yes, therapy helps!
Personalidade evitante: 5 características e características comuns

Personalidade evitante: 5 características e características comuns

Julho 19, 2022

Cada pessoa é um mundo. Todos e cada um de nós tem nosso próprio jeito de ser. Nós todos temos nossa própria personalidade.

Algumas pessoas adquiriram formas de agir que afetam direta e ativamente o que está acontecendo ao seu redor, ou sentem-se confortáveis ​​experimentando coisas novas. Outras pessoas temem a abordagem de situações, conflitos ou até mesmo pessoas, evitando algumas situações devido a esse medo e buscando segurança. Se o último é realizado como um padrão habitual de comportamento, podemos estar falando uma personalidade evitadora .

  • Artigo relacionado: "As principais teorias da personalidade"

A personalidade

Personalidade é o padrão usual e relativamente estável de comportamento e o que faz quando vemos, interpretamos, pensamos, avaliamos e agimos no mundo de certa forma. É um elemento que se configura em todo o nosso desenvolvimento e que vem em parte da herança biológica de nossos parentes e ancestrais e, em parte, da aprendizagem realizada ao longo do ciclo de vida.


E é isso que vivemos também é muito importante: ao longo da vida aprendemos valores e modos de agir, vemos que atuar de certa forma pode ter suas vantagens e desvantagens e em geral experimentamos com diferentes estratégias quando enfrentamos situações ter mais ou menos sucesso para nós.

Alguns acabam tendo uma personalidade dominante, outros acabam submissos. Alguns aprendem a abordar e enfrentar riscos como forma de atingir seus objetivos. Outros aprendem a pensar muito antes de agir e tendem a procurar ambientes nos quais se sintam seguros, afastando-se do que pode ser um mal. Em qualquer caso, personalidade nos predispõe a nos comportar de certas maneiras .


Características das pessoas com personalidade esquiva

Embora cada pessoa seja diferente, geralmente há padrões de comportamento comuns entre as pessoas. No caso de pessoas esquivas, podemos detectar algumas características de personalidade que são habituais (embora não necessariamente essenciais).

Alguém com uma personalidade esquiva será caracterizado por, como o nome sugere, evitar problemas e inibir seu comportamento como forma de não sofrer possíveis consequências negativas .

1. Sensibilidade

Geralmente as pessoas que desenvolvem uma personalidade do tipo esquiva tendem a ter um alto nível de sensibilidade, que experimentam intensamente sensações. Eles são especialmente sensíveis à rejeição e críticas.

2. Discrição e cortesia

Parecem ser pessoas discretas que não gostam de atrair atenção em excesso, e são geralmente corteses durante uma interação casual.


3. Baixa auto-estima e indecisão

Não é estranho que sejam pessoas que precisam de carinho e aprovação externa para manter sua auto-estima, que geralmente é baixa. É comum que eles sejam pessoas indecisas , com dificuldades na tomada de decisões, a menos que recebam suporte palpável. Se a posição deles é diferente do resto, é comum ficar em silêncio por medo de críticas. É comum que a incerteza gere grande desconforto.

  • Artigo relacionado: "10 chaves para aumentar sua autoestima em 30 dias"

4. Prove para o familiar

Estas são pessoas que tendem a ter preferência pela rotina e sentir-se desconfortável com as notícias . Em muitos casos, eles são caseiros e se sentem bem em ambientes familiares, embora em outros eles gostariam de ser mais abertos e aventureiros.

5. Aspectos Sociais

No nível social, eles tendem a não ser muito capazes e são até mesmo considerados inferiores aos demais, o que leva-os a evitar o contato ou a se sentirem desconfortáveis ​​na presença de estranhos ou grandes grupos de pessoas. Isso não implica que eles não querem interagir ou que não gostam do contato em si, eles simplesmente temem fazê-lo. Também não significa que suas habilidades sociais sejam ruins: na maioria dos casos, elas são medianas nesse sentido, apenas que não as expressam.

Eles geralmente têm um grupo restrito de relacionamentos com aqueles que se sentem confortáveis, tendo com eles laços muito profundos, apreciando muito a intimidade com amigos e familiares. Embora em muitos casos eles estejam isolados em outros, eles são em grande parte relacionados a quem interage com eles, dando a aparência de desinibição. No entanto, esse contato geralmente é superficial, exceto por algumas pessoas.

O que você deveria evitar?

O fato de evitar a situação geradora de ansiedade os tranquiliza, não tem que enfrentar uma estimulação que gera desconforto , ainda que paradoxalmente o não-enfrentamento do evitado fará com que o medo dele seja mantido ou até pior.

Da mesma forma, o não-enfrentamento pode ser experimentado como um fracasso, diminuindo a auto-estima da pessoa e servindo ao sujeito como confirmação de seu possível sentimento de inadequação e inadequação.

  • Artigo relacionado: "As 10 chaves para superar a timidez de uma vez por todas"

Por que esses tipos de personalidades surgem?

As circunstâncias pelas quais esse tipo de personalidade surge podem ser muito variáveis ​​e não acabam sendo totalmente conhecidas. No entanto, é relativamente comum que eles se desenvolvam em situações em que foram isolados ou marginalizados.

Em alguns casos, os sentimentos que acabam desencadeando a evitação surgem devido à experimentação de abusos e / ou desprezo em relação a sua pessoa em momentos-chave de desenvolvimento, de experiências em que eles foram constrangidos ou inferiores aos outros . Dessa forma, o medo de reviver essa situação pode se desenvolver e, com o tempo, a evitação consistente de todas as experiências que os lembram pode surgir.

O sentimento de ser inepto, a ideia preconcebida de que serão criticados ou rejeitados e a intolerância ao fracasso e à incerteza são, muitas vezes, aspectos-chave que levam essas pessoas a tentar evitar pessoas e situações.

O transtorno de personalidade evasiva

Essas características que vimos eles não precisam ser patológicos per se.to levar em conta que estamos diante de um modo de encarar a vida que para algumas pessoas pode ser funcional, se não interferir na vida da pessoa gerando desconforto e limitando seu desempenho ou não afetando negativamente a pessoa ou seu ambiente .

Entretanto, se essas características são levadas ao extremo e geram sofrimento e envolvimento significativos, podemos nos defrontar com um transtorno da personalidade esquiva ou transtorno de personalidade evasivo.

Esse distúrbio corresponde a um padrão de comportamento inibido e no qual predominam a baixa autoestima e os sentimentos de inadequação, o medo de ser rejeitado ou ridicularizado, a evitação de relacionamentos interpessoais e a reatância de assumir riscos e mudanças. Também é comum que aqueles que sofrem com isso sejam hipervigilantes a maior parte do tempo, sejam desconfiados e rejeitem contato físico e responsabilidades.


Estilo de Apego Evitante (Teoria do vínculo precoce Jonh Bowlby) (Julho 2022).


Artigos Relacionados