As 8 personalidades tóxicas que você deve eliminar da sua vida

Abril 26, 2024

Personalidades tóxicas absorvem nosso tempo e energia e muitas pessoas não estão cientes do impacto negativo que essas pessoas têm em suas vidas. Esses tipos de pessoas são uma fonte de conflito, criam desconforto e estresse, entre muitos outros problemas.

Um estudo recente da Universidade Friedrich Schiller, realizado na Alemanha, mostra como as pessoas tóxicas influenciam o bem-estar das pessoas ao seu redor.

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Como as pessoas tóxicas afetam nosso cérebro

Nesta pesquisa verificou-se que a exposição a estímulos que causam fortes emoções negativas (como esse tipo de indivíduo) faz com que os sujeitos tenham uma resposta massiva ao estresse, e esse estresse é prejudicial ao nosso órgão pensante.

S Apenas alguns dias de exposição a estímulos estressantes comprometem a eficácia dos neurônios no hipocampo , uma área importante do cérebro responsável pelo raciocínio e memória. Uma semana de exposição causa danos reversíveis às células do cérebro, e meses de estresse podem destruí-los permanentemente. Como você vê, as pessoas tóxicas não apenas fazem você se sentir triste ou ansioso, mas podem deixar consequências negativas a longo prazo.

As pessoas podem mudar?

Agora, você tem que ter cuidado quando se trata de rotular as pessoas. Embora seja verdade que há indivíduos com uma personalidade tóxica, em muitas ocasiões (não em todos), é possível conversar e resolver problemas. Todas as pessoas podem mudar, mas também precisam fazer sua parte .

No entanto, pessoas tóxicas existem e podem causar problemas relacionais que podem afetá-lo a longo prazo. Seja no seu círculo de amigos ou no trabalho, é necessário detectar essa fonte de estresse, pois isso pode afetar seu bem-estar e qualidade de vida.

Recomendamos que você leia: "23 sinais de que você tem um relacionamento tóxico"

Personalidades tóxicas: como detectá-las?

Você já teve um colega de trabalho que o criticou pelas costas simplesmente por ter inveja? Ou um suposto amigo mentiu para você se beneficiar em alguma situação sem se importar em como isso afetou você?

Em situações da vida cotidiana, podemos encontrar pessoas que nos machucam e, por mais que façamos a nossa parte, elas só querem se safar, não importa o que aconteça. Nestes casos, é melhor fugir e cercar-se de pessoas que nos trazem algo positivo, que adicionam e não permanecem .

Existem diferentes sinais para detectar uma personalidade tóxica. São as seguintes:

Isso faz você perder os papéis
Sua presença tem um forte impacto negativo na sua autoestima
Ele culpa você quando ele é o culpado
Você sente medo e desconforto quando tem que estar com ele
Você não pode estar relaxado e calmo em sua presença
Você é defensivo quando se aproxima

Tipos de personalidades tóxicas

É claro que, antes de culpar os outros, é necessário olhar para si mesmo, porque muitas vezes podemos nos concentrar nos outros para desculpar nosso próprio comportamento. Às vezes é o próprio relacionamento (no qual ambos participamos) que leva a pessoa a se comportar negativamente em relação a nós.

Indivíduos com personalidades tóxicas, no entanto, tendem a se comportar da mesma forma com outras pessoas e em outras situações. Mas ... Que tipos de personalidade tóxica podemos encontrar? Abaixo você pode encontrar uma lista de personalidades tóxicas.

1. egoísta

Um traço de personalidade tóxico é o egoísmo. As pessoas egoístas são aquelas que não querem compartilhar nada conosco, mas quando algo lhes interessa elas são agradáveis.

Eles são manipuladores e podem parecer nossos amigos, mas seu único objetivo é obter algo em troca. Eles não são uma verdadeira amizade e não poderemos aprofundar nossos sentimentos com eles ou dar-lhes confiança. Pessoas egoístas, mais cedo ou mais tarde, trarão sua verdadeira personalidade.

Por outro lado, quem se destaca por seu egoísmo também se caracteriza por rejeitar a ideia de criar redes de colaboração e cooperação, porque se essa atitude começa a se popularizar, sua capacidade de se recusar a compartilhar pode torná-las isoladas. A ideia é, então, fazer com que o individualismo prevaleça em quase todos os casos, exceto naqueles em que essa pessoa precisa de algo dos outros.

2. Invejoso

Pessoas invejosas sempre querem o que outra pessoa tem e não podem ter e, portanto, nunca serão felizes que os outros estejam bem. Esta situação não é saudável nem para a pessoa que é vítima nem para os invejosos, e por trás da inveja há sempre uma baixa auto-estima, frustração e dor.

A inveja acontece porque essas pessoas não concentram sua felicidade dentro delas.Passar muito tempo em torno de pessoas invejosas é perigoso porque você sentirá um grande ressentimento em relação a você e às pessoas ao seu redor.

3. Manipulador

Os manipuladores roubam tempo e energia da pessoa sob a fachada que "nada de ruim acontece" . Eles têm a facilidade de convencê-lo, mesmo naqueles tópicos que não combinam com você e levá-lo ao longo do caminho que eles querem, sem escrúpulos e sem se importar com as conseqüências negativas que uma situação pode ter para você.

Os manipuladores detectam as fraquezas dos outros, não param até conseguirem o que querem, são insaciáveis e querem sempre ter controle.

Você pode se aprofundar nesses aspectos em nosso artigo: "Manipuladores têm essas 5 características em comum"

4. Abusador

Sem dúvida, uma das piores personalidades que podemos encontrar é a do agressor, mas, infelizmente, o abuso é um fenômeno que pode ocorrer não apenas nos relacionamentos, mas na escola (o que é conhecido como bullying) ou no trabalho (o que é conhecido como mobbing). Melhor ficar longe dessas pessoas porque elas geralmente escondem um grande ódio dentro delas .

O abuso não precisa ser físico, também pode ser psicológico. Se você quer saber como uma pessoa abusiva é: "Perfil do agressor psicológico: 21 características em comum"

5. Intolerante

Pessoas intolerantes são pessoas que estão cheias de preconceitos e, portanto, deixam-se influenciar por estereótipos e pelas idéias de algo ou de alguém aceito como um padrão de qualidades ou comportamentos.

Em vez de apreciar e aprender com pessoas que são diferentes deles, as pessoas que julgam os outros olham para outras pessoas com desprezo. Por não ser pessoas objetivas, é melhor fugir delas.

Artigo relacionado: "As pessoas intolerantes compartilham esses 12 defeitos"

6. Autoritário

A personalidade autoritária é o que prevalece nos ditadores , mas essas características também podem ser apresentadas por pessoas que não estão no governo (mesmo que elas agissem como se tivessem uma parcela muito alta de poder).

Este tipo de indivíduos tem comportamentos antidemocráticos e finge exercer controle sobre as pessoas ao seu redor, com base na ideia de que eles são os que melhor podem decidir o que é bom e o que é ruim. Consciente ou inconscientemente, eles não ouvem os outros e os que os rodeiam, porque pensam que o único critério válido é o deles e querem que todos os obedeçam.

Artigo relacionado: "Pessoas autoritárias compartilham essas 7 características"

7. Sociopata

Sociopatas são aquelas pessoas que não demonstram empatia pelos outros ou remorso por suas ações e embora tenham um temperamento normal, não adquiriram uma série de habilidades sociais devido à educação negligente e incompetente de sua família, que em muitos casos envolve situações de violência.

Eles podem parecer pessoas adoráveis para conhecê-los, mas no longo prazo eles mostram comportamentos negativos que afetam as pessoas ao seu redor, entre outras coisas, porque eles não vêem os outros como seus iguais e, portanto, não têm empatia.

Você pode aprofundar esse tipo de personalidade em nosso artigo: "Diferenças entre psicopatia e sociopatia"

8. Neurótico

O neuroticismo é o que é conhecido como instabilidade emocional. Todos nós podemos ter um certo grau de neuroticismo, mas aqueles que apresentam um alto grau dele e não fazem nada para regulá-lo e tentar fazer com que suas relações interpessoais funcionem, geralmente representam um grande problema para os membros de seus círculos sociais. Isso porque eles não toleram as pequenas frustrações e retrocessos que a interação com os outros traz naturalmente e irremediavelmente.

A instabilidade emocional tem sua origem na baixa auto-estima e crenças irracionais que fazem parte dos esquemas mentais da pessoa, o que os leva a ser perfeccionistas e a concentrar sua felicidade em fatores externos. Eles são pessoas que geralmente vivem em uma montanha russa emocional e podem ter comportamentos infantis .