Não estou feliz com meu parceiro: o que posso fazer?

Abril 1, 2024

Estar apaixonado é, sem dúvida, uma experiência única que nos faz sentir completos.

Mas Relacionamentos são complexos e, embora possamos iniciar um relacionamento amando-o completamente, com o tempo, os problemas e conflitos podem surgir. Se não os manejamos bem, podemos sentir uma grande insatisfação, uma tremenda frustração e uma grande dor, porque nosso romance não vai como queríamos.

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Relacionamentos amorosos precisam ser trabalhados

As relações amorosas não deixam de ser relações interpessoais , em que cada membro do casal tem suas necessidades, seus desejos, suas expectativas, suas crenças, seus valores ... Acreditar que as pessoas se encaixam com a magia é um erro. De fato, é um erro muito frequente, já que os romances ou a televisão incentivam uma ideia errada do que é o amor romântico.

Para ter sucesso em um relacionamento, é importante trabalhar nisso, ter objetivos comuns, negociar e chegar a acordos, comunicar de forma eficaz, amar da liberdade , confie no outro e, claro, respeite o nosso amante. Embora muitas vezes não tenhamos consciência, a insatisfação do casal se manifesta por má comunicação, falta emocional e crenças irracionais.

Quando isso acontece é quando você pensa que não está mais feliz com seu parceiro, e seu modo de ser e suas atitudes começam a mudar, talvez até mesmo sem perceber.

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Como detectar que você não é feliz como um casal

Saber quando um não é feliz como um casal é relativamente fácil, porque insatisfação aparece e, portanto, o mesmo acontece com a infelicidade . O que não é tão simples é detectar as razões pelas quais alguém não é feliz como um casal e, muitas vezes, requer uma autorreflexão profunda e objetiva.

O primeiro passo para mudar é estar ciente do que precisa ser mudado, pois conhecer os comportamentos que estão afetando o bom funcionamento do relacionamento é muito importante. Mas como podemos saber o que está errado? Uma boa estratégia é responder às perguntas que apresento abaixo.

1. Existem ressentimentos? Por quê?

O amor é um sentimento muito intenso e em algumas situações, causa reações excessivas . Isso acontece porque a dor emocional que sentimos quando as coisas não estão indo bem em nosso relacionamento é muito profunda e penetrante. Disputas com nosso parceiro doem mais do que conflitos com outras pessoas ao nosso redor e provocam uma reação apaixonada em nós.

Se você detectar que há ressentimentos em relação ao seu parceiro melhor do que as soluções o mais rápido possível evite entrar em um círculo vicioso que faz o problema crescer .

2. Você negocia em conflitos?

A falta de comunicação é a razão pela qual é necessário ser assertivo, especialmente nos momentos mais difíceis.

Cada membro do casal tem sua própria maneira de ver o mundo, e chegar a acordos nem sempre é fácil. Em um relacionamento amoroso não devemos impor nossas opiniões, e é necessário fazer uso do diálogo. Saber negociar e chegar a acordos é de vital importância se o que queremos é que o relacionamento dure.

3. Você concorda com as coisas importantes?

Que você sempre concorda com todas as decisões que você tem que tomar é impossível, pois é sempre que você compartilha os mesmos pontos de vista. Mas para um relacionamento ser duradouro sim É essencial que você alcance acordos e concorde sobre os aspectos importantes . Por exemplo, objetivos comuns ou valores fundamentais.

Embora cada indivíduo tenha sua própria escala de valores, para que o relacionamento seja realizado, é necessário construir uma escala comum de valores. É importante que você remar juntos para que o navio avance.

4. Apoia você em tempos difíceis?

Ninguém é perfeito e, como eu disse, os conflitos no casal podem aparecer a qualquer momento.

Mas quando você passa por momentos difíceis, como perder o emprego ou a perda de um ente querido, é sempre melhor permanecer unido do que jogar cada um de lado. Se seu parceiro deixar as disputas de lado para lhe dar apoio, é um sinal de que você está comprometido com o relacionamento e com você .

5. Relações íntimas funcionam?

Um dos fatores que mais influenciam o bem-estar do casal são as relações íntimas, que desempenham um papel muito importante na unidade e estabilidade do último.

Embora estudos científicos sugiram que a quantidade não é tão importante quanto a qualidade, a falta de contato sexual , devido à monotonia e outros problemas sexuais, pode causar sérias dificuldades para o bom funcionamento do casal.Nestes casos é necessário ir à terapia de sexo.

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6. Você está pensando em trair seu parceiro?

A fidelidade é um dos valores fundamentais para construir um relacionamento amoroso estável e o casamento; No entanto, a infidelidade é muito comum hoje em dia. Superar isso não é fácil, é considerado uma traição e deslealdade .

Monotonia ou problemas de comunicação podem muitas vezes ser a raiz da infidelidade. E, embora às vezes pensemos que quando isso acontece, apenas um membro do casal sofre; a infidelidade geralmente causa dor a ambas as partes.

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Indo para casal terapia: uma solução para melhorar o bem-estar no relacionamento

Quando um casal passa por um dos problemas mencionados acima e é capaz de detectá-lo, se você colocar sua parte, você pode remediar e encontrar o caminho de volta para a felicidade com a pessoa que você ama. No entanto, muitas vezes é inevitável contar com a ajuda de um especialista profissional nessa área, ou seja, uma psicoterapia de casal.

Ao contrário do que acontece em outras formas de psicoterapia, não é necessário ter recebido um diagnóstico de transtorno mental recorrer a isso, porque os psicólogos do casal não se concentram apenas no indivíduo para ajudá-lo a encontrar soluções, mas no relacionamento e nas razões que o impedem.

Instituto Mensalus: Você está procurando ajuda para recuperar a felicidade em seu relacionamento amoroso ou para superar um rompimento?

Se você quer voltar para a felicidade em seu relacionamento ou quer superar um intervalo, o Instituto Mensalus de Barcelona pode ajudar. Esta clínica é considerada um dos melhores centros de psicoterapia em Espanha, e não só oferece terapia de casais em pessoa, mas também online, para que você possa se beneficiar das sessões terapêuticas no momento que você quer e do lugar onde você está.

A Mensalus conta com uma equipe de psicólogos altamente especializados em terapia sexual e de casais, para que possa fornecer soluções e ajudá-lo nas dificuldades que estão acontecendo em seu relacionamento, seja para melhorar a comunicação, refazer os objetivos comuns, superar problemas sexuais (falta de desejo ou excitação, problemas para atingir o orgasmo, ejaculação prematura ou disfunção eréctil, etc.), aceitar uma infidelidade, lidar eficazmente com crises específicas, lutar contra o distanciamento ou qualquer outra situação que seja afetando seu bem-estar e o de seu amante.

Seus profissionais aplicam técnicas e estratégias que visam o crescimento tanto individual quanto no casal e possibilitam que você aprenda novas formas de se relacionar com seu parceiro ou parceiro sentimental ao mesmo tempo em que lhes dota as ferramentas necessárias para superar as dificuldades no relacionamento e na convivência, o casal entra em conflito e também supera a falta de amor caso um dos dois decida por terminar o relacionamento.