Medo de relógios (cronometrofobia): causas, sintomas e tratamento
Os seres humanos podem desenvolver medos em relação a qualquer coisa e, às vezes, esses medos são irracionais e persistentes. É o que é conhecido como fobia, um distúrbio que geralmente se desenvolve como resultado de uma experiência traumática do passado. .
Fobias são de muitos tipos. Alguns deles são muito estranhos como explicamos em nosso artigo "As 15 fobias mais puras que existem". E é que alguns distúrbios fóbicos podem perder muitas pessoas por causa da inofensividade do estímulo temido. Um exemplo claro é cronometrofobia ou medo de relógios.
Certamente muitos leitores perguntam: "Como é possível que este aparato tão útil e não perigoso cause medo?" Neste artigo nós responderemos a esta questão e nos aprofundaremos nas causas, sintomas e tratamento deste distúrbio.
O que é cronometrofobia
Como dissemos no início do artigo, existem muitos tipos de fobias. Você pode conferir em nosso artigo "Tipos de fobias: explorando os distúrbios do medo".
Esses medos irracionais podem ser classificados em fobias sociais, agorafobia ou fobias específicas ou simples. Os últimos distinguem-se dos anteriores porque o estímulo fóbico é um objeto, uma atividade, uma situação ou um animal. Fobia de palhaço (coulrophobia), cães (cynophobia) e, claro, a fobia de relógios (cronometrofobia) pertence a este tipo de fobias .
As fobias são incluídas no grupo de transtornos de ansiedade, de modo que a ansiedade, além do medo extremo, é um dos sintomas característicos desse transtorno. Pessoas que sofrem de cronometrofobia, na presença de relógios ou sua imaginação, sentem medo extremo, ansiedade, confusão, a necessidade de evitar o estímulo temido e muitos outros sintomas que causam desconforto.
A relação desta fobia com o medo da passagem do tempo ou da cronofobia
Os relógios são objetos que nos dizem o tempo e que nos permitem conhecer o momento temporário em que estamos. Para a vida do ser humano atual, esses dispositivos são muito úteis.
Mas algumas pessoas desenvolvem essas fobias por diferentes razões. Em alguns casos, essa fobia está associada à cronofobia ou medo ao longo do tempo . Esse distúrbio é complexo e, de acordo com especialistas, pessoas mais velhas e indivíduos que estão presos o experimentam com mais frequência. No caso dos encarcerados, esse distúrbio é chamado de "neurose das prisões".
- Se você quiser se aprofundar nesta patologia, você pode ler o nosso artigo: "Chronophobia (medo da passagem do tempo): causas, sintomas e tratamento"
Causas da fobia dos relógios
Mas a fobia dos relógios não aparece apenas como consequência da cronofobia. A causa mais comum é como resultado de uma experiência traumática, geralmente durante a infância . A cronometrofobia é desenvolvida pelo condicionamento clássico, porque ocorre pela associação de um estímulo que inicialmente provoca uma resposta reflexa do medo e outro que originalmente não o causa. Este último estímulo é chamado de estímulo neutro. Depois de apresentar esses estímulos juntos e fruto da experiência traumática, o estímulo neutro pode provocar uma resposta de medo.
Ivan Pavlov investigou originalmente esse fenômeno; No entanto, o primeiro pesquisador a desenvolver uma fobia em humanos foi John B. Watson, um psicólogo americano que conduziu uma série de estudos considerados antiéticos hoje em dia.
- Para aprofundar-se neste tópico, você pode ler nosso artigo "Condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes"
Sintomas
Agora, essa fobia também tem um efeito sobre o comportamento do sujeito, que na presença de relógios, tende a evitá-los. Outros sintomas característicos, conhecidos como sintomas físicos, são:
- Pulsação acelerada.
- Aumento da frequência cardíaca
- Sensação de falta de ar e hiperventilação.
- Hipersurbação.
- Boca seca.
- Desconforto intestinal
- Dor de cabeça.
- Tensão nos músculos.
Tratamento
Transtornos de ansiedade são motivos muito frequentes para consulta em clínicas de psicologia . Entre elas estão as fobias, que causam grande desconforto. Os pacientes geralmente estão cientes do problema que sofrem, mas o medo é uma emoção que ocorre no cérebro primitivo e não no neocórtex (cérebro racional), de modo que as fobias geralmente não respondem a argumentos lógicos. A melhor maneira de tratar uma fobia é através da terapia de exposição, que pertence ao modelo terapêutico conhecido como terapia cognitivo-comportamental (TCC).
A TCC é uma forma de psicoterapia que tem dado muitos resultados, e isso inclui outras técnicas úteis para o tratamento de fobias, como, por exemplo, técnicas de relaxamento, que ajudam o paciente a controlar os sintomas dessa patologia.
Uma das técnicas mais utilizadas é a dessensibilização sistemática, que inclui as duas anteriores, e consiste em expor o paciente, gradativamente, ao estímulo fóbico. . Isso significa que, por exemplo, primeiro o paciente é exposto a fotografias nas quais os relógios aparecem e, nos últimos estágios do tratamento, a ter contato direto com o estímulo temido.
Outros tipos de terapia estão sendo usados com sucesso hoje. Terapia cognitiva baseada em mindfulness ou aceitação e terapia de compromisso são alguns exemplos. Além disso, como explicamos em nosso artigo "8 aplicativos para tratar fobias e medos de seu smartphone", as novas tecnologias também estão a serviço do tratamento de distúrbios fóbicos.
