Medo de rejeição: assim nos isola de outras pessoas
Quando pensamos sobre essa faceta de nossas vidas que tem a ver com relacionamentos pessoais, é muito fácil imaginá-lo medindo o número de amigos e entes queridos que cada pessoa tem.
No entanto, há algo que tem tanto ou mais importância do que a "contagem" do número de relacionamentos usuais que temos: até que ponto é provável perder contato com amigos, amantes ou pessoas que gostaríamos de conhecer ?
A verdade é que os seres humanos estão predispostos a dar mais importância às perdas possíveis do que aos lucros; Isso nos faz prestar muita atenção aos sinais de possível rejeição, seja por pessoas com quem temos um relacionamento próximo ou com alguém que gostaríamos de saber mais.
No entanto, existem algumas pessoas que eles são especialmente sensíveis à rejeição e, portanto, eles temem e antecipam isso com frequência, experimentando doses importantes de sofrimento psicológico. O curioso sobre essa predisposição é que aumenta as possibilidades de que a rejeição ocorra, devido aos mecanismos que veremos a seguir.
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Por que a sensibilidade à rejeição é produzida?
A ideia de que as pessoas com as piores habilidades sociais Ele é rejeitado por causa de sua falta de jeito quando se trata de comunicar e fortalecer os laços com os outros. É verdade que não ter uma boa caixa de ferramentas para administrar a vida social torna mais fácil ficar mais isolado, mas isso não é inevitável. De fato, muitas pessoas com dificuldades em seus relacionamentos não são ágeis quando se trata de pensar sobre interações sociais, mas muito pelo contrário: elas se tornam obcecadas por medo de rejeição.
Pessoas que estão rejeitando eles permanecem em um estado quase constante de alerta , pensando o tempo todo para gostar da outra pessoa e analisar o comportamento dos outros em busca de sinais de aborrecimento, zombaria ou raiva.
Como eles chegaram a esse ponto? Muitas vezes não é devido a habilidades sociais pobres, mas sim a causa é uma série de más experiências no passado. Por exemplo, uma ruptura de amor muito dura ou uma infância marcada por bullying ou outras formas de abuso são capazes de nos levar a um estado de hipervigilância social.
Então, o medo da rejeição é um fruto de expectativas muito preocupantes sobre o que os outros exigem para estabelecer um relacionamento com eles, e isso pode ser produzido por eventos passados que escaparam ao autocontrole e à resultante falta de auto-estima.
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Por que o medo de ser rejeitado nos isola mais
A obsessão com a possibilidade de ser rejeitada nos faz conceber as relações como uma máquina, e não como um espaço de interação entre dois seres humanos. A razão é que a pressão para não perder essa pessoa é tão alta que eles só se concentram em medir seus movimentos para não "cruzar uma linha imaginária" que faz os alarmes saltarem para o outro ou para o outro.
Por outro lado, as pessoas que mais temem a rejeição são mais propensas a interpretar qualquer ação ambígua como um sinal de rejeição, o que os faz adotar uma atitude defensiva.
Em uma pesquisa realizada sobre o assunto, um questionário que mensura essa característica psicológica foi repassado para um grupo de pessoas solteiras e, meses depois, aqueles que iniciaram um relacionamento naquele período de tempo foram convidados a imaginar o parceiro realizando um relacionamento. uma série de ações estranhas, como passar menos tempo com elas, ficar distante etc. Os resultados mostraram que as pessoas que temiam a rejeição mudaram mais rapidamente para supor que seu relacionamento estava em perigo , em vez de considerar outras hipóteses mais razoáveis antes.
Ficou provado que esse padrão de pensamento faz com que as pessoas pareçam mais hostis mais rapidamente e sem precisar de muitas razões, e até se tornam mais relutantes em assumir seus erros, algo paradoxal se levarmos em conta o medo que se tem. à possibilidade de isolamento.
Por outro lado, também foi visto que esse medo faz as pessoas entrar em uma dinâmica prejudicial em que a primeira vítima é você mesmo. Por exemplo, uma investigação mostrou que homens que foram rejeitados grosseiramente em um círculo social estão mais dispostos a fazer sacrifícios para fazer parte desse grupo, confirmando essa dinâmica de submissão ao outro que tal imagem ruim causa (além de ser prejudicial a quem ele sofre na primeira pessoa).Homens que foram rejeitados por uma mulher em um site de contato também estavam mais dispostos a gastar mais dinheiro em uma consulta depois de passar por essa experiência ruim.
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Concluindo
Às vezes esquecemos que a base de relacionamentos saudáveis é a simplicidade e a honestidade. Assumir que o papel da vítima condenada à rejeição só precipita a aparição de um estigma que leva os outros a se distanciarem.
