Destino: um curta-metragem de animação sobre o aqui e agora
Destiny é um curta-metragem de animação de quatro estudantes da escola francesa Bellecour Ecoles d'art. A história envia uma mensagem poderosa de um impossível que, mesmo sendo mágico, propõe uma reflexão inteligente sobre como vivemos no momento.
Ele apresenta diferentes aspectos que podem nos ajudar a aproveitar melhor o presente.
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Um curta-metragem que nos convida a refletir sobre o momento presente
Com a seguinte história, a equipe de Instituto de Assistência Psicológica e Psiquiátrica Mensalus abre uma interessante reflexão sobre como viver o aqui e o agora.
Primeiro de tudo, você pode assistir ao vídeo abaixo:
O curto mostra uma variedade de opções mágicas. Como podemos entender essa mensagem?
A história levanta um amplo repertório de impossibilidades, é verdade, mas podemos entendê-las como metáforas que promovem mudanças em diferentes aspectos vitais.
O resultado é um exemplo claro. O fato de parar de olhar para o relógio e respirar para apreciar o dia permite que o personagem termine o "controle para viver" e cede "viver para controlar". Da mesma forma, o curta mostra em várias ocasiões a possibilidade de "tempo de parada". Com esta mensagem os autores nos convidam a fazer um STOP para refletir, ou seja, deixar um espaço para pensar em vez de encarar o dia com o piloto automático.
É revelador quando o protagonista pode se ver em câmera lenta. Que metáfora extraímos deste momento?
Ver a realidade em câmera lenta é uma maneira de materializar algo tão abstrato quanto a capacidade de analisar. Com isso, queremos dizer uma análise mais objetiva, uma exploração a partir de uma posição longe da voz autocrítica e a partir da qual elaboramos pensamentos positivos e realistas.
Quantas vezes chegamos a uma conclusão construtiva quando nos distanciamos do conflito? As opções mais funcionais nascem como resultado deste exercício. Da mesma forma, a conexão com a objetividade também pode andar de mãos dadas com a solicitação de ajuda externa e o compartilhamento da preocupação.
Todos nós procuramos momentos em que respirar, contemplar um raio de luz, distância, etc. No entanto, nem sempre os encontramos ...
Certo Isso tem muito a ver com o funcionamento sob pressão. O sentimento de "eu não entendo tudo" e "eu devo poder" às vezes aumenta os pensamentos auto-exigentes e deixa as necessidades individuais de lado. O ato metafórico de respirar pode responder justamente a esse contato com a própria necessidade.
Por outro lado, "respirar" às vezes é só isso, respirar. Naquele momento em que focamos nossa atenção em respirar e deixá-lo ir, diminuímos o pensamento exigente e deixamos espaço para o pensamento de graça.
A permissividade mental é o que então deriva de um pedido saudável: descansar, tomar café sem pressa, sentar e apreciar a paisagem, contemplar e observar os detalhes, perceber informações que, com o piloto automático, você não percebe. Respirar é uma manifestação do nosso direito de parar e sentir.
O protagonista deixa de controlar o tempo. Em geral, é fácil para nós "deixar ir"?
Este é um dos grandes tópicos em que trabalhamos em Psicoterapia e Coaching: abandonar responsabilidades que não nos pertencem, abandonar funções que outrora nos pertenceram, mas que agora perderam sentido, abandonando pensamentos que nos culpam, libertando emoções primitivas, deixando ir vá preconceitos, etc.
Nos apegamos ao que sabemos e, às vezes, achamos a mudança complicada devido ao medo de como nos sentiremos no novo contexto.
Com que mensagem podemos ficar de "Destino"?
O destino finalmente propõe uma reflexão inteligente sobre como vivemos no momento. Muitas vezes o destino é explicado como algo que "já está escrito", que não podemos mudar. Este curta-metragem levanta diferentes aspectos que podem nos ajudar a viver o aqui e agora com maior plenitude e, assim, prever um futuro equilibrado.
Dito isto, lançamos uma mensagem:
"Como eu gerencio meu momento vital vai afetar como eu vivo esse momento e os momentos futuros".
Talvez não possamos saber o que o futuro nos reserva, mas está em nossas mãos perguntar quais recursos acreditamos que nos facilitarão o caminho.
Da mesma forma, lembramos a importância de ver, ouvir, cheirar, tocar e saborear. Vale a pena colocar os cinco sentidos naquilo que fazemos se o nosso objetivo é experimentá-lo a partir da satisfação. Para fazê-lo sentir que há um bom alongamento. Esta é a diferença entre o tempo de vida e deixar acontecer.
