Constelações familiares: um tipo de (pseudo) terapia psicológica
O constelações familiares Eles são um tipo de dinâmica terapêutica que está tendo um grande boom nos últimos tempos. Esse processo psicoterapêutico é realizado em grupo e busca despertar os sentimentos e emoções que temos latentes em nosso inconsciente.
O sustento teórico das constelações familiares é bastante questionável . Eles tendem a apoiar essa prática em que as pessoas vivem com certos conflitos emocionais inconscientes que não conseguimos resolver ao longo da vida. Esse fardo inconsciente pode nos levar a sentir dor e outros problemas emocionais, sem que possamos nos livrar da causa do problema. Esses conflitos internos podem nos trazer problemas de comportamento e estar em permanente disputa com certas pessoas em nosso meio ambiente.
Constelações familiares: terapia de introspecção familiar
Mas o que exatamente a dinâmica das constelações familiares consiste? A dinâmica é realizada com várias pessoas reunidas na mesma sala. Eles são pessoas que não têm laços familiares entre eles e que querem se conhecer melhor e, talvez, superar alguns conflitos familiares e interpessoais que se arrastaram por anos .
Devemos fazer um pequeno esclarecimento: embora as constelações familiares sejam realizadas em grupos, não são consideradas como terapia de grupo, pois existem diferenças metodológicas importantes em relação a elas.
As bases filosóficas e metodológicas
O promotor do método das constelações é o psicólogo, pedagogo e sacerdote da Igreja Católica. Bert Hellinger . Este alemão desenvolveu os fundamentos das constelações familiares nos anos 90, e é considerado o fundador e seu principal autor.
Durante sua carreira profissional de mais de meio século, Hellinger pesquisou, processou e coletou dados sobre as famílias que ele ajudou . Ele descobriu que a maioria das pessoas reproduz, inconscientemente, padrões e dinâmicas em nossa família. São padrões que, com muita frequência, nos levam a ter más experiências psicológicas: ansiedade, raiva, culpa, desprezo, isolamento ... Além disso, podemos estar sofrendo de certos transtornos devido ao nosso relacionamento com os familiares, como alcoolismo ou dependência emocional.
Hellinger reflete e diz que quando somos crianças, provavelmente sacrificamos nosso próprio equilíbrio emocional para corrigir os problemas emocionais de nossos pais ou outros membros próximos da família. De acordo com Hellinger, constelações familiares podem ajudar a descobrir e reinterpretar esses padrões inconscientes para que possamos viver e nos relacionar de uma maneira mais saudável, equilibrada e feliz.
Em resumo, o objetivo das constelações familiares é detectar e descobrir a dinâmica inconsciente de cada família e as atitudes e comportamentos que ocorrem entre seus membros. Através da experimentação in situ, os participantes dessas dinâmicas podem inspecionar seus sentimentos ocultos em relação aos seus familiares, sendo uma oportunidade de encontrar soluções para esses conflitos latentes.
Sessões de constelação familiar: como elas são realizadas?
Então Como exatamente as constelações familiares funcionam? Em uma sala autorizada, várias pessoas se encontram (geralmente entre 5 e 12), incluindo o constelador, que atua como terapeuta e organiza a dinâmica.
Normalmente, as sessões costumam prolongar várias horas. Em cada oficina, 4 a 7 pessoas são consteladas, como o terapeuta considera apropriado com base na família que desejam representar na dinâmica. Cada um dos participantes tem uma vez para constelar sua própria família, por uma hora .
Durante o tempo em que ocorre uma constelação, os demais participantes encenam e representam as experiências inconscientes da pessoa que está realizando a terapia. Após cada turno, há uma pausa de um quarto de hora para fazer uma pausa e continuar com a próxima pessoa. Desta forma, a dinâmica terapêutica está ligada e cada participante realiza sua própria terapia pessoal e participa da terapia dos demais participantes.
As pessoas que participam da dinâmica não precisam conhecer as características ou as teorias sobre as quais esse tipo de terapia se baseia. A maneira de trabalhar é totalmente experiencial, embora o terapeuta imponha uma série de elementos metodológicos essenciais. Todos os participantes realizam sua própria terapia, mas eles também se beneficiam de experimentar todos os papéis que representam os parentes dos outros participantes e desenhar semelhanças com suas próprias histórias pessoais e familiares.
Uma terapia ... útil? Mais pseudociência ...
A dinâmica que se desenvolve nas constelações familiares não tem nenhum endosso científico . De fato, essa prática está freqüentemente relacionada à pseudociência e superstição. É uma das modas nova era que adquiriram relevância entre os círculos espirituais e pseudo-psicológicos.
Em todo caso, aqui nos limitaremos a descrever, ou melhor, a ecoar, todas as aplicações possíveis desse tipo de terapia com base no testemunho de Hellinger e de outros proeminentes defensores dessa prática terapêutica.
Terapeutas em constelações familiares geralmente apontam que esse tipo de terapia é útil para abordar problemas sistêmicos dentro da família. Pode ajudar a resolver conflitos congelados e reinterpretar os relacionamentos familiares e, por extensão, encontrar um novo significado para a vida.
Conflitos geralmente tratados por essa terapia
- Problemas nas relações familiares
- Traumas infantis
- Problemas com o casal ou com velhos relacionamentos amorosos
- Relacionamento com as crianças
- Fotos depressivas, tristeza
- Processos de luto
- Lidar com doenças graves
- Isolamento, sentimentos de solidão
- Outros conflitos
Mais um entre as terapias existenciais
Terapias existenciais baseiam-se numa visão fenomenológica da psique humana e, portanto, dos conflitos psicológicos que sofremos. A dinâmica das terapias existenciais deixa o terapeuta em segundo plano e se concentra em permitir que o paciente realize uma profunda introspecção.
Isso permite que a pessoa detecte conflitos latentes e tente resolvê-los, geralmente por meio de reinterpretação e reconciliação com certas pessoas e eventos passados. No entanto, sua base científica é inexistente, Psicologia e Mente devemos advertir que participar desse tipo de sessões pode ser inútil e até prejudicial.
