Os 7 tipos de apego emocional (e efeitos psicológicos)

Abril 25, 2024

Afeição, amizade, amor ... são conceitos ligados ao fato de manifestar um vínculo emocional com outra pessoa, que é relevante para nós e ao qual nos sentimos unidos.

Se trata de um tipo de relação emocional de grande importância para nós e que surge desde a infância com nossos pais, parentes ou cuidadores primários (mais tarde isto marcará nosso modo de nos relacionar não só com eles, mas também com o resto das pessoas).

Mas nem todos têm as mesmas formas de se relacionar ou se relacionar com os outros, dependendo de nossas experiências e percepções sobre o que implica tipo de relacionamento que mantemos (previsibilidade, segurança, expressão física de afeto ...) ou fatores como temperamento. É por isso que na realidade podemos falar sobre vários tipos de apego . Neste artigo vamos ver o que são.

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O que é apego?

Entende-se como apego ao tipo de vínculo emocional e afetivo que surge entre dois indivíduos e isso gera a vontade de permanecer próximo ou em contato com o outro, de preferência em geral pela proximidade física. Este conceito é fundamental nos relacionamentos próximos e a capacidade de sentir isso está presente ao longo da vida.

É possível sentir apego por todos os tipos de pessoas e seres, incluindo animais de estimação, ou mesmo objetos inanimados. Não é algo especificamente humano, sendo capaz de observar manifestações de apego em um grande número de animais.

Este fenômeno foi estudado por um grande número de pesquisadores. Entre eles está a figura de John Bowlby, criador da teoria do apego . Este autor analisou o apego dos bebês às figuras maternas, explorando como os cuidadores transformam as crianças em elementos que transmitem segurança, bem-estar e afeto.

Sua teoria inicialmente via o apego como uma relação cujo objetivo era a busca por esses elementos pelo bebê, sendo um mecanismo de origem evolutiva e marcado em nossos genes (não é algo consciente) que permite proteger a criança e fazê-la sobreviver.

Outra grande figura no estudo do apego foi Mary Ainsworth , que investigou e realizou vários experimentos que de fato levaram à geração de uma classificação entre diferentes tipos de apego na infância.

Para isso, ele realizou o experimento bem conhecido da situação estranha, em que o comportamento das crianças na presença e ausência da figura materna é analisado em uma série de situações que incluem deixá-lo sozinho, na presença de um estranho e várias combinações em que o comportamento é analisado em relação ao ambiente e à busca de segurança na mãe quando ela está presente.

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Os grandes tipos de apego na infância

Quatro tipos principais de apego na infância foram observados, extraídos da observação do comportamento dos bebês em experimentos como o de Ainsworth. Esses tipos de apego são principalmente divididos em um único tipo de apego seguro (sendo este o tipo de apego de maioria) e três formas de apego inseguro.

1. Fixação segura

O chamado apego seguro, que foi revelado como o tipo mais comum de apego na infância, refere-se à existência de um tipo de ligação em que a presença da figura relevante permite uma exploração do ambiente relativamente calmo, usá-lo como um mecanismo seguro ou base para a qual retornar em tempos de desconforto ou medo . Esta pesquisa ficará ativa de um modo necessário.

A ausência ou partida da figura de apego gera desconforto e angústia, diminuindo sua atividade e expressando preocupação, e seu retorno é sempre ou quase sempre bem recebido. Essa busca é derivada do conhecimento de que a figura do apego responderá às necessidades de alguém em caso de necessidade.

2. Apego ambivalente

Um tipo de apego diferente do anterior, que se encaixaria em tipos de apego inseguro, é ambivalente ou resiliente. Este tipo de apego baseia-se na existência de dúvidas sobre se a figura do apego irá realmente responder às suas necessidades, não tendo certeza de poder contar com a sua presença.

Isso pode ser devido ao contato inconsistente em que as necessidades da criança são às vezes atendidas corretamente e em outras não são atendidas ou não são bem entendidas, o pequeno não sabendo o que esperar.

As crianças com esse tipo de apego tendem a permanecer perto da mãe ou da figura de apego em todos os momentos, em parte devido à insegurança, e seu progresso gera sofrimento extremo. Apesar disso, o retorno disso não implica uma abordagem rápida e feliz, mas uma certa rejeição e ressentimento antes do que poderia ser considerado um abandono, embora eles tendam a se aproximar e buscar contato.

3. Anexo evitativo

Nesse tipo de apego, também inseguro, podemos observar como o sujeito tende a não buscar segurança e proteção na figura do apego . Quando ele sai, eles geralmente não mostram grandes níveis de sofrimento ou medo e seu retorno não é particularmente celebrado, havendo um certo nível de indiferença ou evitação de contato com ele.

A razão para isso pode ser que a figura do apego pode ter sido considerada lenta ou pouco sensível às necessidades da criança, especialmente em termos de afeição e proteção. Eles podem se sentir sem apoio ou que suas necessidades sejam rejeitadas, o que pode levar à evitação como forma de se defender contra o desconforto associado ao sentimento de abandono.

4. Anexo desorganizado

Um tipo de apego muito menos prevalente do que qualquer um dos itens acima, o apego desorganizado corresponderia a uma mistura dos dois tipos anteriores de apego inseguro. Geralmente é observado em ambientes onde as figuras de apego são positivas e negativas, fonte de satisfação e dano. É mais comum em situações de abuso e violência intrafamiliar .

Os comportamentos mostrados são inconsistentes: por um lado, a ausência da figura de apego é inquietante, mas, por sua vez, pode relaxar por causa disso. Da mesma forma, seu retorno pode ser recebido com medo ou alegria, mas sem buscar a proximidade. Eles podem procurar uma evitação ativa do contato ou manifestar padrões estranhos ou variáveis dependendo da situação.

Estilos de apego na idade adulta

Os tipos de apego acima são principalmente centrados naqueles que surgem ao longo da primeira infância, em interação com a mãe . Mas esses tipos de apego não permanecem os mesmos, mas à medida que a criança cresce e se torna um adulto, o tipo de apego gera um estilo de pensamento e um relacionamento interpessoal mais ou menos usual.

Nesse sentido, podemos encontrar até três tipos principais de apego em adultos, de acordo com a pesquisa realizada por Hazan e Shaver, na qual eles fizeram os adultos definirem o tipo de sentimentos que tinham em seus relacionamentos pessoais.

1. Acessório seguro para adultos

Cerca de metade da população tem esse tipo de apego, em que geralmente não há preocupação frequente com o abandono do meio ambiente ou compromisso excessivo .

Na interação com os outros, o conforto, a tranquilidade e a confiança prevalecem, podendo ter interações equivalentes com seus pares e com outras figuras de apego. Eles são considerados merecedores de afeto e tendem ao calor e à estabilidade. A auto-estima é boa, eles têm independência e buscam relacionamentos positivos.

2. Anexo evitativo para adultos

Uma pessoa com apego evitativo tenderá, como adulto, a ter dificuldades ao confiar nos outros e a se sentir desconfortável em relacionamentos íntimos. Geralmente, os contatos geralmente são mais superficiais, e pode haver desconforto e dificuldades ao expressar aspectos profundos para os outros. Eles tendem a ser menos sociáveis , embora isso não implique que eles não podem desfrutar de relacionamentos. Eles podem ser auto-repressivos, evasivos e parecerem frios.

3. Apego ambivalente adulto

O apego ambivalente é mostrado na idade adulta como um modo de se relacionar, no qual se pode pensar que um é menos valorizado do que o que se merece. A própria identidade e autoconceito podem ser prejudicados, havendo insegurança em relação a querer / não querer ou ser / não ser amado (a). Uma relação íntima e profunda é desejada, mas isso pode gerar uma certa reticência e medo . Não é incomum que esse apego gere situações de dependência ou co-dependência, assim como o medo do abandono.

Referências bibliográficas:

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Bowlby, J. (1998). Apego e perda 1: Apego. Barcelona: Paidós.
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