quer saber como realizar uma auto-reflexão realista, neste post nós explicamos a você: "Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para a autorreflexão".
Uma reflexão final
Responda a pergunta "Quem sou eu?" implica, entre outras coisas, enfrentar a tensão entre o que pensamos que somos e o que queremos ser .
É praticamente impossível avaliar-se sem se comparar a uma versão do Eu ideal, com tudo que gostaríamos de ser. Trabalhar tanto na auto-estima quanto em nosso potencial e capacidades nos fará enfrentar essa questão sem medo.
