Medo de tomar banho ou lavar (ablutofobia): causas, sintomas e tratamento

Existem diferentes tipos de fobias, um dos mais documentados, embora não seja muito frequente, é ablutofobia .

A ablutofobia é o medo irracional que uma pessoa sente em se banhar ou lavar. Portanto, pode trazer sérias conseqüências anti-higiênicas para a pessoa que sofre dessa patologia. Neste artigo vamos nos aprofundar nesse transtorno mental e saber quais são suas causas, sintomas e consequências.

O que é ablutofobia

Ablutofobia é um distúrbio fóbico comumente conhecido como medo de tomar banho ou lavar . Fobias são transtornos de ansiedade que causam grande desconforto para a pessoa que sofre. Na tentativa de reduzir seus sintomas negativos, faz um esforço para evitar o estímulo que a provoca e, portanto, algo tão cotidiano quanto tomar banho ou lavar pode desencadear um medo severo e persistente nesses indivíduos.

As conseqüências negativas desse medo vão além e podem afetar a vida das pessoas, pois podem causar mau cheiro, sujeira e pouca higiene pessoal dos afetados. Algo que, sem dúvida, tem um efeito na sua vida social, não apenas em termos de suas amizades ou família, mas também em relação ao seu emprego e vida profissional.

A pesquisa sugere que é mais comum em mulheres e crianças, embora nas primeiras idades existam muitas crianças que sentem um certo medo de tomar banho. No entanto, é mais provável que esse medo se deva à extrema aversão ao banho e, na verdade, esse problema geralmente não é considerado uma fobia, a menos que dure mais de seis meses ou continue até a adolescência e a idade adulta.

Como qualquer fobia, se não for tratada, pode piorar e causar outras doenças físicas devido à falta de higiene . Rejeição por outras pessoas também pode ocorrer.

Causas deste distúrbio

Os medos irracionais geralmente são aprendidos e ocorrem após um evento traumático . Por exemplo, embora muitas crianças tenham medo da água, que geralmente desaparece quando percebem que nada de terrível acontece na banheira, outras podem desenvolver essa fobia se os pais obrigarem-se obrigatoriamente a se banhar, porque podem associar a banheira com a infelicidade e a agressividade dos pais.

O mecanismo pelo qual esse medo se desenvolve é o que é conhecido como condicionamento clássico, que é um tipo de aprendizagem associativa em que a pessoa associa um estímulo originalmente neutro a outro que provoca uma reação de medo. Essa associação faz com que a resposta ao medo ocorra simplesmente com a presença do estímulo anteriormente neutro.

O vídeo a seguir ilustra como aprendemos a ter medos irracionais.

As fobias, portanto, tendem a se desenvolver na infância; no entanto, eles podem aparecer a qualquer momento na vida de uma pessoa.

Outras causas possíveis

Mas os eventos traumáticos vivenciados pela pessoa não são a única maneira de desenvolver distúrbios fóbicos. Pode acontecer que as pessoas aprendam fobia por observação, ou melhor, por condicionamento vicário . Por exemplo, quando são crianças, ao observar um adulto que entra em pânico na hora do banho.

Os especialistas também dizem que as pessoas estão predispostas a sofrer esse tipo de medo, uma vez que essa emoção é adaptativa e tem sido muito útil para a sobrevivência humana. Portanto, as fobias têm a ver com a parte primitiva do cérebro, que é conhecida como o cérebro emocional, e é por isso que elas geralmente não respondem bem aos argumentos lógicos. Em outras palavras, as fobias são desenvolvidas por associações que não são cognitivas, mas primitivas.

Sintomas de medo de tomar banho

Pessoas com ablutofobia podem experimentar uma variedade de sintomas quando estão em situações em que o estímulo fóbico se apresenta. Eles podem sentir alguns sintomas físicos e fisiológicos, como náuseas, sudorese, medo, tremores, dor de cabeça ou tontura. Alguns experimentam ataques de pânico, que podem incluir falta de ar, pressão alta e aceleração do ritmo cardíaco.

Os sintomas psicológicos incluem ansiedade e angústia, medo irracional, pensamentos de morte, falta de concentração. Além disso, pessoas com fobia para se banhar tentam evitar essa situação a todo custo, a fim de reduzir o desconforto que sentem.

Sentimentos de vergonha são freqüentes , uma vez que muitas culturas falta de limpeza cria rejeição ou ridículo.

Tratamento

Embora algumas pessoas sofram dessa fobia, não é motivo de vergonha. Na maioria dos casos, isso tem a ver com um evento do passado e um psicólogo pode ajudar o paciente a lidar com o problema.

Assim, pessoas com ablutofobia podem obter ajuda de um profissional de psicologia, e estudos mostram que a terapia psicológica é muito eficaz. Geralmente, utiliza-se a terapia cognitivo-comportamental, que utiliza diferentes técnicas . Os mais frequentes e úteis nestes casos são técnicas de relaxamento e técnicas de exposição.

De fato, a técnica mais utilizada inclui as duas anteriores e é denominada dessensibilização sistemática, que consiste em expor o paciente gradativamente ao estímulo fóbico, mas primeiro ele deve aprender uma série de recursos que lhe permitam enfrentar as situações temidas.

Em casos graves, alguns pacientes se beneficiam de medicamentos anti-ansiedade e antidepressivos. mas eles devem sempre ser usados ​​em combinação com a psicoterapia.

Outros tratamentos possíveis

Atualmente, outros métodos terapêuticos que se mostraram eficazes também são comumente usados, como hipnose, terapia cognitiva baseada em Mindfulness e aceitação e terapia de compromisso que você pode aprender mais em nossos artigos.

Você pode saber mais sobre eles em nossos artigos:

• Hipnoterapia: o que é e quais são seus benefícios
• Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness: o que é isso?
• Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): princípios e características

Duda e o medo de banho (Abril 2024).