11 livros sobre inteligência emocional que você precisa ler
O Inteligência Emocional (IE) isto é, a capacidade de identificar, compreender e regular as próprias emoções e as dos outros é um conceito muito presente hoje em dia. Numerosos estudos mostraram seus benefícios, e isso significa que, em mais de duas décadas, ele está sendo aplicado no ambiente de trabalho e organizacional, bem como na educação, nos esportes ou na clínica.
A inteligência emocional melhora nosso bem-estar, nosso desempenho no trabalho ou nos esportes, melhora as relações interpessoais e a comunicação, aumenta a motivação e reduz o estresse e a ansiedade, entre muitos outros benefícios. Portanto, cada um de nós deve dominar as diferentes competências emocionais.
- Artigo recomendado: "O que é Inteligência Emocional? Descobrindo a importância das emoções"
11 livros sobre inteligência emocional que você não pode perder
Então, no artigo de hoje, nós damos a você a chance de saber 11 livros interessantes sobre inteligência emocional . Desta forma, você pode aprofundar este tema e aplicá-lo no seu dia a dia. Tenho certeza que você notará a diferença.
Então você pode aproveitar esta excelente lista de livros essenciais sobre inteligência emocional.
- By the way, você também pode assistir a filmes: "11 filmes sobre inteligência emocional que você deve ver"
1. Inteligência Emocional (Daniel Goleman)
Este best-seller virou Daniel Goleman em um dos psicólogos mais famosos dos últimos anos. Este é um trabalho de leitura obrigatória. Questiona até que ponto a inteligência emocional (EI) é mais importante que o Quociente Intelectual (QI) para determinar o sucesso na vida: emocional, acadêmico ou profissional. Além disso, o autor explica diferentes estratégias e compartilha idéias sobre como melhorar a inteligência emocional.
- Quer saber mais sobre Daniel Goleman? Não perca a sua biografia: "Daniel Goleman: biografia do autor de Inteligência Emocional"
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2. O Guerreiro Atento (Van Gordon, Shonin e García Campayo)
William Van Gordon, Edo Shonin e Javier García Campayo aplicam toda a sua experiência em meditação e mindfulness para um título altamente recomendado para pessoas interessadas em começar o assunto.
Um livro que mergulha na psicologia da meditação através da narrativa do "guerreiro atento", uma maneira de expressar como se desenvolve a busca pela sabedoria e de transcendência além das imposturas da estética.
É um trabalho que nos fala sobre mindfulness (como usá-lo e por que é importante), retratando-o além do seu valor instrumental aplicado a situações concretas, focando na maneira como ele pode ajudar a cultivar o bem-estar e desenvolver outro modo de viver a vida.
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3. 50 atividades para desenvolver Inteligência Emocional (Adele B. Lynn)
É comum encontrar muitos livros que oferecem informações sobre inteligência emocional. No entanto, e embora muitos deles o ajudem a entender melhor esse conceito, eles não o ajudarão a colocá-lo em prática.
Se você quer melhorar seu bem-estar e se beneficiar da inteligência emocional, Este livro oferece 50 estratégias que você pode começar a usar agora . Além disso, o livro é repleto de dicas e exemplos que lhe permitirão entender o efeito que as emoções exercem sobre seus valores, seus relacionamentos ou seu desempenho no trabalho. Este é um trabalho que irá ajudá-lo a crescer como pessoa.
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4. O líder ressonante cria mais (Daniel Goleman, Richard Boyatzis e Annie McKee)
Eu não gosto muito de repetir o mesmo autor em uma lista tão pequena, mas Poucos livros aprofundam o conceito de inteligência emocional aplicada à liderança .
O ambiente organizacional mudou muito nas últimas décadas, e os grandes líderes são aqueles com altos níveis de comunicação para alcançar os objetivos e fornecer uma visão de mudança que eles conseguem transmitir aos funcionários. Líderes emocionalmente inteligentes ganham a confiança, respeito e admiração de seus próprios funcionários, que cada vez mais exigem uma maior compreensão de suas necessidades. Afinal, nas organizações, trata-se de pessoas, não de máquinas.
- Artigo recomendado: "Tipos de Liderança: As 5 classes de líderes mais comuns"
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5. Psycho Cybernetic: O segredo para controlar e transformar sua vida (Maxwell Maltz)
Este trabalho é uma versão atualizada do livro influente que Maxwell Maltz publicado em 1960.
De fato, o conceito de inteligência emocional não é novo. Este texto analisa o processo de controle do pensamento e das emoções, e fornece ferramentas para transformá-las de negativas para positivas . Um livro que nos torna mais conscientes dos erros que cometemos muitas vezes quando se trata de melhorar nosso bem-estar e alcançar nossos objetivos.
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6. Inteligência emocional para crianças e jovens: exercícios para cultivar a força interior em crianças e jovens (Linda Lantieri)
Se você é pai, é importante educar seu filho para que ele possa desenvolver sua inteligência emocional, pois isso terá um impacto positivo em seu futuro.
Este trabalho de Linda Lantieri É um guia prático que lhe permitirá saber como fazê-lo. O livro vem com conteúdo de áudio (guiado por Daniel Goleman) para que você possa realizar os diferentes exercícios apresentados.
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7. Inteligência emocional 2.0: Estratégias para conhecer e aumentar seu coeficiente (Travis Bradberry, Jean Greaves e Patrick M. Lencioni)
Os autores deste texto encaixam inteligência emocional no ambiente de trabalho estressante.
Sugira diferentes ferramentas para ajudar as pessoas a se adaptarem a esse ambiente exigente e propor estratégias para canalizar as emoções negativas que possam surgir. À medida que o texto avança, você encontrará dicas para aumentar sua inteligência emocional nas habilidades básicas: autoconhecimento, autorregulação, consciência social, gerenciamento de relações interpessoais ... um livro perfeito para aprender a ser um pouco mais feliz.
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8. Educar com inteligência emocional (Maurice J. Tobias, Steven E. e Friedl Elias)
Outro desses livros essenciais de inteligência emocional para pais . Com prólogo de Daniel Goleman, ademais.
Em suas páginas, você encontrará sugestões, atividades e conselhos práticos, os quais, se você for pai, servirão para usar as emoções da maneira mais positiva possível. Este livro permitirá que você se comunique com seus filhos de maneira mais eficiente e os instrua para que eles estejam mais conscientes de suas emoções.
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9. Inteligência Emocional Plena (Natalia Ramos, Hector Enriquez e Olivia Recondo)
Um ótimo livro que funde a inteligência emocional com a prática da atenção plena. Neste texto, você encontrará os fundamentos teóricos da integração da prática milenar da atenção plena como uma ferramenta que aumenta a inteligência emocional.
O objetivo da atenção plena é participar da experiência atual com aceitação e de maneira não crítica , o que facilita a percepção, compreensão e regulação das nossas emoções.
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10. 7 hábitos de pessoas altamente eficazes (Stephen R. Covey)
Este autor apresenta uma abordagem holística para resolver problemas pessoais e de trabalho .
Embora este texto não se concentre na inteligência emocional per seÉ um guia essencial se alguém quiser assumir o controle de suas próprias emoções. Além disso, muitos desses hábitos têm a ver com a autoconsciência de seu estado interior. Através de diferentes anedotas, Covey ensina as pessoas a viver com integridade, dignidade e justiça.
- Você pode saber mais sobre este livro em nosso artigo: "Os 7 hábitos de pessoas realmente eficazes"
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11. Sentimentos Inteligência emocional aplicada à venda (Raquel Davó Añón e Miguel Ángel Díaz Escoto)
Muitas pessoas pensam que tomamos decisões após uma análise racional das alternativas que nos são apresentadas. Mas, em muitas ocasiões, nossa parte mais emocional nos influencia ao ponto de praticamente decidir por nós.
É por isso que as grandes marcas buscam estratégias para reter seus clientes . Não se trata de comprar apenas o produto, mas de sentir a marca como sua e se conectar com suas emoções. No mundo do marketing, eles estão conscientes da importância das emoções quando se trata de vender. Este texto contém diferentes técnicas e estratégias para alcançar o coração do cliente.
- Pode interessar-lhe: "Marketing Emocional: atingindo o coração do cliente"
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