A teoria da escolha de William Glasser

Abril 5, 2024

Em nossa vida diária, estamos constantemente tomando decisões. O que fazer, comer, com quem estar ... É verdade que somos influenciados por um grande número de pessoas (o ambiente familiar, social, acadêmico e de trabalho tem uma grande importância em nossas vidas e pode direcionar parcialmente nosso comportamento), mas No entanto, em última análise, somos nós que tomamos a decisão final de agir ou não. Nós escolhemos

Da psicologia, este fato foi estudado sob diferentes perspectivas e gerou várias teorias. Entre eles a teoria da eleição de William Glasser .

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A teoria da escolha do Glasser

A teoria da escolha de William Glasser propõe que o ser humano é capaz de autocontrole . Na verdade, o controle do comportamento de alguém está apenas sob nosso controle. Nosso cérebro e mente permitem o controle comportamental de dentro.

Esta teoria vem do paradigma cognitivo e propõe que, embora o mundo exterior nos influencie, somos os únicos responsáveis por nossas próprias ações. O ambiente só nos fornece insumos, que interpretamos e para o qual reagimos de uma determinada maneira de acordo com nossas escolhas. Assim, a teoria da escolha pressupõe que somos capazes de controlar nossos pensamentos e ações e até influenciar nossas emoções e fisiologia.

A contribuição de Glasser, por sua vez, pressupõe que culpar os outros ou ao acaso é uma maneira de evitar nossa responsabilidade , para evitar aceitar que decidimos agir ou não fazê-lo sozinhos.

O ser humano deve ser capaz de interpretar realisticamente situações, assumir a responsabilidade por seus próprios comportamentos e até mesmo emoções (como são geradas internamente e é possível agir para modificá-las) e ser governado por suas próprias necessidades sociais , sendo o acompanhamento da ética uma forma de dar valor a si mesmo). Caso contrário, problemas como transtornos mentais ou problemas de adaptação ao ambiente podem surgir.

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Por que nós agimos? As necessidades básicas

A teoria de Glasser indica que o ser humano tem uma série de necessidades que precisam ser satisfeitas. Especificamente, a teoria da escolha propõe a existência de cinco.

Em primeiro lugar, sobrevivência básica: alimentação e sono, ambos regulados por mecanismos internos. Outra das necessidades mais importantes é pertencer , em que precisamos do vínculo afetivo com nossos pares, amados e próximos ao nosso meio ambiente. A terceira das necessidades seria a de poder ou competência, graças à qual nos sentimos satisfeitos por cumprir nossos objetivos e reforçar nossa auto-estima e senso de competência.

Liberdade e capacidade de escolher é, além de uma parte fundamental para a teoria da eleição, outra das necessidades básicas do ser humano. O último, mas também muito importante é a necessidade de desfrutar, desfrutar de nossas ações.

Pois estas necessidades não são substituídas por elas mesmas: é necessário que tomemos medidas para alcançá-las. Isso nos leva a afirmar que a causa última que nos leva a agir é endógena: a vontade de lhes dar satisfação. E com isso nós escolhemos quais comportamentos nós realizamos e como fazemos . E até mesmo, como os eventos que nos levam ou nos afastam, nos afetam: percepção, cognição e emoção são elementos internos nos quais temos certa capacidade de controle.

Os sete hábitos

William Gassler propõe que a existência de sete hábitos com efeitos destrutivos e que impedem o correto desenvolvimento e bem-estar das pessoas que nos cercam e até de nós mesmos. Esses hábitos supõem uma tentativa de restringir a liberdade de escolha ou de fugir da responsabilidade por ela. Esses hábitos são culpar, ameaçar, reclamar, criticar, punir, repreender e subornar.

Por outro lado, da mesma forma ele considera que há outra série de hábitos que estimulam o bom desenvolvimento , um bom relacionamento e que respeite o direito de escolher e assumir a responsabilidade por suas próprias ações. Neste caso, os hábitos que a teoria considera construtivos são escutar, confiar, encorajar, aceitar, respeitar, negociar e apoiar os outros.

Aplicações da teoria de William Glasser

A teoria da escolha de William Glasser tem aplicações em diferentes campos , destacando-se entre eles a prática clínica e a educação.

Problemas mentais dentro da teoria

A teoria da escolha considera que a maioria dos problemas que surgem no nível psicológico têm sua origem na má interação pessoal , sendo necessário melhorar a ligação entre o indivíduo e o meio ambiente e seus pares, a fim de iniciar uma recuperação.

Como dissemos antes, também temos que trabalhar na percepção correta da realidade e da responsabilidade com nossas próprias ações e reações ao meio ambiente. A terapia de realidade é usada para isso .

Outro aspecto a ser observado é que, ao lidar com qualquer problema, é necessário focar no presente, que é o momento em que o paciente é capaz de agir e provocar mudanças. Os sintomas em si não são tão relevantes já que estes são vistos como uma forma mal adaptada de lidar com relacionamentos deficientes. Pensamentos e comportamentos podem ser modificados diretamente, enquanto outros aspectos podem ser modificados através deles.

Para ajudar os pacientes, o terapeuta trabalha em aspectos como interagir com os outros, identificando e avaliando comportamentos presentes que podem ser mal-adaptativos, planejando conjuntamente maneiras mais adaptativas de agir e comprometendo-se a realizá-los sem aceitar desculpas ou impor sanções.

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A teoria da escolha no mundo da educação

Outra área na qual a teoria da escolha de William Glasser pode ser aplicada é na educação. Nesta área, é necessário ter em conta que a aprendizagem seguirá os mesmos padrões do comportamento , sendo algo interno e não externo.

Assim, a figura do professor é a de um guia (com uma visão semelhante à do construtivismo), que ajuda os alunos a gerar sua própria aprendizagem. Aprendizagem significativa é estimulada e a rotina é criticada. O aluno deve ser capaz de encontrar a utilidade do que foi aprendido , ou então acabará esquecendo. Assim, as tarefas devem despertar interesse, e direcionar para que o sujeito esteja gradativamente adquirindo maior autonomia e capacidade de escolha.