Complexo de Adonis: causas, sintomas e tratamento

Abril 4, 2024

A preocupação com a aparência física, em maior ou menor grau, é comum em nossos dias, porque vivemos imersos na cultura da imagem. Agora, quando essa preocupação se torna parte importante demais da nossa vida e nos leva a realizar comportamentos autodestrutivos, então estamos falando do complexo Adonis , um problema sério que deve ser resolvido.

Neste artigo, falaremos sobre o complexo Adonis e nos aprofundaremos em suas causas, sintomas e tratamento.

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Qual é o complexo Adonis?

O complexo Adonis é o que é popularmente conhecido como vigorexia , dismorfia muscular ou anorexia invertida. As pessoas com esse transtorno sofrem continuamente por sua aparência física e, principalmente, por sua obsessão e fixação em adquirir um corpo muscular, o que representaria a expressão máxima da imagem corporal masculina. Essa obsessão e preocupação leva o indivíduo a extremos patológicos.

O termo "complexo de Adonis" geralmente não é usado no contexto médico, mas é o nome que a vigorexia recebe popularmente. Este nome curioso é retirado da mitologia grega, que representava Adonis como meio homem e meio deus. Adônis era considerado o ser supremo da beleza masculina e, segundo a mitologia, tão belo era seu corpo que conquistou o amor de Afrodite, rainha de todos os deuses.

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Causas

Como algumas pesquisas afirmam, na Espanha existem aproximadamente 700.000 casos do complexo Adonis ou vigorexia. Principalmente são homens na faixa etária de 15 a 35 anos que geralmente sofrem desse distúrbio; no entanto, casos de mulheres com essa condição também foram relatados.

Embora a causa exata desse distúrbio seja difícil de determinar, estudos científicos concluem que uma série de fatores pode causar o aparecimento do complexo Adonis. São os seguintes:

1. Baixa auto-estima

Baixa auto-estima é tanto uma causa quanto uma conseqüência desta desordem, e é que os indivíduos com complexo Adonis são frequentemente avaliados negativamente e têm uma falta de autoconfiança. Eles se tornam obcecados com a aparência física, pensando que, desta forma, eles se sentirão melhores. Eles não são bons consigo mesmos e buscam aprovação externa que não favoreça seu bem-estar mental.

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2. Cultura da imagem

A cultura da imagem e os valores e crenças que essa sociedade promove têm um efeito sobre como as pessoas interpretam o ambiente e valorizam a nós mesmos. Estamos continuamente cercados por mídias que nos fazem sentir mal se não cumprirmos as expectativas irreais de que podemos obter frutos do cânone da beleza do Ocidente. A educação é a melhor maneira de neutralizar esses valores ou crenças tóxicas.

3. Bullying

Alguns indivíduos podem desenvolver esta condição após terem uma imagem negativa de si mesmos que é uma conseqüência como eles foram assediados nos primeiros estágios de suas vidas . Por exemplo, por causa da provocação de colegas na escola.

4. Perfeccionismo

A personalidade perfeccionista está intimamente ligada ao desejo de ter um corpo perfeito. Esse tipo de comportamento leva à obsessão porque os perfeccionistas são muito duros consigo mesmos e não se aceitam como são.

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Sintomas e sinais

Indivíduos que sofrem do complexo Adonis são obcecados com sua aparência física e podem passar várias horas por dia pensando sobre seu corpo de forma negativa e olhando para si mesmos no espelho de novo e de novo. Os vigoréxicos são pessoas que cuidam de sua dieta ao extremo, porque eles querem ter um corpo sem gordura mas ao mesmo tempo volumoso e musculoso . Eles nunca estão felizes com a aparência deles porque nunca ficam bem.

Não parecer bom causa desconforto e eles tentam neutralizar a ansiedade e a baixa auto-estima que sentem com alguns comportamentos prejudiciais. Por exemplo, eles consomem anabolizantes, comem insalubres e eles praticam esporte obsessivamente , deixando de lado os benefícios para a saúde e focando puramente e exclusivamente na imagem corporal, sacrificando inclusive o seu bem-estar.

Tratamento

A terapia psicológica pode ser realmente eficaz para o tratamento desse distúrbio, mas o primeiro passo para superar o complexo Adonis é o paciente aceitar que ele tem um problema e está disposto a procurar ajuda. Se você está ciente de que você está sofrendo de vigorexia, você pode primeiro ir ao médico da família para explicar o problema.Embora esse profissional possa fazer um primeiro diagnóstico, é necessário entrar em contato com um psicólogo especializado nesse tipo de transtorno.

A terapia psicológica é útil porque reeducora o paciente a aprender padrões positivos e realistas de pensamento e comportamento. Embora existam outros tratamentos, como Terapia Cognitiva Baseada na Atenção Plena (TCBM) ou Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que pertencem a terapias de terceira geração e ajudam o paciente a se aceitar e adotar uma atitude não julgar sobre seu corpo, Terapia Comportamental Cognitiva Clássica (TCC) é geralmente o tratamento por excelência . Tem evidência científica suficiente para afirmar que é um tratamento eficaz.

A TCC pode ser em grupo ou individual, e tem o objetivo de reconhecer e estabelecer conexões entre os pensamentos, sentimentos e comportamento do paciente, para que ele possa adquirir habilidades práticas para superar seus problemas. Nesse caso, o objetivo será enfocar as crenças que o paciente tem em relação ao próprio corpo e à sua aparência física, o que lhe permitirá modificar os comportamentos prejudiciais.

A Terapia Comportamental Cognitiva utiliza diferentes técnicas: reestruturação cognitiva, técnicas de exposição, treinamento em habilidades sociais, entre outras.