As psicoterapias corporais de Reich, Lowen e Gendlin
A psicoterapia corporal é um tipo de intervenção psicológica que surgiu na segunda metade do século XX e exigiu a importância do funcionamento físico no surgimento de neurose e outros transtornos, bem como no bem-estar global.
Neste artigo vamos descrever o que esta terapia consiste e quais os aspectos que unem e separam três os principais teóricos da psicoterapia corporal : Wilhelm Reich, Alexander Lowen e Eugene Gendlin.
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O que é psicoterapia corporal?
O termo "psicoterapia corporal" é usado para se referir a conjunto de intervenções focadas no corpo . Esses tipos de tratamentos se tornaram populares nas décadas de 1960 e 1970; mais tarde, seriam considerados métodos alternativos e de má reputação, embora o interesse pela terapia corporal tenha crescido novamente no novo século.
Ao contrário do behaviorismo, da psicanálise e do humanismo, que dominavam o campo da psicoterapia na época, as terapias corporais não se concentravam no comportamento observável ou nos conteúdos mentais, mas as sensações experimentadas no nível físico . O organismo em si é entendido como o aspecto central da identidade humana.
Nesse contexto, considera-se que os distúrbios corporais e psicológicos, em especial as neuroses, são consequência do acúmulo de tensão em diferentes áreas do corpo, bem como a desconexão entre a vida mental e a experiência organísmica. No entanto, as hipóteses específicas variam de acordo com a escola a que nos referimos.
Existem vários ramos na psicoterapia corporal; a maioria deles dos modelos teóricos e os métodos desenvolvidos por autores concretos, alguns dos quais eram altamente carismáticos e exerciam uma influência quase messiânica sobre seus seguidores. Três dos terapeutas mais influentes na terapia corporal Eles eram Reich, Lowen e Gendlin.
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Wilhelm Reich: vegetoterapia analítica de caráter
Wilhelm Reich (1897-1957) foi treinado como psicanalista, embora acabasse sendo expulso desse movimento. Era uma figura peculiar que atribuiu a neurose à repressão sexual e às desigualdades socioeconômicas, e um fervoroso defensor da integração entre o freudismo e o marxismo e a revolução sexual. Muitos acreditavam que ele era mentalmente instável.
Reich defendeu a existência de uma "memória muscular" que consiste no registro físico de conflitos e traumas da infância; essas situações gerariam defesas organizadas em sete anéis de tensões corporais associado aos chakras. Chamou a configuração destas defesas "estrutura caracteriológica", e seu estudo "caracteroanalítica vegetoterapia".
O acúmulo de tensão deve-se, segundo este autor, à repressão das emoções em situações difíceis, a fim de evitar a ansiedade associada à sua livre expressão. A psicoterapia de Reich centrou-se na análise da interação entre tensão muscular, sensações corporais, traumas psíquicos e caráter.
Reich postulado a existência de uma energia biológico-sexual chamada orgone a qual ele atribuiu a vida física e mental, bem como fenômenos atmosféricos; na verdade, essa energia seria devida à luz irradiada pelo sol. A palavra "orgone" é derivada de "organismo" e "orgasmo".
Desde que Reich relacionou a neurose à insatisfação sexual, ele também desenvolveu a terapia do orgasmo. Através desta intervenção, ele pretendia ajudar o paciente liberar energia sexual acumulada , o que diminuiria o acúmulo de tensão e permitiria a livre circulação do orgone através do corpo.
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Alexander Lowen: análise bioenergética
A análise bioenergética de Alexander Lowen (1910-2008) foi influenciado em grande parte pelo trabalho de Reich . Ambos os autores compartilharam hipóteses sobre a origem sexual da neurose e sobre a experiência do corpo como o núcleo da experiência humana, embora Lowen tenha abandonado os postulados de seu professor quando começou a se concentrar no orgone.
Para Lowen, o corpo humano constitui um sistema aberto de energia organizado de acordo dois pólos: a cabeça e os genitais . Em condições normais, a energia flui livremente e de forma equilibrada de um pólo a outro, mas o acúmulo de tensão em diferentes partes do corpo pode dificultar esse fluxo, gerando alterações características.
Este autor descreveu cinco tipos de personalidade patológica com base nos principais pontos de estresse e bloqueio, bem como nas características físicas e psicológicas. Sua terapia bioenergética, consistindo de exercícios específicos para cada distúrbio de caráter, teve como objetivo restabelecer o equilíbrio entre corpo e mente liberando energia.
Os cinco personagens bioenergéticos que Lowen descreveu são os seguintes:
- Esquizóide : pessoas que cresceram em ambientes frios e hostis, cujos pensamentos estão dissociados da vida emocional e da experiência corporal.
- Oral : é uma personalidade egocêntrica e dependente ou excessivamente independente, derivada da não satisfação das necessidades infantis de afeto.
- Masoquista : a pressão excessiva dos adultos pode dificultar a busca por prazer, gerando personalidades hostis e negativas com agressividade reprimida.
- Psicopata : essas pessoas negam seus sentimentos e temem que os outros se aproveitem delas, então tentam controlar e seduzir os outros.
- Rígida : o caráter rígido é caracterizado por obstinação, ambição, agressividade, distanciamento interpessoal, sexualidade compulsiva e negação do prazer
Eugene Gendlin: Focando
Além do treinamento como psicoterapeuta sob a tutela de Carl Rogers, Eugene T. Gendlin (1926-2017) foi um filósofo influenciado pelo existencialismo e pela fenomenologia. O foco de interesse de Gendlin era criação de significados e símbolos da experiência do corpo .
Gendlin chamou "experimentar" a capacidade das pessoas de experimentar sensações físicas. Através da "experiência" podemos nos ancorar ao nosso corpo, enquanto a simbolização da experiência nos permite expressá-la emocionalmente saudável.
Desenvolvido sua principal ferramenta terapêutica, a Focalização , com o objetivo de ajudar seus pacientes a se conectarem com suas sensações físicas e com suas experiências de vida. Depois de processá-los adequadamente, a pessoa também seria capaz de simbolizá-los corretamente e atribuir significado a eles.
De acordo com Gendlin, o Focalizando, ou "ato crucial interior", consiste nos seguintes seis passos:
- Limpe um espaço: consiste fundamentalmente em relaxar fisicamente e mentalmente, distanciando-se das preocupações.
- Selecione um problema: decida qual preocupação pessoal será trabalhada, sentindo as emoções associadas, mas não se perdendo nelas.
- Encontre uma sensação sentida : sinta totalmente a emoção global que produz o problema selecionado.
- Encontre um identificador: identifique um símbolo (uma palavra, uma frase, uma imagem ...) que represente com precisão o problema.
- Ressoar a alça: examine a relação entre a alça e a sensação sentida; se não for perfeito, encontre outra alça.
- Faça perguntas: reflita sobre a sensação de feltro e aguarde respostas acompanhadas de mudanças nas emoções.
