Como educar as emoções das crianças, em 3 chaves (e benefícios)
A inteligência emocional é um daqueles conceitos esquecidos que estão faltando quando analisamos como estamos educando nossos filhos. Esse conceito, desenvolvido por psicólogos como Daniel Goleman, contempla o aspecto emocional e introspectivo como uma área de especial interesse quando as crianças crescem com boa saúde psicológica e relacional.
Porém, em algumas famílias e instituições educacionais, esforço suficiente é dedicado a educar as emoções das crianças . Seja devido à falta de tempo, de recursos escassos ou de um esquema educacional estagnado no passado, as emoções foram subestimadas e nossos filhos crescem sem certas diretrizes educacionais que os ajudem a melhorar o autocontrole, a autoestima, a assertividade ou o modo de se relacionar. e se comunicar com outras pessoas.
Como educar as emoções? Várias chaves psicológicas
Nas últimas décadas, mais e mais pais e escolas se conscientizaram da importância vital do estado emocional das crianças em seu desempenho acadêmico e felicidade.
Por tanto, Que chaves psicológicas e educacionais podemos usar para melhorar o estado emocional das crianças? Nós os revisamos abaixo.
1. Valorize o processo e não tanto o resultado
Às vezes os adultos estão muito focados no desempenho de nossos filhos: que notas recebem em seus exames, qual é seu nível de QI, como eles se comparam a outros colegas de classe ... Essa atitude os torna dependentes dos elogios resultantes, e transmite uma mensagem totalmente errada: o valor da atividade que eles realizam depende se eles são capazes de resolvê-lo corretamente .
No caso de crianças favorecidas e aquelas que são boas em resolver problemas (que não são necessariamente as mais inteligentes ou aquelas que terão um futuro mais promissor), elas são positivamente reforçadas por sua conquista, mas o processo raramente é valorizado. foram realizadas para alcançar esse resultado. Desta forma, eles também são ensinados que o aproveitamento da atividade é totalmente secundário, já que o importante é que eles foram capazes de resolver o problema. Como vemos, não é uma boa estratégia.
Além disso, em crianças com um tipo de pensamento divergente e / ou que têm mais dificuldade em resolver problemas, também aprendem que não conseguem chegar a uma conclusão satisfatória, o que pode resultar no Efeito Pigmalião. A importância de apreciar o processo de pensamento e a tarefa também não é transmitida a eles, já que a única coisa importante é alcançar um resultado objetivamente correto.
Para evitar este esquema de resultados, é importante enfatizar o processo de pensamento, a motivação do aluno para encaixar as peças do quebra-cabeça, e dar a atenção necessária e feedback (não excessivo) para que ele próprio descubra o caminho que leva ao resultado correto.
2. Realize jogos emocionais de introspecção
Algo tão simples quanto brincar de adivinhar e definir as emoções de outras pessoas pode ajudar as crianças a reconhecer, identificar e refletir sobre raiva, raiva, culpa, vergonha, alegria ...
Existem diferentes atividades e jogos que perseguem esse propósito de uma forma ou de outra. . Como pais (ou professores), podemos nos basear nesses jogos para perguntar às crianças como elas sentiram tais emoções, como elas se sentiram exatamente, o que as causou, como elas voltaram ao normal, etc.
3. Relaxamento
O relaxamento permite que as crianças se desconectem momentaneamente da série de estímulos que recebem e reconectem-se com a respiração, o corpo, os músculos, os batimentos cardíacos ... É uma técnica que, quando bem utilizada, traz grandes benefícios cognitivos, emocionais e comportamentais .
De fato, em muitas escolas eles já estão implementando algumas sessões de relaxamento. Essas sessões têm grandes benefícios, conforme relatado por este estudo da Universidade de Valladolid, liderado por Beatriz Peón.
Quais são os benefícios da educação emocional?
O aprendizado emocional envolve uma série de benefícios para nossos filhos e alunos. Dá-lhes certas ferramentas psicológicas para construir uma visão da sua vida, de si e do seu ambiente muito mais positiva. Também ajuda a gerenciar seus medos e conflitos.
As crianças que desenvolvem boa inteligência emocional são capazes de:
Aumente sua resiliência, isto é, recupere-se diante dos obstáculos e sentimentos ruins que você sente em um determinado momento.
Tenha uma visão otimista, mas moderada de suas possibilidades.
Seja mais proativo, envolvendo-se mais em suas tarefas e desenvolvendo novos interesses.
Expresse suas emoções de tal forma que elas sejam mais capazes de enfrentar desafios relacionais e pessoais.
Incentive a auto-estima e a autoconfiança.
Seja mais cooperativo e gerencie melhor os conflitos e as demandas do grupo.
