Os 7 melhores cursos em Inteligência Emocional e Desenvolvimento Pessoal
A inteligência emocional é um dos conceitos mais importantes e necessários para o desenvolvimento pessoal. Pode ser definido como o capacidade de gerenciar nossas próprias emoções de forma adaptativa tanto ao tomar decisões quanto quando temos que nos relacionar com os outros ou regular nossos estados afetivos.
Para alcançar o sucesso em um nível pessoal e profissional, é muito importante levar uma vida emocionalmente equilibrada e dominar uma série de competências emocionais. Neste artigo, oferecemos uma lista de Cursos e oficinas de inteligência emocional l Isso permitirá que você entenda completamente essa prática e terá um impacto positivo no seu bem-estar e crescimento pessoal.
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Componentes da inteligência emocional
Controlar eficazmente nossas emoções tem um grande impacto em diferentes áreas de nossas vidas, tais como relações interpessoais ou de trabalho.
Felizmente, a inteligência emocional é algo que Você pode trabalhar e adquirir e vários teóricos que estudaram este constructo em profundidade concordam que existem cinco componentes-chave que devemos possuir para nos tornarmos emocionalmente inteligentes. São os seguintes:
- Autoconhecimento emocional : refere-se ao conhecimento de nossos próprios sentimentos e emoções e como eles influenciam nosso comportamento.
- Auto-regulação emocional : refere-se ao controle de nossas próprias emoções, o que nos permite refletir sobre elas e dominá-las, dependendo do contexto em que nos encontramos.
- Auto-motivação : é a capacidade de concentrar nossas próprias emoções em direção às nossas metas e objetivos.
- Reconhecimento das emoções dos outros : refere-se à capacidade de ser empático, isto é, reconhecer e compreender as emoções dos outros.
- Habilidades sociais : saiba como se comunicar e se relacionar com os outros de forma eficaz.
Benefícios da inteligência emocional
Este conceito, muito popular hoje em dia, provou ser essencial para o bem-estar das pessoas. De fato, existem muitas pesquisas que contribuíram com dados sobre seus benefícios, e isso significou que, por pouco mais de duas décadas, ele foi aplicado tanto no ambiente de trabalho quanto no ambiente educacional ou clínico.
Pessoas emocionalmente inteligentes são mais felizes, têm maior autoconsciência, desfrutam de maior bem-estar mental, tomam melhores decisões, são mais resistentes ao estresse, têm melhores relações interpessoais, são menos propensas a sofrer de ansiedade ou depressão e têm maior auto-motivação.
Os melhores cursos de inteligência emocional
Se você quer se tornar uma pessoa emocionalmente inteligente e deseja se beneficiar dessa prática que favorece o bem-estar psicológico, você pode se inscrever em um curso que mostramos abaixo. Estes cursos são da melhor qualidade e gozam de grande prestígio.
Vamos começar!
1. Curso Online: Especialista em Inteligência Emocional e sua aplicação prática (Instituto Mensalus)
O Instituto Mensalus não ensina apenas o curso presencial sobre inteligência emocional de que falamos no ponto anterior. Além disso, possui um treinamento online que visa conhecer e colocar em prática Principais estratégias para o gerenciamento de pensamentos e emoções a fim de garantir sua sustentabilidade e, assim, estabelecer metas úteis que respeitem o sistema de necessidades.
O Curso de Formação On-line de Inteligência Emocional do Instituto Mensalus de Barcelona nasceu com a intenção de treiná-lo em inteligência emocional com os melhores profissionais, independentemente de onde você esteja, e é projetado para que você possa viver uma experiência semelhante ao treinamento cara-a-cara mas com as vantagens oferecidas pelo treinamento à distância.
Nesse sentido, o curso É caracterizado por um acompanhamento pelo tutor o desenvolvimento de tarefas práticas e interação em grupo através de webinars. Esta formação destina-se a psicólogos, profissionais de saúde, educação e organizações, bem como todas as pessoas que estão interessadas em melhorar sua qualidade de vida através da inteligência emocional.
O curso começa duas vezes por ano. Para saber mais sobre ele, clique aqui.
2. Workshop sobre Inteligência Emocional: A arte e a ciência do gerenciamento eficaz de emoções (Psicólogos de El Prado)
Para as pessoas que vivem em Madri ou arredores e estão determinadas a iniciar e aprofundar a prática da Inteligência Emocional, os Psicólogos de El Prado lhe dão a oportunidade de integrar essa prática em sua vida diária.
Este workshop Isso ajuda você a se conhecer melhor , para controlar suas emoções, para melhorar suas habilidades interpessoais, para se auto-motivar e gerenciar corretamente suas habilidades profissionais, a fim de avançar em sua carreira. O objetivo é que você adquira as ferramentas necessárias para entender e regular suas emoções, e pode experimentar e aproveitar o conteúdo das diferentes sessões para poder transferi-las para o seu dia a dia, tudo de maneira prática e experimental. O curso é ministrado em dois finais de semana, dura 24 horas e começa no próximo dia 25 de março.
3. Inteligência Emocional: Curso de formação experiencial (Instituto Mensalus, Barcelona)
Este curso é ideal para pessoas que desejam melhorar seu bem-estar geral e visam conhecer e aprofundar a inteligência emocional de maneira prática e experiencial . Graças a este curso, os participantes podem entender, experimentar e gerenciar sua própria carga emocional diária e, assim, encontrar a máxima utilidade para o conteúdo das diferentes sessões.
Ao longo das 12 semanas que este curso dura, as aulas combinam trabalho prático e experiencial com trabalho reflexivo, com o objetivo de que os participantes melhorem a aquisição das ferramentas básicas para o seu gerenciamento emocional. Além disso, eles aprendem uma grande variedade de exercícios e técnicas que podem ser facilmente transferidos para situações em suas vidas diárias.
Se você quiser saber mais sobre este curso, que é dado duas vezes por ano, você pode assistir ao seguinte vídeo:
Se você quiser mais informações, basta clicar neste link.
4. Especialista Universitário em Mindfulness: Gerenciando emoções de forma eficaz através do Mindfulness (Universidade de Málaga)
Este curso é um dos melhores cursos de desenvolvimento pessoal e combina o Mindfulness com o Treinamento de Inteligência Emocional. Tem um ano de duração e é ministrado na Universidade de Málaga, é um diploma de pós-graduação.
Suas aulas são práticas e experienciais, embora também teóricas, portanto, são úteis tanto para psicólogos ou educadores quanto para quem quer aprender a dominar essa prática milenar para melhorar seu bem-estar. O desenvolvimento da atenção plena e meditação são estratégias altamente eficazes para alcançar uma pessoa emocionalmente consciente e inteligente.
5. Oficina de Inteligência Emocional para Crianças e Adolescentes (Escola de Desenvolvimento Emocional e Social Cresce Bem)
A educação emocional também é essencial para crianças e jovens, porque quanto mais cedo eles conseguirem adquirir as competências emocionais necessárias para enfrentar os desafios da vida cotidiana, melhor será a saúde emocional que terão quando forem adultos. Criar crianças e adolescentes emocionalmente inteligentes é um seguro de vida para o seu futuro bem-estar.
O objetivo deste curso é que crianças e jovens de 0 a 18 anos aprendam recursos inovadores que lhes permitam melhorar sua autoconfiança, gerenciar suas emoções, relacionar-se melhor e ter empatia, resolver conflitos interpessoais e respeitar a si e aos outros. outros Tudo isto de uma forma muito prática e agradável, e com a orientação de psicólogos educacionais com vasta experiência neste campo. Existem várias modalidades para assistir a esses workshops : intensivamente, durante todo o ano letivo ou em campos especiais destinados a melhorar as habilidades de inteligência emocional.
6. Curso de Especialista em Inteligência Emocional em ambientes de trabalho (Universidad Jaume I)
Um dos campos de aplicação da inteligência emocional que goza de maior sucesso é o trabalho, já que estudos científicos afirmam que trabalhadores emocionalmente inteligentes realizam mais , lidar melhor com situações difíceis, oferecer um melhor atendimento ao cliente, estar mais satisfeito e se comunicar melhor.
Este curso é aplicado eminentemente e visa desenvolver habilidades emocionais e sociais no campo do trabalho.
7. Workshop sobre Inteligência Emocional e Liderança (School of Industrial Organization)
Hoje, líderes emocionalmente inteligentes provaram ser muito eficientes para as organizações. Gerir as próprias emoções e as dos outros não é fácil, especialmente para quem precisa tomar decisões importantes e liderar equipes .
Este curso destina-se àqueles indivíduos que lideram grupos de pessoas e têm altos cargos nas empresas, para que eles estejam mais conscientes e possam melhorar a motivação e o bem-estar de seus subordinados, tomar melhores decisões e se comunicar de forma mais eficaz. Este programa é do tipo teórico e prático e tem como finalidade a transformação pessoal, relacional e coletiva.
