Arteterapia: terapia psicológica através da arte
Pode surpreender você saber que a arte é uma ferramenta terapêutica muito eficaz para o tratamento de patologias associadas à saúde mental e ao bem-estar. É uma nova disciplina que visa promover certos hábitos saudáveis, tanto psicologicamente como socialmente, através da expressão artística. Mas Como funciona a terapia de arte?
Esse tipo de terapia é usado como meio de expressão e pode ajudar os pacientes a se comunicar, reduzir o estresse e superar problemas emocionais.
Arteterapia: o que é isso?
Arteterapia é uma forma de terapia expressiva que utiliza o processo criativo da arte para melhorar o bem-estar físico e psicológico do paciente.
A expressão de nossas emoções através da arte pode ajudar a resolver problemas do passado e pode ajudar a melhorar a autoconsciência, a auto-estima, o controle emocional, reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o estado de consciência, atenção ou criatividade
Para que alguém possa se beneficiar dos aspectos positivos da arteterapia, não é necessário que seja um artista talentoso, pois o objetivo desse tipo de terapia é a melhoria do bem-estar e da qualidade de vida.
Quem se beneficia disso?
Arteterapia trabalha com pacientes que sofrem de transtornos mentais, para a reabilitação de prisioneiros, para educar os jovens, para melhorar o bem-estar das pessoas saudáveis, etc.
É usado com indivíduos com estresse pós-traumático resultante de conflitos de guerra, abuso sexual ou desastres naturais; com indivíduos que sofrem de doenças físicas, como câncer; com indivíduos que sofrem de autismo, demência ou doença de Alzheimer, depressão e outros distúrbios psicológicos.
Com a arteterapia, os pacientes resolvem conflitos psicológicos, melhoram as habilidades sociais e de comunicação e controlam comportamentos problemáticos enquanto desfrutam de uma terapia agradável e não invasiva.
Origem deste tipo de terapia
Enquanto os seres humanos têm usado a arte para expressar e se comunicar por séculos, a arteterapia só começou a ser formalizada a partir dos anos 20 do século passado .
Naquela época, os profissionais de saúde perceberam que os pacientes que sofrem de transtornos mentais costumavam se expressar através da pintura ou de outras formas artísticas, o que os levou a explorar os usos da arte como estratégia terapêutica.
Como funciona um arteterapeuta?
Arteterapeutas que têm pós-graduação especializada em Arteterapia. Esta profissão enquadra-se nas profissões de cuidado. Desta forma, a arteterapia combina duas áreas, psicologia e artes . A psicologia fornece conhecimento da mente e comportamento humanos, seus processos e desenvolvimento.
O conhecimento sobre a arte é importante porque o arteterapeuta usa diferentes meios e técnicas para trabalhar com seus pacientes (pintura, desenho, arte dramática, fotografia, escultura, etc.).
Os benefícios da arteterapia
Depois de revisar os aspectos mais importantes da arteterapia, em seguida resumiremos de maneira geral benefícios que a arteterapia traz :
- Ela permite que a pessoa expresse seus sentimentos, pensamentos e emoções, de modo que ela atua como um meio de liberação.
- É uma maneira eficaz de ajudar as pessoas que têm dificuldades em se expressar e se comunicar.
- Promove o autoconhecimento emocional e a regulação do comportamento.
- É útil em áreas como reabilitação, educação e saúde mental.
- Isso ajuda a melhorar a qualidade de vida.
- É muito eficaz com pessoas que sofrem problemas de adaptação sensorial, física, motora ou social.
- É útil usar com pessoas com Síndrome de Down, Alzheimer e Autismo.
- Trabalha com crianças e adolescentes que sofrem de problemas de aprendizagem.
- Pode ser usado para o tratamento de fobias.
- Reduz o estresse e a ansiedade
- Ajuda a melhorar os sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
- É muito eficaz em distúrbios alimentares e imagem corporal.
- É usado efetivamente para tratar vícios.
- Reforça a auto-estima e ajuda pacientes que sofrem de depressão.
- Sua eficácia em ajudar pacientes com doenças terminais foi demonstrada.
Em geral, a arteterapia faz sentido uma tarefa altamente estimulante que, além disso, é muito criativa . Ao mesmo tempo, oferece uma maneira de expressar sentimentos e pontos de vista que, de outro modo, seriam reservados para a pessoa, às vezes gerando frustração.
