Os 8 tipos de alegria e como identificá-los
Entre toda a ampla gama de emoções que podemos experimentar, provavelmente a que todos estamos ansiosos para experimentar é alegria. É uma emoção fundamental, cuja presença não só nos dá prazer, mas também parece facilitar a nossa vida em todos os aspectos e domínios e também geralmente significa que tudo ou pelo menos algo que nos preocupamos e esperamos está funcionando como gostaríamos.
Mas a verdade é que nem sempre sentimos alegria pelas mesmas coisas ou da mesma maneira, ou às vezes isso pode ser superficial ou manifesto apesar de ser inexistente, ou mesmo ser um sinal de que algo está funcionando incorretamente. É por isso que podemos falar sobre diferentes tipos de alegria , que veremos ao longo deste artigo.
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O que é alegria?
Alegria é uma das emoções básicas e mais importantes do ser humano , sendo também um dos mais gratificantes e apetitosos. É uma sensação que está ligada à existência de uma série de ativações e efeitos fisiológicos (entre eles um aumento na taxa cardíaca e respiratória e a secreção de hormônios e endorfinas) e que geralmente ocorre com base em uma experiência (seja esta ou interna) que o sujeito valoriza em um nível cognitivo como favorável.
Geralmente geram manifestações comportamentais típicas como o sorriso (sendo a alegria sincera a única emoção que nesse ato gera a ativação de certos músculos oculares), ou o riso. Geralmente aparece associado e é uma das partes fundamentais dos conceitos que chamamos felicidade, satisfação ou bem-estar.
Independentemente do bem-estar que gera, a alegria é uma emoção profundamente adaptativa: facilita a exploração e o contato com os outros e com o meio ambiente, além de estimular a criatividade e a flexibilidade mental. Foi observado que ele acelera o processamento de informações e facilita a busca por novas e mais eficazes metodologias.
Torna a socialização e a vida comunitária mais fáceis e também favorece a repetição dos comportamentos que geraram essa sensação. Da mesma forma, a alegria favorece a observação de mais informações do que cada um dos elementos que fazem parte da situação, algo que por sua vez pode fazer com que a atenção aos detalhes seja perdida e até mesmo comprometer mais riscos no desempenho.
De fato, observou-se que a sensação de alegria é positiva para a saúde, pois melhora nosso sistema imunológico, está ligada a uma melhor recuperação cardíaca após eventos coronarianos e melhora o prognóstico do sujeito em um grande número de distúrbios, doenças e lesões. Também diminui ou neutraliza as reações de emoções negativas, como ansiedade ou tristeza.
Diferentes tipos de alegria
A maioria das pessoas e geralmente pensamos na alegria como um conceito único e unitário, não sendo usual deixar de falar sobre a possível existência de tipos de alegria. Entretanto, é possível fazer uma classificação breve baseada em sua adequação em relação à situação vivenciada ou mesmo ao nível de realismo com o qual ela é vivenciada.
1. Alegria autêntica
Entendemos por autêntica ou sentida alegria aquele tipo de alegria que é verdadeiramente experimentado por aqueles que dizem fazê-lo, há um clima positivo no qual aparece uma ativação fisiológica e excitação e um sentimento de felicidade, desejo de experimentar e bem-estar. Essa sensação aparece naturalmente e se expressa fluentemente para o exterior , sendo o produto de uma situação ou realização considerada positiva pelo sujeito.
2. Alegria hilária
A alegria hilária é aquela que aparece como resultado do senso de humor ou de reações fisiológicas que não aparecem necessariamente em uma situação de felicidade e bem-estar, mas depois da captura e processamento de estímulos ou situações geralmente inesperadas que encontramos cômico . É um dos tipos mais frequentes de alegria.
3. Derivada do hedonismo
A alegria pode ter origens diferentes e participa de fenômenos tão relevantes quanto a percepção da felicidade. Quanto a isso, pode se tornar feliz e experimentar alegria com base em diferentes aspectos . Um deles deriva da experimentação do prazer, obtida por meio da satisfação das necessidades e desejos mais básicos da pessoa, além de evitar o que gera desconforto.
4. Derivado de eudaimonia
Juntamente com o hedonismo, outra das causas de felicidade e alegria que normalmente é parte dela é o que é conhecido como eudaimonia: neste caso, você experimenta bem-estar e alegria derivadas do fato de trabalhar em seu próprio desenvolvimento e pesquisa. objetivos e finalidades. É sobre a alegria que a auto-realização produz.
5. Fingido
Entendemos por alegria fingida que conjunto de amostras de um humor positivo, expansivo e até feliz que é realizado intencionalmente e sem que haja realmente uma emotividade que os justifique, sendo essa felicidade uma falsificação gerada com algum tipo de propósito. Então, estamos realmente diante de alguém que não está realmente sentindo alegria. Para reconhecê-lo, o mais eficaz é perceber se há discrepâncias entre os gestos da boca e os dos olhos quando sorrindo.
6. Cínico
É um tipo de alegria muito semelhante ao fingido e que de fato poderia ser considerado um subtipo disso, a alegria cínica é aquela alegria manifestada como uma máscara ou mecanismo de defesa, a fim de evitar mostrar outra emoção , geralmente negativo.
7. Patológico: estados maníacos e hipomaníacos
É provável que, em um nível geral, sempre que imaginamos a presença de alegria, fazemos isso em um contexto em que ela é positiva, melhora nosso humor e facilita nosso bem-estar, sendo geralmente causada por um evento benéfico que dá origem a essa emoção.
No entanto, também é possível encontrar pessoas que experimentam um tipo de alegria que não é normativa, mas patológica, que está além do controle da situação e que pode se tornar transbordante e ser mal-adaptativo e até perigoso .
Isto é o que acontece em algumas patologias, como episódios maníacos típicos do transtorno bipolar, alguns casos de esquizofrenia e outros transtornos psicóticos ou após o envenenamento por substâncias. Mais do que alegria autêntica, estaríamos falando de situações de euforia, nas quais emergem expansividade, logorréia e aumento da velocidade do pensamento. Nestas circunstâncias, é possível perder o controle da situação e sofrer uma diminuição no julgamento e na análise de risco, até o ponto em que delírios de grandeza, irritabilidade e hostilidade aos outros podem aparecer.
8. Paratímica
Entende-se como tal tipo de alegria que é considerado patológico, porque parece que a emoção é uma situação que não corresponde a algo que o sujeito gera alegria ou que aparece em um momento ou em uma situação que não deve gerá-lo (não é necessariamente uma situação em que socialmente é considerada imprópria, que também, mas até mesmo a emoção da alegria aparece mesmo que o que aconteceu possa realmente ser triste para o próprio sujeito) ou em que a expressão fisiológica não acompanha a emoção sentida.
9. Moria: alegria vazia
Outro tipo de felicidade, presente entre outros casos em pessoas com lesão cerebral, tumores cerebrais, deterioração cognitiva ou demências, é a moria. Entende-se como tal um humor positivo e expansivo, mas vazio no conteúdo , que aparece sem que haja uma razão para tal alegria. É comum pessoas com esse sintoma quererem brincar, comportamento excêntrico e extrema jovialidade, independentemente do contexto.
Referências bibliográficas:
- Segarra Echebarría, R. e Eguiluz Uruchurtu, I. (2013) .Introdução à psicopatologia. Editorial Panamericana Medical. Capítulo 8
- Ekman, P. e Friesen, W. (1969). O repertório do comportamento não-verbal: Categorias, origens, uso e codificação. Semiótica, 1, pp. 49-98.
