Zumbido ou zumbido: sintomas, causas e tratamento
Visão, olfato, audição ... nossos sentidos foram desenhados pela evolução como formas de conhecer mais e melhor tudo que nos rodeia.
No entanto, às vezes podem surgir complicações que fazem com que alguns componentes de nossos sentidos se voltem contra nós, causando desconforto em vez de nos informar sobre o que está acontecendo ao nosso redor. O fenômeno conhecido como zumbido, ou zumbido, é um exemplo disso .
O que é zumbido?
Um zumbido ou zumbido é uma alteração da nossa percepção que nos faz ouvir um sinal sonoro ou zumbido (embora possa ser descrito de muitas maneiras alternativas) que não é produzido por algo que acontece fora do nosso corpo. Esse som intrusivo pode ser mais ou menos constante ou vir na forma de ondas ou "batidas", e pode ser percebido em um ouvido, em ambos ou como se viesse de dentro da cabeça.
O zumbido pode aparecer de forma transitória após ser submetido a um som intenso que danifica as células do sistema auditivo, mas em outros casos torna-se crônico, ocorrendo por vários minutos pelo menos duas vezes por semana. O zumbido pode ter uma intensidade e frequência de aparecimento muito variáveis e, em muitos casos, torna-se tão intenso que dificulta a compreensão do que está realmente acontecendo fora do corpo. Por esse motivo, não é estranho que o zumbido, apesar de ser apenas um sintoma, favoreça o aparecimento de transtornos ansiosos ou depressivos, além de diminuir a capacidade de concentração.
Tipos de zumbido
Existem dois tipos principais de zumbido: o objetivo e o subjetivo.
Zumbido alvo
Este tipo de zumbido pode ser ouvido não apenas pela pessoa que o experimenta, mas também por especialistas que eles usam os instrumentos de exploração apropriados. É causada por alterações vasculares ou espasmos musculares que fazem com que algumas partes do ouvido interno se movam anormalmente.
Zumbido subjetivo
É o tipo mais comum de zumbido e só pode ser ouvido pela pessoa que o experimenta em primeira mão . Embora seja considerada a forma mais comum de zumbido, seu diagnóstico é mais complicado do que no caso do zumbido objetivo.
Causas do zumbido
Considera-se que o zumbido subjetivo pode ser causado por várias alterações, muitas das quais têm a ver com o bloqueio das células ciliadas do órgão espiral da cóclea , que são os que transformam as vibrações do ar em sinais nervosos que viajam através dos neurônios.
Quando essas células, semelhantes aos pêlos microscópicos, permanecem em um "contato" anormal, elas enviam um padrão de sinais elétricos para o cérebro que é intrusivo e não varia com as mudanças que ocorrem do lado de fora. Dessa forma, o sinal proveniente do sistema auditivo se torna constante e crônico. Por essa razão, o tratamento dos casos de zumbido crônico enfoca a mitigação dos problemas indiretos derivados da experimentação desse som intrusivo.
Tratamento do sintoma através de psicoterapia
Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais comuns para mitigar os efeitos prejudiciais e incapacitantes do zumbido crônico. Através desta forma de terapia, os pacientes são treinados para aprender a tirar proveito da influência de certas ações e pensamentos sobre o modo como o zumbido é experimentado.
Deste modo, Os pacientes aprendem a não ficar obcecados com perguntas sobre a possível evolução negativa do zumbido , eles desviam sua atenção da influência desse sintoma, deixam de dar importância a crenças desagradáveis e infundadas e trabalham sua autoestima. Caso o som do zumbido tenha sido associado a uma ideia negativa, também trabalhamos para desfazer essa conexão entre ideias ou crenças.
A ideia é fazer com que o zumbido deixe de ser um estressor que incapacite a pessoa.
Do mesmo modo, Psicólogos também podem ajudar a pessoa a adotar hábitos para que o som intrusivo não se torne o centro das atenções. . Algumas das opções usadas são a meditação e o uso de sons ambientais que mascaram o tom constante ou a batida do zumbido.
O que fazer se você sentir zumbido?
A primeira coisa a fazer é ir diretamente para o GP , que providenciará as medidas necessárias para os testes auditivos e, se necessário, poderá ajudar a iniciar o tratamento psicoterapêutico com um especialista.
Ao longo deste período, se o zumbido apresentar problemas de sono, o uso de sons ambientais gravados (chuva ou crepitação de um incêndio, por exemplo) pode ajudar a mascarar o som intrusivo e adormecer.
