yes, therapy helps!
O segredo do alto desempenho no esporte

O segredo do alto desempenho no esporte

Março 21, 2023

Há muitas pessoas que acreditam que existem segredos, atalhos ou chaves para obter o máximo desempenho, o que nos aproxima dos nossos mais cobiçados sucessos. Para todas essas pessoas, este artigo é uma reflexão sobre os segredos da palavra performance em si , em suas origens etimológicas.

  • Artigo relacionado: "O que é a psicologia esportiva? Conheça os segredos de uma disciplina crescente"

O que entendemos por alto desempenho?

Performance significa retornar, vem da palavra latina "reddere" (render). Entre os significados da palavra "rendimento" você pode encontrar o seguinte:


1. Derrote o inimigo e force-o a se render

Provavelmente, é por causa dessa aceitação que consideramos que o desempenho em si implica sucesso com base na conquista do resultado.

2. Envie para o domínio de um

Isso estaria de acordo com o primeiro, em termos de alcançar os objetivos.

3. Dê ou devolva a um que corresponde a ele

Em termos esportivos, seria mais bem sucedido e seria consistente com o esforço despendido .

Como resultado da associação da palavra "yield" com o sufixo "-miento", uma nova palavra, "yield", é produzida. resultado de renderizar ou devolver o esforço , se nos ajustarmos ao terceiro dos seus significados, que é o que o conhecimento esportivo nos convida a fazer. Pois um alto desempenho nem sempre acarreta um resultado alto, paradoxalmente contrário ao que muitos podem acreditar. E, em caso afirmativo, você não acha que os contextos de excelência esportiva seriam chamados de centros de alto desempenho em vez de centros de alta performance (CAR)?


É essencial enfatizar esse tipo de nuances na aprendizagem esportiva e na vida em geral. Os objetivos mais altos exigem de tudo, e mesmo oferecendo tudo o que temos dentro, às vezes é insuficiente, porque podemos encontrar outros concorrentes que mostram um talento maior aquilo que nós manifestamos.

  • Talvez você esteja interessado: "Adeus ao estilo de vida sedentário: 6 razões para esportes"

A relação entre resultado e desempenho

O resultado nunca vem antes do desempenho. É importante internalizar isso para desenvolver uma cultura de trabalho pessoal baseada no esforço. Esse é o verdadeiro segredo do sucesso. Isso e considere seu próprio sucesso como o prazer experimentado pelo simples fato de fazer o que se quer mais, o que se ama.

Isto é, aprenda a focar no processo (desempenho), em vez do produto (o resultado). Às vezes, estabelecemos metas com base em metas de alto resultado Isso nos leva a experimentar uma alta dose de frustração, especialmente quando o atleta não está maduro o suficiente em termos de autoconfiança pessoal para definir tais desafios.


Está lá, onde nos encontramos jovens atletas obcecados com a inevitável comissão de erros . Ninguém aprendeu a andar sem tropeçar pelo menos várias vezes. É também aí que surgem as expectativas irrealistas de desempenho e resultado, o "eu tenho que pegar", "eu não posso falhar" ou "como eu não consigo". Todos eles baseados no imperativo moral de alcançar um resultado ideal, baseado em um caminho perfeito, sem erros, que nos empurra inevitavelmente para a frustração e possivelmente para o abandono da prática esportiva.

Se como atleta ou como pessoa, eu sou um produto dos meus resultados, minha autoconfiança vai sofrer os golpes dos erros cometidos, como se fosse um fracasso pessoal. No final, qualquer esporte é uma tarefa que temos que enfrentar repetidamente para melhorar, melhorar e avançar. E a tarefa não é nós. Somos nós que produzimos os resultados e não o contrário. Todo mundo se preocupa com os resultados, mas Estes nunca chegam sem esforço, sem erros e sem aprender . Se por cada falha eu maltratar a máquina para produzir resultados, dificilmente poderei produzi-los.

É importante estar ciente disso, ser capaz de dominar qualquer habilidade ou tarefa esportiva para a qual decidamos apostar, sem ficar obcecado se eu serei o melhor amanhã ou se vou alcançar as metas mais altas.Quem gostaria de se destacar em algo que cause sofrimento? ou não gosta disso? Aproveite o esforço usado em uma atividade que sou apaixonada , sem estabelecer expectativas mais altas do que isso, para mim, esse é o verdadeiro sucesso.


Dieta Esportiva: O que os atletas devem comer para terem bom desempenho (Março 2023).


Artigos Relacionados