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Quanto tempo é necessário para superar uma pausa?

Quanto tempo é necessário para superar uma pausa?

Fevereiro 3, 2023

O fim de um relacionamento romântico não é apenas emocionalmente doloroso; Eles também nos levam a ter uma sensação de perda de controle sobre nossas vidas. Por isso, é normal que quem passa por essas experiências faça a si mesmo uma pergunta que praticamente todos os que sofrem de falta de amor são: Quanto tempo é necessário para superar a separação de um parceiro?

Nas linhas seguintes, veremos o que se sabe sobre a duração desse processo de recuperação psicológica.

Quanto tempo é necessário para superar o rompimento?

Nenhuma mudança psicológica ocorre durante a noite, nem na teoria nem na prática. O simples ato de tentar forçar-se a parar de se sentir mal imediatamente é, na melhor das hipóteses, ineficaz e, na pior das hipóteses, prejudicial.


No caso do casal quebrar isso é muito claro. A história de amor que foi vivida com outra pessoa sai uma pegada emocional muito poderosa isso não tem que desaparecer apenas quando nos convém, como se fosse um arquivo de computador. Nossos cérebros não funcionam obedecendo aos nossos desejos, porque eles estão lá muito antes de começarmos a pensar sobre as emoções que sentimos.

Assim pois, o tempo é um elemento chave quando se trata de superar um amor ; Quer queiramos ou não, precisamos desse ingrediente para nos sentirmos melhor quando percebemos que um desses capítulos de nossas vidas está fechado. E quanto tempo é esse período?


Segundo pesquisa realizada pela University College London e Binghamton University e cujos resultados foram publicados na revista Evolutionary Ciências Comportamentais Na maioria dos casos, leva entre seis meses e dois anos para as pessoas considerarem ter superado uma ruptura. No entanto, existem muitos fatores que parecem influenciar o tempo necessário, e o sexo da pessoa é um deles.

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Mulheres se recuperam antes de desgosto

Então, eles refletem os dados coletados a partir desta pesquisa, com base em questionários aplicados a mais de 5.000 pessoas de 96 países , as mulheres sofrem mais intensamente do que os homens quando a ruptura ocorreu recentemente, mas também se recuperam antes da última. De fato, pelo que foi visto, é relativamente comum os homens começarem outro relacionamento sem terem superado completamente o intervalo anterior.


Uma possível explicação para essa diferença entre mulheres e homens é a seguinte: eles tendem a investir mais em cada relação, pois o bem-estar deles fica mais comprometido pela possibilidade de serem mães e pela pressão cultural associada ao papel do gênero feminino, enquanto homens tendem a assumir que eles devem adotar uma mentalidade competitiva no amor . Isso faria com que muitas mulheres sofressem a ruptura de maneira mais oportuna, enquanto os homens sempre carregam o fardo de ter que chamar a atenção de um parceiro em potencial.

A importância da resiliência

É verdade que o tempo é um fator importante quando se trata de superar um rompimento de casal, mas também é verdade que cada pessoa tem uma maneira diferente de enfrentar a adversidade. Essa capacidade de encaixar os golpes (metaforicamente falando) que a vida nos dá é o que é conhecido como resiliência.

Embora pareça estranho, existem aqueles que quase não têm resiliência. Não é que sejam pessoas que não querem se esforçar para sair desse tipo de buraco; apenas quando o pior vai é muito fácil perdermos o controle de nossas atitudes e nossos hábitos e, como conseqüência, há aqueles que, quando passam por um momento ruim, sentem-se totalmente incapazes de fazer outra coisa que não seja resignar-se, ou mesmo fantasiar sobre suas próprias misérias.

É muito possível que a resiliência tenha um componente genético em parte, de modo que diferentes pessoas tenham diferentes graus de facilidade ou dificuldade para superar, mas não há dúvida de que o aspecto ambiental e aprendido é básico. Portanto, internalizar uma série de habilidades pode fazer com que o tempo necessário para superar uma ruptura seja encurtado, melhorando nossa resiliência, mas também pode ser que comportamentos aprendidos voluntária ou involuntariamente prolongar desnecessariamente esse período de sofrimento .

Portanto, algumas pessoas precisarão de terapia psicológica para ter um tipo de "treinamento emocional"; outros, só precisam do apoio de familiares e amigos, etc. O importante é deixar claro que a resiliência, seja aplicada à falta de amor ou a qualquer outro aspecto da vida, é algo individual, e que a pesquisa focada no tempo necessário para se recuperar psicologicamente depois de uma pausa é uma tendência generalizada, um fruto de estatísticas e não do funcionamento do cérebro de alguém.Nas emoções não há regras claras que ninguém possa superar; todos devem explorar essa selva sempre misteriosa que é a sua própria mente.

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