O que são fobias? Entendendo este tipo de transtorno de ansiedade
Fobias específicas ou fobias simples eles se referem a medos desproporcionais quando confrontados com estímulos específicos. Todos nós podemos ter algum tipo de fobia em maior ou menor grau ou conhecer alguém que apresente.
Neste artigo vamos ver o que são fobias e quais sintomas e características eles apresentam.
- Artigo relacionado: "Tipos de Transtornos de Ansiedade e suas Características"
O que são fobias e como elas aparecem?
Ao longo de nossas vidas, especialmente na infância, uma fase em que ainda não sabemos administrar emoções, situações em que tem havido um grande medo, um sentimento de nojo, um choque inesperado , etc., associado a um objeto, situação ou ser vivo, pode ser memorizado ou deixar uma marca que mantém essa associação em nosso cérebro.
Dessa forma, a aparência do estímulo associado ou qualquer outro relacionado a ele, novamente gera o mesmo sentimento e na mesma intensidade de quando vivemos a situação traumática ou desagradável no passado.
Às vezes, as fobias podem ser tão intensas que limitam severamente a vida das pessoas que sofrem com isso; imagine uma fobia severa de pássaros ou qualquer estímulo relacionado a eles, seja penas, canções, etc. Esse medo desproporcional não permitirá que essa pessoa vá para a rua normalmente, faça uma viagem de campo ou viva em lugares próximos à natureza.
Seus rapazes
Podemos diferenciar entre os próximos tipos de fobias .
1. tipo de animal
Eles se referem a uma ampla gama de espécies, que podem causar medo extremo à criança ou ao adolescente, como cães ou gatos, certos tipos de insetos ou répteis, vermes etc.
2. tipo ambiental
Medo de fenômenos meteorológicos como os raios e tempestades, as alturas etc.
3. Tipo sanguíneo, injeções e danos
Eles sugerem medo excessivo ou medo de objetos, material e procedimentos cirúrgicos, por isso vai gerar ansiedade antecipatória intensa antes de um exame de sangue, indo ao dentista, o ginecologista, indo aos hospitais. Também pode haver medo intenso ao ver sangue ou feridas (hematofobia), etc.
- Talvez você esteja interessado: "Fobia de sangue: tudo o que há para saber sobre hematofobia"
4. tipo situacional
Como o próprio nome sugere, eles assumem a forma de um medo desproporcional e irracional de situações como túneis, pontes, elevadores, ônibus, ficar sozinhos, escuridão, etc.
Fobias eles são uma amostra do funcionamento do nosso sistema de sobrevivência , tremendamente poderoso e relacionado aos nossos hormônios e neurotransmissores no cérebro. Essa intensa lembrança de eventos experimentados como perigosos é a reação de nosso corpo quando considera que tem que se defender contra esse perigo no futuro.
Características desses transtornos de ansiedade
Enquanto o medo é uma reação proporcional ao estímulo que o desencadeia, a fobia é caracterizada por uma reacção desproporcionada de medo a estímulos ou situações que não impliquem um perigo real .
Mesmo quando a pessoa está ciente de que seu medo é irracional e desproporcional, ele não pode controlar o medo, provocando reações fisiológicas de ansiedade como taquicardia, náusea, tontura, hiperventilação, suores frios , calafrios, nó no estômago, etc.
Os sintomas são tão intensos que muitas vezes situações em que a fobia pode aparecer são evitadas , a ponto de limitar a vida cotidiana.
Seu tratamento
A psicologia desenvolveu técnicas para superar as fobias; especialmente bem sucedida é a terapia comportamental cognitiva , com técnicas desenvolvidas para a "desprendizagem" da ansiedade, como dessensibilização sistemática, exposição gradual e reestruturação cognitiva.
As mais recentes Terapias Avançadas, como EMDR ou ICT, estão dando resultados muito positivos na superação de fobias e traumas, sendo hoje um dos tratamentos mais eficazes e inovadores, juntamente com as técnicas da psicologia cognitivo-comportamental.
De nossa experiência no campo da saúde mental, em Psicólogos Avançados provamos que esta classe de transtornos de ansiedade dificilmente pode ser tratado, indo apenas para a faceta lógica e racional da mente humana . O foco da alteração está no modo como a memória emocional é vivenciada e, portanto, uma abordagem terapêutica completa deve afetar especialmente esse componente.
Autores: Laura Palomares Pérez e Sofía Rodríguez de la Plaza.
