As "carícias negativas": o que são elas?
Pessoas que não estão familiarizadas com a teoria da Análise Transacional, podem não ter ouvido falar de "carícias negativas".
Para entender o que são esses tipos de carinho, é necessário entender o significado de "carícias" do perspectiva transacional .
Carícias da Análise Transacional
Segundo Eric Berne, pai da Análise Transacional, as carícias são "unidades de reconhecimento que proporcionam estímulo a um indivíduo". Portanto, do ponto de vista transacional, o conceito é diferente do que é geralmente entendido como carícia: "contato físico suave e delicado que é feito deslizando a mão ou os dedos sobre o corpo de alguém".
Da análise transacional, carícias não se referem apenas à estimulação física, uma vez que também inclui estimulação psicológica e social (reconhecimento)
Todo mundo precisa de estimulação física e psicológica para ter uma vida plena, e carícias são uma unidade fundamental de reconhecimento social. As carícias físicas e psicológicas proporcionam muitos benefícios desde a mais tenra idade e, à medida que crescemos, o reconhecimento social torna-se um aspecto essencial do bem-estar psicológico.
Carícias positivas e negativas
Na teoria da análise transacional são expostos dois tipos de carícias de acordo com o sentimento que eles convidam para viver: carícias positivas e as negativo. Carícias positivas provocam sensações e emoções agradáveis; e os negativos, provocam sensações e emoções desagradáveis.
Abaixo estão alguns exemplos desses tipos de traços:
- Carícias positivas : "Eu te amo", "você é incrível", eu te amo ".
- Carícias negativas : "Eu te odeio", você é um idiota "," você parece muito mal com essas roupas ".
O Carícias negativas pode ser:
- Comentários sarcásticos
- Ignore as ações do outro
- Abaixe o outro e humilhe a outra pessoa
- Desprezar
Todos nós temos a necessidade de sermos aceitos e tocados
Berna fala sobre "tapinhas de fome" para citar a necessidade de as pessoas serem reconhecidas e tocadas , uma vez que a privação de aspectos sensoriais em crianças pode causar problemas psíquicos. Mesmo em idades precoces, a falta de carícias positivas (ser acariciado, elogiado, etc.) pode levar a criança a procurar carícias negativas para compensar a falta de reconhecimento social, e é uma forma de buscar a atenção que ele não recebe.
Portanto, às vezes, carícias negativas são usadas com parentes, parceiros, amigos, e esses são comportamentos tóxicos que envenenam nossos relacionamentos e têm efeitos prejudiciais para os membros do relacionamento. É por isso que você deve evitar dar e receber carícias negativas.
Isto é especialmente no relacionamento pai-filho, porque no caso dos pais é necessário:
- Seja expressivo : beijos, carícias e abraços frequentes.
- Seja genuíno em elogiar as crianças .
- Seja terno e compreensivo e aceite o comportamento das crianças.
- Ser medido e não se esqueça que eles são crianças.
- Aplaudir os sucessos das crianças e recompensá-los quando necessário.
Também é interessante permitir que a criança cresça sentindo-se amada e desenvolva adequadamente sua inteligência emocional.
Não só quem não recebe carícias sofre, mas também quem não as expressa.
Um estudo da Universidade de Stanford, liderado por James Gross, indica que Suprimir a expressão das emoções implica elevados custos psicológicos, sociais e de saúde . Indivíduos que não manifestam suas emoções são mais infelizes e sofrem uma menor imunidade fisiológica.
De acordo com os dados desta pesquisa, a falta de expressão emocional não só não reduz as emoções, mas aumenta as emoções negativas, causando problemas para o bem-estar físico e psicológico. A expressão de emoções positivas traz experiências mais gratificantes e melhora as relações interpessoais.
