A teoria da autodeterminação: o que é e o que propõe
O ser humano é, por definição, um ser ativo: estamos continuamente realizando uma grande variedade de comportamentos para nos mantermos vivos, nos adaptarmos ao meio ambiente ou nos desenvolvermos de tal maneira que possamos lidar com as vicissitudes e necessidades que surgem ao longo do nosso ciclo de vida. Usamos os meios à nossa disposição, tanto internamente quanto ao nível daqueles disponíveis na mídia, para agir.
Mas por que nós agimos? O que nos move? Essas questões aparentemente simples levaram à elaboração de uma grande diversidade de teorias sobre o que é que nos move a agir. Uma dessas teorias, que na verdade reúne uma série de subteias sobre ela, é a teoria da autodeterminação . É sobre este último sobre o qual vamos falar ao longo deste artigo.
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A teoria da autodeterminação: o que isso nos diz?
Chama-se teoria da autodeterminação a uma macro-teoria desenvolvida principalmente por Decí e Ryan, que visa estabelecer em que medida o comportamento humano é influenciado por diferentes fatores que afetam a nossa motivação para agir , com especial ênfase na ideia de autodeterminação ou capacidade de decidir voluntariamente o que e como fazê-lo como elemento explicativo fundamental.
O objetivo principal da teoria da autodeterminação visa compreender o comportamento humano de tal maneira que tal conhecimento possa ser generalizado a todas as situações que os seres humanos de todas as culturas possam encontrar, e possam afetar qualquer esfera, esfera ou domínio vital.
Neste sentido, esta teoria centra-se na motivação como o principal elemento a analisar , valorizando a existência de uma acumulação de energia gerada por diferentes necessidades humanas que posteriormente irão adquirir uma direção ou orientação para a satisfação dessas necessidades.
Deve ser levado em conta que, nesse sentido, eles são de grande importância a personalidade e os elementos biológicos e autobiográficos da pessoa em questão , o contexto em que seu comportamento se move e a situação concreta na qual ele é realizado, sendo elementos que influenciam uns aos outros e que afetam o possível surgimento de diferentes tipos de motivação.
A autodeterminação seria o grau em que nós mesmos direcionamos voluntariamente nosso comportamento por meio de forças cada vez mais internas, sendo a motivação cada vez mais apropriada à vontade e ao desejo de realizar o comportamento em vez de ser mediada por elementos ambientais. que fazem a realização da ação necessária. Somos seres ativos que tendem a desenvolver , crescer, buscar e integrar a experiência percebida tanto no nível dos elementos externos quanto internos, dado que tudo isso nos permitirá, agora e no futuro, ter recursos para atender às nossas necessidades. É importante, portanto, tanto o que vem do ambiente quanto o que é inato e impulsivo.
Estamos diante de uma teoria que integra e faz parte de concepções de diferentes paradigmas psicológicos, dentre os quais se destacam os behavioristas e humanísticos. Por um lado, busca-se uma informação rigorosa e científica que explique os mecanismos pelos quais direcionamos nosso comportamento para atingir um objetivo motivador (de maneira semelhante ao behaviorista) e por outro adquirir a visão do ser humano como entidade ativa e direcionada para fins e objetivos adequado à psicologia humanista.
Além disso, devemos ter em mente que essa teoria tem aplicabilidade em quase todas as áreas, uma vez que a motivação é algo necessário para a implementação de qualquer tipo de atividade: da formação acadêmica e do trabalho ao lazer, passando pela relações interpessoais.
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Cinco principais sub teorias
Como mencionado acima, a teoria da autodeterminação pode ser identificada como uma macro-teoria destinada a investigar o funcionamento da motivação no que diz respeito à determinação do próprio comportamento. Isso implica que a teoria em si é composta de um conjunto de diferentes subteias inter-relacionadas, a fim de trabalhar sobre o tema da motivação e da autodeterminação. Essas sub teorias são principalmente as cinco que se seguem.
1. Teoria das necessidades psicológicas básicas
Uma das principais teorias que compõem a teoria da autodeterminação é a das necessidades psicológicas básicas. Essas necessidades referem-se às construções psíquicas de que o ser humano precisa ser motivado para o comportamento, deixando de lado os componentes meramente fisiológicos (como a necessidade de comer ou beber).Os diferentes estudos realizados dentro desta abordagem determinaram a existência de pelo menos três tipos de necessidades psicológicas básicas que explicam o comportamento humano : a necessidade de autonomia, a necessidade de autocompetência e a necessidade de vínculo ou relacionamento.
A primeira delas, autonomia, refere-se à necessidade do ser humano (e de outros seres) de se conhecer ou de se considerar como seres capazes de influenciar através da conduta em sua própria vida ou na realidade. Essa necessidade implica que o sujeito veja suas ações como algo que tem um efeito real e palpável, que ele é capaz de exercer sua vontade com um certo controle sobre o que ele faz e o que implica: é mais do que qualquer coisa a necessidade de se sentir livre escolha É fundamental no surgimento de uma identidade pessoal e, nos casos em que não se desenvolve plenamente, comportamentos de passividade e dependência podem aparecer, assim como sensações de inutilidade e desesperança.
A necessidade de perceber a própria concorrência está em segundo plano, ligada ao anterior, no sentido de que se baseia na capacidade de controlar o que acontece com base em suas próprias ações, mas, nesse caso, está centrada na crença de que temos recursos suficientes para realizar um comportamento. É a crença de que somos capazes e a sensação de ser hábil , que a ação que escolhemos realizar de forma autônoma poderá ser bem aproveitada graças à nossa habilidade e ter um certo impacto sobre o que acontece.
Finalmente, a necessidade de relacionamento ou vínculo é uma constante em seres gregários como o ser humano: precisamos nos sentir parte de um grupo, com o qual interagir de forma positiva e estabelecer relações de apoio mútuo.
2. Teoria das orientações causais
Outro elemento fundamental da teoria da autodeterminação é o da teoria das orientações causais, na qual se pretende elucidar o que nos move ou em que direção direcionamos nossos esforços. Nesse sentido, a teoria estabelece a existência de três tipos principais de motivação: intrínseca ou autônoma, extrínseca ou controlada e impessoal ou desmotivada.
No caso de motivação intrínseca ou autônoma, representa a força que nos motiva de tal forma que o desempenho vem de forças internas , realizando a conduta devido ao prazer de fazê-lo. Parte de uma época em que todas as necessidades básicas mencionadas acima estão bem resolvidas, quando então agimos apenas com base em nossa vontade e escolha. É o tipo de motivação que implica um maior grau de autodeterminação e que está mais ligado ao bem-estar psíquico.
A motivação extrínseca, ao contrário, surge da falta de satisfação de algumas das necessidades psíquicas ou fisiológicas que se pretendem substituir pelo desempenho do comportamento. Estamos enfrentando uma ação que é realizada porque isso permitirá ou facilitará a redução do status de falta. Geralmente o comportamento é considerado controlado para satisfazer a necessidade . Embora haja alguma autodeterminação, isso está presente em menor grau do que na motivação intrínseca.
Finalmente, a motivação ou motivação impessoal deriva do sentimento de falta de competência e autonomia: acreditamos que nossas ações não preveem possíveis mudanças e não têm efeito sobre a realidade, não sendo capazes de controlar o que acontece conosco ou a realidade. Todas as necessidades foram frustradas, algo que leva à desesperança e falta de motivação.
3. Teoria da avaliação cognitiva
A terceira das subteias que compõem a teoria da autodeterminação, neste caso, é trabalhada a partir da premissa de que a existência de interesses inatos e humanos, recebendo eventos que ocorrem no meio (seja externo ou interno), um diferente avaliação no nível cognitivo e gerando diferentes graus de motivação.
Participa da experiência de vida do sujeito, bem como do histórico de aprendizado sobre as conseqüências e efeitos de seu desempenho com o meio ambiente. Esses interesses são analisados para explicar as diferenças nos níveis de motivação intrínseca , mas também como isso afeta o extrínseco ou quais aspectos ou fenômenos favorecem a diminuição da motivação. Esse interesse também é derivado da percepção de como a interação com o mundo permite ou não a obtenção de necessidades básicas.
Em conclusão, podemos determinar que a teoria da avaliação cognitiva afirma que os principais elementos que predizem nosso interesse em diferentes aspectos da realidade são a sensação e a atribuição de controle que desempenhamos, a competência percebida, a orientação da motivação (se é obter algo ou não) e a situação ou fatores externos.
4. Teoria da integração orgânica
A teoria da integração orgânica é uma proposta que visa analisar o grau e a maneira em que existem diferentes tipos de motivação extrínseca, dependendo do grau de internalização ou assimilação da regulação do comportamento .
Essa internalização, cujo desenvolvimento irá gradualmente gerar a capacidade de a motivação deixar de contar com elementos externos e gerar motivação intrínseca, emergirá ao longo do desenvolvimento do self com base na aquisição de valores e normas. social. Nesse sentido, quatro tipos principais de motivação extrínseca podem ser distinguidos de acordo com o tipo de regulação de comportamento que ocorre.
Em primeiro lugar nós temos regulação externa , em que se age para obter uma recompensa ou para evitar um dano ou punição sendo o comportamento totalmente dirigido e controlado pelo exterior.
Com um regulamento um pouco mais internalizado, a motivação extrínseca por regulação introjetada ocorre quando, apesar do comportamento ainda ser realizado para obter prêmios ou para evitar punições, a administração ou evasão destes é dada em nível interno, não dependendo o que os agentes externos realizam.
Depois disso, podemos encontrar a motivação extrínseca por regulação identificada , no início, receber um valor próprio para as atividades realizadas (embora ainda sejam realizadas pela busca / evasão de prêmios / punições).
A quarta e última, muito próxima da inerente regulação intrínseca da motivação do mesmo nome, mas que continua a ser governada por elementos externos, é a motivação extrínseca que surge através de uma regulação integrada. Neste caso, o comportamento é visto como positivo e favorável para a pessoa e em si e sem avaliar recompensas ou punições, mas ainda não feito porque gera prazer para si mesmo.
5. Teoria do conteúdo dos objetivos
Finalmente, e embora diferentes autores não a incorporem na teoria da autodeterminação, outra das teorias mais relevantes que têm impacto sobre isso é a teoria do conteúdo dos objetivos. Nesse sentido, como na motivação, encontramos objetivos intrínsecos e extrínsecos. Os primeiros são baseados em a busca pelo bem-estar psicológico e desenvolvimento pessoal , consistindo principalmente de objetivos de crescimento pessoal, afiliação, saúde e contribuição para a comunidade ou geratividade.
No que diz respeito aos extrínsecos, eles são nossos próprios objetivos e visam obter algo do exterior da pessoa e depender do meio ambiente: principalmente encontramos necessidades de aparência, sucesso econômico / financeiro e fama / consideração social. Ora, o fato de um objetivo ser intrínseco ou extrínseco não implica que a motivação que o leva é necessariamente aquela que compartilha seu adjetivo: é possível ter motivação intrínseca para obter objetivos extrínsecos ou vice-versa.
Referências bibliográficas:
- Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). A Teoria da Autodeterminação e a Facilitação da Motivação Intrínseca, Desenvolvimento Social e Bem-Estar. American Psychologist, 55 (1): 68-78.
- Stover, J. B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. e Liporace, M.F. (2017). Teoria da Autodeterminação: uma revisão teórica. Perspectivas em psicologia, 14 (2).
