O que é trauma e como isso influencia nossas vidas?

Março 26, 2024

O trauma é uma realidade em nossas vidas , algo muito mais frequente e comum do que parece. Sua raiz etimológica vem do grego e significa "ferida".

Tradicionalmente, é considerada como a consequência derivada de um evento, que gera distúrbios psíquicos ou físicos que afetam o nível de qualidade de nossas vidas. No entanto, um trauma não é uma sentença de prisão perpétua.

O que é um trauma?

O trauma emocional é uma "ferida psicológica" que pode ser provocado por diversas situações, geralmente extraordinárias, perturbadoras, avassaladoras e perturbadoras, que vão além das experiências usuais.

Estas situações altamente estressantes incluem grandes desastres naturais, guerras, acidentes, abusos ..., "ameaças sérias à vida ou integridade física, ameaças reais ou danos a crianças, cônjuge, familiares, amigos; destruição súbita do lar, da comunidade; testemunhar a morte ou lesão grave de outra pessoa como resultado de um acidente ou de um ato de violência física "(DSM-5).

Também pode chegar a incluir experiências de transcendência aparentemente menores tais como: uma operação, uma queda, uma punição, doenças graves, falta de proteção, humilhações, mudança de papéis na família, migração para outra cidade ou país ... que também pode ser vivenciada de maneira traumática.

De fato, não é tanto a dimensão do próprio evento que determina o dano produzido, mas seus efeitos dependerão também de cada pessoa, sua história e seu ambiente emocional, o momento evolutivo em que ocorreu. e da sua reiteração ao longo do tempo (Labrador e Crespo, 1993, Sandín, 1989, Valdés e Flores, 1985, Lazarus e Folkman, 1986, Labrador e Alonso, 2007).

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Os efeitos do trauma

O trauma, independentemente de sua origem, afeta a saúde, a segurança e o bem-estar da pessoa, de tal forma que ela possa atingir desenvolver crenças falsas e destrutivas sobre si mesma e o mundo que a rodeia.

Em geral, é considerado normal que certos eventos reajam com tristeza, ansiedade, raiva, irritabilidade, alteração de comportamento, uso de substâncias ... por um curto período de tempo (Reijneveld, Crone, Verlhust e Verloove-Vanhorick, 2003). , Dyregrow e Yule, 2006). No entanto, às vezes, essas dificuldades se tornam tão intensas e duradouras que causam sérios problemas no funcionamento pessoal e adaptação psicossocial .

Para dar conta desses fenômenos mais intensos e prejudiciais, a classificação da OMS (CID-10, 1992) propõe uma categoria de transtornos causados por estresse e trauma, nos quais o TEPT agudo e o crônico estão incluídos. Adaptação e personalidade duradoura Alterações após uma situação catastrófica.

Memórias bloqueadas

Você tem que ter em mente que nem sempre conseguimos nos lembrar de tudo que nos aconteceu Ao longo de nossas vidas, às vezes as lembranças de eventos traumáticos são esquecidas ou fragmentadas.

De acordo com a corrente psicológica nascida com a psicanálise São fenômenos dissociativos que tornam impossível lembrar o que aconteceu, que surgem como um mecanismo de defesa desenvolvido por nossa psique, que fornece uma resposta protetora natural à esmagadora experiência traumática, permitindo-nos sobreviver para sobreviver (Kisiel e Lyons, 2001). De acordo com essas hipóteses, a memória não seria perdida, mas permanece na memória de forma latente e inacessível, até que, graças a um processo terapêutico ou a algum acontecimento na vida do sujeito, se recuperem parcial ou totalmente espontaneamente ( AL Manzanero e M. Recio, 2012).

A consideração de um impacto tão forte que provoque mudanças na personalidade é de grande importância para o estudo da pessoa e seu desenvolvimento emocional, uma vez que situações adversas, próximas e diárias, podem não apenas determinar sintomas e alterações psicológicas, mas eles comprometem o pleno desenvolvimento da personalidade.

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Quando eles aparecem durante a infância e adolescência

As reações pós-traumáticas na infância e adolescência podem ser expressas com diferentes formas psicopatológicas (Copeland, Keeller, Angold e Costello et al., 2007).

Vários estudos sobre situações de abuso na infância determinaram que as principais conseqüências psicológicas do trauma foram : depressão, ansiedade, ódio a si mesmo, dificuldade de modular a raiva, dissociação, embotamento, dificuldades de atenção e concentração, dificuldade em controlar impulsos, abuso de substâncias, comportamentos autolesivos e comportamentos de risco, submissão e dependência, forte senso de vulnerabilidade e perigo (Herman, 1992); revitimização, problemas interpessoais e em relações íntimas, somatizações e problemas médicos, perda de confiança em relação a outras pessoas, sentimentos de desamparo e desamparo, sexualização traumática, sentimentos de vergonha e culpa (Finkelhor, 1988).

Essas pessoas presentes um grande desespero sobre o mundo e o futuro , eles acreditam que não encontrarão ninguém que os entenda ou que entenda seu sofrimento, mantendo um grande conflito interno, com altos níveis de angústia. O positivo surge quando eles tentam encontrar alguém para ajudá-los a se recuperar de sua angústia, suas preocupações somáticas e seu senso de desespero ou desespero. (Amor, Echeburúa, Corral, Sarasua e Zubizarreta, 2001).

Características das feridas psíquicas

A pesquisa científica sobre traumas afirma que o fato de expressar sentimentos e estados emocionais intensos de forma catártica permite enfrentar situações difíceis, reduzindo a probabilidade de ruminação obsessiva e aumentar a atividade fisiológica (Penneba e Susman, 1988).

Além disso, tem sido visto que o apoio social, como conversar com um membro da família ou um amigo sobre um problema, é um dos mecanismos mais valiosos para lidar com situações emocionais difíceis (Folkman et al., 1986, Vázquez e Ring, 1992, 1996), além de amortecer o estresse em si (Barrera, 1988). De fato, a falta de pessoas próximas nas quais se pode confiar em circunstâncias difíceis eleva radicalmente o risco de episódios depressivos em pessoas vulneráveis (Brown e Harris, 1978).

A importância da atitude e mentalidade

Pessoas com uma atitude otimista parecem gerenciar melhor os sintomas de doenças físicas, como câncer, doenças crônicas, cirurgia cardíaca ... (Scheier e Carver, 1992), o que parece ser devido às estratégias utilizadas por essas pessoas. ser mais focado no problema, na busca de apoio social e encontrar os lados positivos da experiência estressante.

Pelo contrário, as pessoas pessimistas são caracterizadas pelo uso da negação e distanciamento do estressor, concentrando-se mais nos sentimentos negativos produzidos por essa situação (Avía e Vázquez, 1998). Deste modo, um padrão de personalidade é desenhado com mais clareza com tendência à boa saúde, caracterizada por otimismo, senso de controle e boa capacidade de adaptação (Taylor, 1991).

Tratamento

Realize atividades da Arteterapia , como espaço para elaborar o evento traumático, favorece a recuperação, facilita a reintegração social e a reabilitação terapêutica por meio de um processo criativo.

Este tipo de técnicas promove a expressão dos próprios sentimentos a partir de uma linguagem diferente que permite canalizar sensações, emoções e memórias. sem empurrar para catarse ou transbordamento emocional , oferecendo um novo caminho expressivo que escapa às resistências e ao bloqueio verbal, favorecendo a memória e a construção de uma história coerente que possibilite a compreensão do ocorrido. Isso permitirá que a vítima integre sua experiência, a partir de um julgamento seguro e livre de julgamentos ("Artigos de arte-terapia e educação artística para inclusão social", Mónica Cury Abril, 2007).

Assim, o trauma não precisa ser uma sentença de vida. Durante o processo de cura, uma evolução renovadora pode ser gerada, capaz de melhorar nossa qualidade de vida, tornando-se uma experiência de transformação e metamorfose (Peter A. Levine, 1997).

A capacidade dos seres humanos de perdoar, recompor, avançar, prosperar, nos iluminar, superar provações e eventos, ressurgir com um sorriso triunfante quando redescobrimos nossa identidade, com amor ... é espetacular e simplesmente admirável.