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120 frases de auto-aperfeiçoamento que vão mudar sua vida

120 frases de auto-aperfeiçoamento que vão mudar sua vida

Dezembro 7, 2022

As frases de auto-aperfeiçoamento pode expressar verdades profundas e pode esconder uma mensagem poderosa e motivadora .

Uma boa frase pode nos ajudar a refletir e nos lembrar que devemos continuar, mesmo nos momentos mais complicados. Há momentos em que ficamos estagnados e, apesar de querer continuar crescendo, o horizonte se torna nublado, dificultando nossa melhoria.

As frases indispensáveis ​​para o auto-aperfeiçoamento

Por causa disso, e naqueles momentos em que você tem problemas para seguir em frente, nós compilamos uma lista de frases que podem ajudá-lo a continuar aprendendo e crescendo e isso pode ajudá-lo a melhorar a si mesmo e a ser uma pessoa melhor.


Então continue lendo, porque abaixo nós apresentamos a você 120 das frases mais inspiradoras que existem, para que você possa compartilhá-las com seus amigos e familiares. A inspiração para mudar suas vidas positivamente pode começar aqui mesmo.

1. Seja a mudança que você quer ver no mundo (Mahatma Gandhi)

Esta frase é de Mahatma Gandhi , um dos personagens que mais influenciaram as pessoas boas da sociedade moderna, aqueles que querem a paz no mundo com toda a sua força. Essa figura inspiradora, a grande pensadora, pacifista e política hindu, nos faz refletir sobre a mudança de vida com cada uma de suas frases.

Por um lado, esta frase refere-se a Você deve assumir total responsabilidade por sua vida para mudar e em segundo lugar você deve praticar o que você prega, sempre de boa fé. Portanto, o ser humano não é um ser passivo, nem ele é um espectador que enfrenta mudanças.


Em outras palavras, com nossos atos, nós mudamos nosso ambiente. Além disso, essa frase, como tantas outras frases de Gandhi, refere-se à importância da coexistência para construir um mundo melhor. O indivíduo é quem deve mudar para mudar o mundo. Para ser uma pessoa melhor, você tem que levar isso em conta.

  • Mais frases de Gandhi

2. A mudança é a lei da vida. Quem olha apenas para o passado ou presente, perderá o futuro (John F. Kennedy)

Esta frase do trigésimo quinto presidente dos Estados Unidos da América John F. Kennedy faz referência ao fato de que a mudança é inevitável no ser humano. Nada é para sempre. Portanto, não devemos ficar presos no passado e devemos esperar continuar crescendo.

É onde ele mora a importância de fechar ciclos e deixar as coisas fluírem aprendendo com falhas e erros , porque as mudanças são transcendentes na vida e na melhoria pessoal, por isso não podemos evitá-las


3. O destino mistura as cartas e nós as jogamos (Arthur Schopenhauer)

Grande frase que o famoso filósofo e pensador alemão nos deixou Arthur Schopenhauer . Na vida você encontrará diferentes caminhos e diferentes opções, pois o destino o levará de um jeito ou de outro, sem que você tenha total controle sobre as infinitas variáveis ​​que o condicionam.

É possível que de alguma forma você encontre obstáculos e dificuldades, isso é inevitável. Mesmo assim, você tem o poder de superá-los, porque você toma as decisões e você decide se quer ficar lá imóvel ou seguir seu caminho para o auto-aperfeiçoamento.

4. Devemos usar o passado como um trampolim e não como um sofá (Harold Macmillan)

Esta frase foi pronunciada pelo ex-primeiro-ministro britânico Harold Macmillan e segue a mesma tendência da frase anterior. Ou seja, não devemos ficar presos no passado, mas o passado deve ser usado para continuar crescendo, continuar a nos superar.

O auto-aperfeiçoamento tem o passado como referência, porque A experiência é importante para um futuro melhor e para desenvolver nossa melhor versão .

5. O sucesso consiste em ir do fracasso ao fracasso sem perder o entusiasmo (Winston Churchill)

De acordo com esta frase de Winston Churchill (que foi primeiro-ministro britânico durante a Segunda Guerra Mundial), a atitude com que enfrentamos os fracassos condicionará nosso sucesso no desenvolvimento pessoal e na superação das falhas que surgem em nossas vidas.

Por tanto, ver falhas como aprender por e para a vida é benéfico para o nosso bem-estar . O importante é evoluir, como esta frase lembra.

6. A melhor maneira de prever o futuro é criá-lo (Peter Drucker)

O filósofo austríaco Peter Drucker Ele nos deixou esta famosa frase. Esta frase tem a ver com o determinismo recíproco Albert Bandura, isto é, o mundo e o comportamento de uma pessoa são mutuamente causados.

Como o ser humano é um ser ativo, ele decide o futuro. Todos somos criadores do nosso futuro, porque nossas ações determinam o que acontecerá amanhã . Então, não há desculpas: vamos começar a construir um futuro melhor hoje.

7. Aquele que tem uma razão para viver pode enfrentar todos os tipos de coisas (Friedrich Nietzsche)

Um dos filósofos mais extravagantes e reconhecidos da história da humanidade, Friederich Nietzsche . Encontre e internalize seu verdadeiro propósito na vida e você pode superar qualquer obstáculo ou dificuldade que aparecer em seu caminho.

Em outras palavras, Se você conseguir tornar suas verdadeiras motivações conscientes na vida, isso será importante porque isso o transformará em uma pessoa emocionalmente mais equilibrada. e mais resistente a adversidades. Uma das bases para a resiliência.

8. Na nossa luta pela liberdade, só possuímos a verdade como única arma (Dalai Lama)

Esta frase é de Dalai Lama , um líder espiritual budista. Se o que você quer é crescer como ser humano, você precisa ser uma pessoa livre.

Mas não só isso, mas também Você deve ser honesto e honesto consigo mesmo e com os outros . Integridade e honestidade são qualidades indispensáveis ​​para o crescimento pessoal. A verdade pode ser desconfortável, mas é uma parte importante do ser humano autêntico.

9. Se você quer algo que você nunca teve, você deve fazer algo que nunca fez (Anônimo)

Esta é uma daquelas frases que se referem a mudanças. Ele continua dizendo que se você sempre fizer o mesmo, as mesmas conseqüências ocorrerão. É bem parecido com uma sentença que ele pronunciou Albert Einstein e que coletamos em outra compilação de frases.

Para a mudança é necessário fazer coisas diferentes e ter novas experiências. Portanto, para o auto-aperfeiçoamento Você tem que superar esses medos e fazer coisas diferentes .

10. Quando não podemos mudar a situação que enfrentamos, o desafio é nos mudar (Victor Frankl)

O psicólogo existencialista Victor Frankl Ele nos deixou esta valiosa reflexão. Você não pode sempre mudar o que os outros fazem. Você não pode forçar pessoas ou situações a irem na direção que você quer.

Por exemplo, se tivermos algum problema com alguém, Primeiro de tudo, devemos dar um passo para trás e olhar para nós mesmos porque é isso que podemos realmente mudar. Pode ser que uma situação nos afete negativamente e nos deprimente, mas se mudarmos a maneira como a percebemos, isto é, se não a vemos como algo negativo, isso pode não nos afetar tanto.

Este é um dos princípios do desenvolvimento pessoal, por isso é importante que nos tornemos capacitados antes das situações que nos são apresentadas. O caminho para o bem-estar é em si mesmo e, em muitos casos, nasce da nossa própria solidão e da nossa auto-reflexão. Tanto a mudança quanto o crescimento pessoal são processos individuais, nos quais a responsabilidade, a vontade de mudar e, finalmente, a ação se combinam para nos levar ao sucesso.

Mais reflexões e citações famosas para continuar

Se você ainda quiser desfrutar de citações famosas que nos dizem sobre a melhoria pessoal, você pode continuar lendo.

11. Só uma coisa impossibilita um sonho: o medo de fracassar (Paulo Coelho)

12. Comece fazendo o que é necessário, então o que é possível, e de repente você se verá fazendo o impossível (Fernando de Asis)

13. Quando a vida lhe oferece um limão, espreme-o e faz limonada (Clement Stone)

14. Somente aqueles que ousam ter grandes fracassos acabam alcançando grande sucesso (Robert F. Kennedy)

15. Não vai em frente celebrando sucessos, mas superando fracassos clamorosos (Orison Marden)

16. A hoje vale duas manhãs (Benjamin Franklin)

17. As pequenas ações de cada dia fazem ou quebram o personagem (Oscar Wilde)

18. Não querer é a causa, não poder fingir (Sêneca)

19. Quem se transforma, transforma o mundo (Dalai Lama)

20. Eu acredito que o crescimento pessoal tem muito a ver com a capacidade de agir (Beverly D'Angelo)

21. O verdadeiro buscador cresce e aprende, e descobre que ele é sempre o principal responsável pelo que acontece (Jorge Bucay)

22. Por que nos contentar em engatinhar quando sentimos o desejo de voar? (Hellen Keller)

23. Há apenas uma pessoa que pode decidir o que eu vou fazer, e eu sou eu mesmo (Orson Welles)

24. O maior erro que uma pessoa pode cometer é ter medo de cometer um erro (Elbert Hubbard)

25. Fique de frente para o sol e as sombras estarão atrás de você (Provérbio mahorí)

26. Nosso tempo é limitado, então não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa (Steve Jobs)

27. A maior glória não é vencer, mas subir quando caímos (Nelson Mandela)

28. Nada na vida deve ser temido, apenas compreendido. É hora de entender mais, temer menos (Marie Curie)

29. Sempre transformar uma situação negativa em positiva (Michael Jordan)

30. Um pouco de conhecimento que age é muito mais valioso do que ter conhecimento e não agir (Khalil Gibran)

31. Sempre tente ser o melhor, mas nunca acredite que é o melhor (Juan Manuel Fangio)

32. Se você pode imaginar, você pode conseguir, se você pode sonhar, você pode se tornar (William Arthur Ward)

33. Se você não pode voar então corra, se você não pode correr então ande, se você não pode andar então se arraste, mas faça o que fizer, siga em frente (Martin Luther King Jr.)

34. A diferença entre ganhar e perder geralmente consiste em sair (Walt Disney)

35. O homem nunca sabe do que é capaz até que ele tente (Charles Dickens)

36. Nada de bom acontece que nunca foi um sonho (Carl Sandburg)

37. Faça cada uma de suas ações como se fosse a última de sua vida (Marco Aurelio)

38. O amor vê rosas sem espinhos (provérbio alemão)

39. Amar uma pessoa é aprender a canção que está em seu coração e cantá-la quando a esqueceu (Anônimo).

40. Não é o que você tem, mas como você usa o que você tem que faz a diferença (Zig Ziglar)

41. A tragédia da vida não consiste em não alcançar seus objetivos. A tragédia na vida não está tendo metas para alcançar (Benjamin E. Mays)

42. Dentro de vinte anos a partir de agora você vai se arrepender das coisas que você não fez, então solte os laços e saia da sua zona de conforto, procure o vento em suas velas. Explorar, Sonhar, Descobrir (Mark Twain)

43. Você nunca será capaz de cruzar o oceano até ter coragem de parar de ver a costa (Cristóbal Colón)

44. 80% do sucesso consiste em nos apresentar a consulta (Woody Allen)

45. A vida não dura para sempre. Vive a. O amor DOI. Amante A inveja te machuca. Ignore isso. Boas lembranças, mantenha-as em seu coração (Provérbio hindu)

46. ​​A vida é 10% o que acontece conosco e 90% como reagimos a isso (Charles Swindoll)

47. Se você não concebe o seu próprio plano de vida, há muitas opções para você se envolver com os outros. E adivinhe o que está esperando por você? provavelmente muito pouco (Jim Rohn)

48. A vida é o que acontece ao seu lado enquanto você faz outros planos (John Lennon)

49. O maior show do mundo é um homem trabalhador lutando contra a adversidade (Oliver Goldsmith)

50. Quem pára de lutar por seu sonho abandona parte de seu futuro (Anônimo)

51. Disciplina é o melhor amigo do homem, porque o leva a perceber os anseios mais profundos do seu coração (Madre Teresa de Calcutá)

52. É bom comemorar o sucesso, mas é mais importante prestar atenção às lições do fracasso (Bill Gates)

53. Torne-se alguém que você nunca teria acreditado que poderia ser (Anônimo)

54. Eu sinceramente acredito que é muito melhor falhar em algo que você ama do que ter sucesso em algo que você odeia (George Burns)

55. Eu vim aqui para ganhar. Para participar, os outros já estão (Anônimo)

56. Não pare até se sentir orgulhoso (Anônimo)

57. A vida é muito difícil, mas você também (Stephanie Bennett Henry)

58. Os outros esquecerão o que você disse, os outros esquecerão o que você fez, mas eles nunca esquecerão como você os fez sentir (Maya Angelou)

59. A educação não está aprendendo dados, mas ensinando sua mente a pensar com precisão (Albert Einstein)

60. Não podemos ajudar a todos, mas cada indivíduo pode ajudar alguém (Ronald Reagan)

61. Não importa o quão devagar você vá, contanto que você nunca pare (Confúcio)

62. Cair é um acidente. Não querer levantar do chão é uma escolha (Anónimo)

63. Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento (Eleanor Roosevelt)

64. Eu não vim ao mundo para ficar em desempenho médio. Eu vim para me destacar (Anônimo)

65. 90% de todos os que fracassam não são realmente derrotados, eles simplesmente desistem (Paul J. Meyer)

66. Tropeçar não é ruim ... se apegar à pedra, sim (Paulo Coelho)

67. O poder da imaginação nos faz infinitos (John Muir)

68. Encontra-se limites empurrando (Herbert Simon)

69. Você tem que esperar grandes coisas de si mesmo antes de alcançá-las (Michael Jordan)

70. No meio da dificuldade está a oportunidade (Albert Einstein)

71. Se não nós, quem? Se não for agora, quando? (John F. Kennedy)

72. Sempre dê o melhor que você tem. O que você planta agora, você vai colher mais tarde (Og Mandino)

73. Se você acha que pode, você pode (John Burroughs)

74. A autoconfiança é o primeiro segredo do sucesso (Ralph Waldo Emerson)

75. Força não vem da capacidade do corpo, mas da vontade da alma (Gandhi)

76. Se hoje você não luta, amanhã não chore (Anônimo)

77. Os homens não são feitos de vitórias fáceis, mas baseados em grandes derrotas (Ernest Henry Shackleton)

78. Não fique sentado esperando as coisas chegarem até você. Lute pelo que você quer, assuma a responsabilidade por si mesmo (Michel Tanus)

79. A medida do que somos é o que fazemos com o que temos (Vince Lombardi)

80. As pessoas estão insatisfeitas com a incerteza. Você tem que aprender a viver com ela (Timothy Ferriss)

81. Dê-lhe luz e as trevas desaparecerão por si só (Erasmus de Rotterdam)

82. Entusiasmo move o mundo (Arthur Balfour)

83. Se você ainda estiver respirando, não pare de aprender (Lailah Gifty Akita)

84. Não importa o que as pessoas te digam, palavras e idéias podem mudar o mundo (Robin Williams)

85. S Eu vi mais do que os outros, está de pé sobre os ombros dos gigantes (Isaac Newton)

86. Nada demora tanto para chegar como o que nunca começa (Alain Joule)

87. Não há nada mais poderoso no mundo como uma ideia cuja hora chegou (Victor Hugo)

88. Em vez de ficarem preocupados porque não te conhecem, preocupem-se porque vale a pena conhecê-lo (Confúcio)

89Depois de todo o esforço, de todo o sacrifício, vem a doce vitória, que é apenas mais uma etapa no caminho (Anônimo)

90. Mais que apaixonados por nossa profissão, devemos profissionalizar nossa paixão (Arturo Pérez-Reverte)

91. A experiência não é o que nos acontece, mas o que fazemos com o que nos acontece (Aldous Huxley)

92. Tudo é difícil antes de ser fácil (Goethe)

93. Os ignorantes afirmam, os sábios duvidam e refletem (Aristóteles)

94. Não há pior desgraça do que subestimar seus oponentes (Lao Tzu)

95. Não há nada que eu tenha medo tanto quanto medo (Michel Eyquem de Montaigne)

96. A vida começa e termina, mas você tem a oportunidade de fazer coisas incríveis acontecerem nesse lapso de tempo (Anônimo)

97. Em um suspiro você vai perceber que todo o esforço investido valeu a pena, de uma forma ou de outra (Anônimo)

98. O mundo não está em perigo por pessoas más, mas por aqueles que permitem o mal (Albert Einstein)

99. É melhor agir expondo-se ao arrependimento, do que se arrepender de não ter feito nada (Giovanni Boccaccio)

100. Se você não gosta do jeito que você anda, comece a construir outro (Dolly Parton)

101. Não deixe a vida desanimá-lo; todos que estão onde ele teve que começar onde ele estava (Richard L. Evans)

102. Tudo o que temos que decidir é o que fazer com o tempo que nos foi dado (J. R. R. Tolkien)

103. Espírito alegre faz a vida florida, espírito triste, eventos murchas (Salomão)

104. Quando as estrelas caem, como é triste abaixar os olhos para vê-las! (Antonio Porchia)

105. Às vezes sua alegria provoca seu sorriso, mas também há momentos em que seu sorriso pode lhe causar alegria (Thich Nhat Hanh)

106. Nunca conte os anos, apenas conte as lembranças! (Anônimo)

107. A beleza é um estado de espírito (Émile Zola)

108. Você deve lutar para viver a vida, para sofrer e também para desfrutar dela. A vida pode ser maravilhosa se você não tem medo dela (Anônimo)

109. Se você construiu castelos no ar, seu trabalho não está perdido; agora coloque as bases abaixo deles (George Bernard Shaw)

110. Se é bom viver, ainda é melhor sonhar, e o melhor de tudo, acordar (Antonio Machado)

111. O destino não reina sem a cumplicidade secreta do instinto e da vontade (Giovanni Papini)

112. Vou aproveitar o destino agarrando-o pelo pescoço. Não vai me dominar (Ludwig van Beethoven)

113. Um homem nada mais é do que o que ele faz sobre si mesmo (Jean Paul Sartre)

114. Paciência é uma árvore com uma raiz amarga, mas com frutas muito doces (provérbio persa)

115. Grandes almas têm vontades; os fracos apenas desejam (Provérbio chinês)

116. O que seu coração sente hoje, amanhã sua cabeça entenderá (Anônimo)

117. Espere muito e espere pouco dos outros. Desta forma, você vai economizar problemas (Confúcio)

118. Se você está procurando resultados diferentes, nem sempre faça o mesmo (Albert Einstein)

119. Se você não agir como pensa, acabará pensando como você age (Blaise Pascal)

120. A vida não foi feita para compreendê-lo, mas para vivê-lo (George Santayana)


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