yes, therapy helps!
Complexo de Adonis: causas, sintomas e tratamento

Complexo de Adonis: causas, sintomas e tratamento

Junho 18, 2022

A preocupação com a aparência física, em maior ou menor grau, é comum em nossos dias, porque vivemos imersos na cultura da imagem. Agora, quando essa preocupação se torna parte importante demais da nossa vida e nos leva a realizar comportamentos autodestrutivos, então estamos falando do complexo Adonis , um problema sério que deve ser resolvido.

Neste artigo, falaremos sobre o complexo Adonis e nos aprofundaremos em suas causas, sintomas e tratamento.

  • Talvez você esteja interessado: "Os 10 transtornos alimentares mais comuns"

Qual é o complexo Adonis?

O complexo Adonis é o que é popularmente conhecido como vigorexia , dismorfia muscular ou anorexia invertida. As pessoas com esse transtorno sofrem continuamente por sua aparência física e, principalmente, por sua obsessão e fixação em adquirir um corpo muscular, o que representaria a expressão máxima da imagem corporal masculina. Essa obsessão e preocupação leva o indivíduo a extremos patológicos.


O termo "complexo de Adonis" geralmente não é usado no contexto médico, mas é o nome que a vigorexia recebe popularmente. Este nome curioso é retirado da mitologia grega, que representava Adonis como meio homem e meio deus. Adônis era considerado o ser supremo da beleza masculina e, segundo a mitologia, tão belo era seu corpo que conquistou o amor de Afrodite, rainha de todos os deuses.

  • Talvez você esteja interessado: "Tanorexia: quando ser escuro se torna uma obsessão"

Causas

Como algumas pesquisas afirmam, na Espanha existem aproximadamente 700.000 casos do complexo Adonis ou vigorexia. Principalmente são homens na faixa etária de 15 a 35 anos que geralmente sofrem desse distúrbio; no entanto, casos de mulheres com essa condição também foram relatados.


Embora a causa exata desse distúrbio seja difícil de determinar, estudos científicos concluem que uma série de fatores pode causar o aparecimento do complexo Adonis. São os seguintes:

1. Baixa auto-estima

Baixa auto-estima é tanto uma causa quanto uma conseqüência desta desordem, e é que os indivíduos com complexo Adonis são frequentemente avaliados negativamente e têm uma falta de autoconfiança. Eles se tornam obcecados com a aparência física, pensando que, desta forma, eles se sentirão melhores. Eles não são bons consigo mesmos e buscam aprovação externa que não favoreça seu bem-estar mental.

  • Artigo relacionado: "10 chaves para aumentar sua autoestima em 30 dias"

2. Cultura da imagem

A cultura da imagem e os valores e crenças que essa sociedade promove têm um efeito sobre como as pessoas interpretam o ambiente e valorizam a nós mesmos. Estamos continuamente cercados por mídias que nos fazem sentir mal se não cumprirmos as expectativas irreais de que podemos obter frutos do cânone da beleza do Ocidente. A educação é a melhor maneira de neutralizar esses valores ou crenças tóxicas.


3. Bullying

Alguns indivíduos podem desenvolver esta condição após terem uma imagem negativa de si mesmos que é uma conseqüência como eles foram assediados nos primeiros estágios de suas vidas . Por exemplo, por causa da provocação de colegas na escola.

4. Perfeccionismo

A personalidade perfeccionista está intimamente ligada ao desejo de ter um corpo perfeito. Esse tipo de comportamento leva à obsessão porque os perfeccionistas são muito duros consigo mesmos e não se aceitam como são.

  • Artigo relacionado: "Personalidade perfeccionista: as desvantagens do perfeccionismo"

Sintomas e sinais

Indivíduos que sofrem do complexo Adonis são obcecados com sua aparência física e podem passar várias horas por dia pensando sobre seu corpo de forma negativa e olhando para si mesmos no espelho de novo e de novo. Os vigoréxicos são pessoas que cuidam de sua dieta ao extremo, porque eles querem ter um corpo sem gordura mas ao mesmo tempo volumoso e musculoso . Eles nunca estão felizes com a aparência deles porque nunca ficam bem.

Não parecer bom causa desconforto e eles tentam neutralizar a ansiedade e a baixa auto-estima que sentem com alguns comportamentos prejudiciais. Por exemplo, eles consomem anabolizantes, comem insalubres e eles praticam esporte obsessivamente , deixando de lado os benefícios para a saúde e focando puramente e exclusivamente na imagem corporal, sacrificando inclusive o seu bem-estar.

Tratamento

A terapia psicológica pode ser realmente eficaz para o tratamento desse distúrbio, mas o primeiro passo para superar o complexo Adonis é o paciente aceitar que ele tem um problema e está disposto a procurar ajuda. Se você está ciente de que você está sofrendo de vigorexia, você pode primeiro ir ao médico da família para explicar o problema.Embora esse profissional possa fazer um primeiro diagnóstico, é necessário entrar em contato com um psicólogo especializado nesse tipo de transtorno.

A terapia psicológica é útil porque reeducora o paciente a aprender padrões positivos e realistas de pensamento e comportamento. Embora existam outros tratamentos, como Terapia Cognitiva Baseada na Atenção Plena (TCBM) ou Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que pertencem a terapias de terceira geração e ajudam o paciente a se aceitar e adotar uma atitude não julgar sobre seu corpo, Terapia Comportamental Cognitiva Clássica (TCC) é geralmente o tratamento por excelência . Tem evidência científica suficiente para afirmar que é um tratamento eficaz.

A TCC pode ser em grupo ou individual, e tem o objetivo de reconhecer e estabelecer conexões entre os pensamentos, sentimentos e comportamento do paciente, para que ele possa adquirir habilidades práticas para superar seus problemas. Nesse caso, o objetivo será enfocar as crenças que o paciente tem em relação ao próprio corpo e à sua aparência física, o que lhe permitirá modificar os comportamentos prejudiciais.

A Terapia Comportamental Cognitiva utiliza diferentes técnicas: reestruturação cognitiva, técnicas de exposição, treinamento em habilidades sociais, entre outras.

  • Você pode aprender mais sobre essas técnicas neste artigo: "As 10 técnicas cognitivo-comportamentais mais utilizadas"

Vigorexia: O que é, Causas, Sintomas e Tratamento (Junho 2022).


Artigos Relacionados