Automofobia (medo de se sujar): sintomas e tratamento
Sujeira, sujeira, sarna, impurezas, etc. Existem inúmeras palavras para descrever a falta de higiene e limpeza e todas elas têm algo em comum: elas geram toda uma série de sentimentos de aversão e repugnância nas pessoas.
Mesmo que esses sentimentos sejam normais e justificados, quando se tornam medo ou medo desproporcional é muito possível que estejamos diante de um caso de automisofobia , um tipo específico de fobia que descreveremos ao longo deste artigo.
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O que é a automisofobia?
A autoisofobia é classificada dentro dos distúrbios de ansiedade específicos ou fobias específicas. Essas alterações psicológicas caracterizam-se por provocar na pessoa um medo exacerbado e irracional em direção a um estímulo ou objeto específico e em caso de autopiedade é sobre o medo de estar sujo, sujo ou sujo .
Se levarmos em conta as raízes etimológicas do termo, podemos separar a frase em três palavras diferentes de origem grega. O primeiro deles "autós" pode ser traduzido quase literalmente como igual ou próprio, "mysos" refere-se a sujeira e finalmente encontramos "phobos" que significa medo ou medo. Com base nisso, podemos definir a autofobia como experimentação, um medo exagerado da própria sujeira ou a possibilidade de estarmos sujos ou manchados.
Como é o caso do resto dos distúrbios fóbicos, quando as pessoas com autosofobia se encontram ou pensam que se encontrarão diante do estímulo temido, neste caso sujas, elas experimentarão uma série de emoções e manifestações físicas pertencentes a eles. estados de ansiedade muito alta .
Embora seja lógico pensar que o fato de ficar sujo ou manchado pode gerar sentimentos de repulsa e desgosto, no caso de autopiedade, o nojo se transforma em terror. Esse sentimento de medo pode levar a pessoa a realizar todos os tipos de comportamentos, como a lavagem compulsiva.
Se a fobia ocorre em um grau muito alto, é possível que esses comportamentos em torno da limpeza se tornem compulsões, gerando reações e alterações cutâneas devido ao excesso de comportamentos de lavagem.
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Quando considerar uma fobia?
Com o objetivo de diferenças entre um sentimento aversivo ou repugnância habitual e um medo patológico ou fobia específica, devemos determinar as características específicas desse tipo de medo , bem como as consequências ou efeitos diretos que isso tem sobre o desenvolvimento da vida diária da pessoa.
É necessário levar em conta toda uma série de requisitos e qualidades características dos distúrbios do medo, que definem uma fobia e possibilitam seu diagnóstico. Esses requisitos são os seguintes:
1. Resulta em um medo desproporcional
A principal diferença entre uma reação normal ou uma sensação aversiva e um medo fóbico, é que na auto-psobia a pessoa experimenta um medo completamente exagerado e desproporcional em comparação com a ameaça real que o estímulo fóbico, neste caso, representa a sujeira em si.
2. É irracional
Em uma fobia, o medo experimentado não tem base lógica, mas se alimenta de idéias e crenças irracionais. Lcomo as pessoas com automisofobias são incapazes de encontrar uma explicação razoável ao medo que eles estão experimentando.
3. A pessoa não pode controlá-lo
Além disso, o medo que uma pessoa com autoisofobia sofre é completamente incontrolável. Isso significa que, embora a pessoa aceite que o estímulo fóbico pode ser inofensivo, é é incapaz de prevenir o aparecimento de sintomas de ansiedade e medo .
4. dura ao longo do tempo
Finalmente, para que um medo seja considerado fóbico ou patológico, as reações e respostas do medo devem ter sido apresentadas em mais de uma ocasião e de forma constante e consistente ao longo das situações que implicam o surgimento do estímulo temido.
Quais são os sintomas?
Em vista do fato de que a autoisofobia é classificada dentro da categoria de fobias específicas, o quadro clínico apresentado é semelhante ao resto dos transtornos de ansiedade deste tipo. Esses sintomas de natureza ansiosa aparecem toda vez que a pessoa sente ou percebe que está suja ou que pode estar suja.
Isso gerará uma resposta de alta ansiedade em que sintomas físicos, sintomas cognitivos e sintomas comportamentais aparecem.
1. sintomas físicos
Antes do aparecimento do estímulo fóbico, ou apenas quando se pensa nele, há uma hiperatividade do sistema nervoso que leva a todos os tipos de alterações e alterações orgânicas. Entre os principais sintomas físicos da automisofobia estão:
- Aumento na taxa cardíaca
- Aumento na taxa respiratória .
- Sensação de falta de ar ou falta de ar
- Aumento da tensão muscular
- Dor de cabeça .
- Alterações gástricas, como dores de estômago ou diarréia.
- Sudorese aumentada
- Vertigem e tontura .
- Náusea e / ou vômito ..
2. Sintomas cognitivos
Além dos sintomas físicos ou orgânicos, as pessoas com automisofobia são caracterizadas por terem uma série de idéias distorcidas, crenças e especulações em relação ao medo da própria sujeira .
Esses sintomas cognitivos favorecem o desenvolvimento da autofobia e também podem incluir imagens mentais de conteúdo catastrófico sobre os possíveis perigos ou efeitos da sujeira sobre a pessoa.
3. Sintomas comportamentais
O terceiro e último grupo de sintomas de auto-fobia é o que inclui sintomas comportamentais. Estes sintomas referem-se a toda uma gama de comportamentos e comportamentos que a pessoa realiza para evitar ou escapar do estímulo fóbico .
Aqueles comportamentos que a pessoa realiza com a intenção de evitar encontrar o estímulo fóbico são conhecidos como comportamentos de evitação. Estes podem incluir rotinas de lavagem ou limpeza obsessivas, que são feitas para evitar a experimentação sentimentos de angústia, ansiedade e medo .
Quanto aos comportamentos que permitem que a pessoa escape da situação temida, eles são chamados de comportamentos de fuga. Estes aparecem quando o sujeito não tem sido capaz de evitar encontrar o estímulo fóbico, razão pela qual ele realiza todos os tipos de comportamentos e comportamentos necessários para escapar da situação em que esteve envolvido.
Quais as causas que isso tem?
Tanto na auto-isofobia quanto no restante das fobias específicas, supõe-se que seja uma reação inconsciente ou involuntária da pessoa causada por a experimentação ou experiência de uma situação altamente traumática , ou com um alto grau de conteúdo emocional, no qual o estímulo fóbico desempenhou um papel importante e que, além disso, aparece como uma resposta protetora a ele.
No entanto, tentar determinar a origem específica de uma fobia é uma tarefa complicada, uma vez que na maioria dos casos, não só a própria pessoa é capaz de identificar quando ela aparece ou que situação a causou.
Existe um tratamento?
Em todos os casos em que a autoisofobia supõe um medo altamente incapacitante ou provoca grandes interferências na vida cotidiana da pessoa, assim como em sua saúde, Terapia psicológica se destaca como uma das melhores alternativas de tratamento para esta desordem.
A intervenção ou tratamento psicológico implica em uma série de técnicas ou ferramentas que permitem a remissão dos sintomas, e até mesmo seu completo desaparecimento. Através de técnicas de reestruturação cognitiva são capazes de modificar todos os pensamentos distorcidos que a pessoa possui em relação à sujeira do próprio corpo.
Geralmente isso é acompanhado por técnicas de exposição ao vivo ou dessensibilização sistemática , através do qual a pessoa é exposta gradualmente ao estímulo temido. Bem diretamente ou através de exercícios com imagens mentais.
Finalmente, isso é acompanhado por um treinamento em habilidades de relaxamento, que pode reduzir os níveis de excitação do sistema nervoso e ajudar a pessoa a enfrentar seus medos da melhor maneira possível.
