yes, therapy helps!
As 6 verdades desconfortáveis ​​sobre a separação de um casal

As 6 verdades desconfortáveis ​​sobre a separação de um casal

Agosto 10, 2022

O amor de casal É uma das mais belas sensações que podem ser desfrutadas pelo ser humano, e saber que alguém te acompanha nos bons e nos maus momentos é uma daquelas coisas pelas quais vale a pena viver.

Em nosso artigo "A química do amor: uma droga muito poderosa", explicamos Como se apaixonar é capaz de fazer você se sentir em pleno andamento, fazer você sofrer uma queda ou fazer você se sentir macaco por alguém . Que o amor é como uma droga é totalmente verdade, e tem certos efeitos colaterais realmente curiosos.

Mas o amor também acaba ...

Mas quando o amor acaba, o casal se separa, e a pessoa com quem compartilhamos tantos momentos bons deixa a nossa vida, as conseqüências do vício em suas carícias, seus beijos, seu sorriso, etc., são tão fortes que podem provocar sérios comportamentos Depressivo e obsessivo.


Há muitas razões pelas quais um casal pode quebrar: infidelidade, perda de interesse pelo outro, falta de comunicação ... e é difícil aprender a viver sem aquela pessoa especial, porque o memória emocional Ele nos lembra de novo e de novo, aquelas músicas, aqueles cantos, aquelas viagens, aquelas coisas malucas, etc.

Como enfrentar uma pausa amorosa?

Atravessar uma pausa de casal não é fácil, mas com o tempo você pode superar . Desde o primeiro passo para avançar é aceitar que o relacionamento acabou.

Em seguida, mostramos a você as seis verdades desconfortáveis ​​sobre o colapso de um casal , para que você entenda que todos (ou quase todos) sofreram por alguém em algum momento.


1. A falta de amor não é linear

A falta de amor não é linear, mas há altos e baixos, por isso é uma das situações que podem causar mais contradição em si mesmo, especialmente nos primeiros momentos do intervalo. Embora a falta de amor siga uma série de fases, um está sempre exposto a reviver aqueles momentos do passado .

A psicóloga e pesquisadora da Faculdade de Psicologia da UNAM, Rozzana Sánchez Aragón, explica o seguinte:

"O duelo de amor é um processo que se torna mais complicado do que aquele que se enfrenta quando um ente querido morre, porque no duelo da morte, graças ao raciocínio, há um processo linear para saber que um relacionamento acabou, enquanto o que Na ruptura do amor há um processo cíclico, porque há sempre a possibilidade de ter contato com o ex-parceiro novamente.

Isso pode impedir o avanço obtido buscando superar o relacionamento e reviver as emoções, tanto positivas quanto negativas, que o tornam mais difícil e doloroso ".


Isso não significa que você não possa superar a falta de amor, porque os circuitos neurais que são ativados durante a queda no amor, enfraquecem com o tempo. Mas o amor antigo pode reativá-los em algumas situações e é por isso que os psicólogos recomendam "tudo ou nada", isto é, não manter contato com a pessoa por quem estamos apaixonados, pelo menos por um tempo. Esse tempo pode ser maior ou menor dependendo da intensidade do sentimento e de outros aspectos, como a autoestima do indivíduo.

Ao contrário da perda de outro ente querido, nos relacionamentos Há um jogo emocional e sentimentos de: culpa, ódio são experientes , inferioridade, etc., que podem perturbar a estabilidade emocional das pessoas.

2. Geralmente é uma decisão difícil de fazer

Já que a falta de amor não é linear e as emoções pesam muito quando se toma a decisão de deixar o casal, impor a razão contra a intensidade dos sentimentos vivenciados é muito complicado. Além disso, como mencionado no ponto anterior, a auto-estima desempenha um papel importante, e é bastante frequente que muitas pessoas, mesmo depois de terem sido muito claras sobre o fim do relacionamento, tenham se arrependido .

Trabalhar para melhorar a si mesmo e para o desenvolvimento pessoal, e aprender a amar a si mesmo como um é, é a melhor maneira de avançar com a nova situação.

3. Dói ... e muito!

A pessoa que deixa o relacionamento pode, em muitas ocasiões, sofrer menos. Mas a pessoa que fica geralmente sente uma dor mais intensa e duradoura porque não entende as causas da ruptura e pode perceber a quebra como um fracasso pessoal, afetando negativamente o seu bem-estar.

Para Sánchez Aragón, a dor que é sentida depois de uma pausa amorosa pode ser ainda pior do que a morte de um ente querido . Depois de conduzir um estudo em que emoções, pensamentos e comportamentos foram analisados ​​após o rompimento, ele concluiu:

"Quando você sofre a perda de alguém com alto valor emocional, e a razão é a morte, você vive a dor e pode sofrer, mas você sabe que não há possibilidade de vê-la novamente e assim o raciocínio nos permite entender isso não há retorno.

É diferente no caso romântico porque aqui temos a possibilidade de ver a pessoa novamente e talvez encontrá-la com outro casal; Isso pode criar uma situação difícil de superar, uma vez que se sente que ele está se adaptando pseudo à vida e retorna a uma parte de sua vida que lhe causa dor intensa ".

4. Amigos em comum podem se perder

Rupturas de casal são muito dolorosas e podem ter efeitos negativos em diferentes áreas de nossas vidas, se não forem superadas de forma positiva. Na verdade, casal separações pode nos levar a um crise existencial que pode até ser necessário para crescer emocionalmente . Mas quando as emoções negativas (raiva, raiva, etc.) causadas pela ruptura não são bem administradas, a pessoa pode entrar em uma espiral negativa que afetará a maneira como elas se relacionam com as pessoas próximas ao casal. eles se lembrarão de seu "ex" e podem acentuar a obsessão.

Como mencionamos nas linhas anteriores, o "tudo ou nada" é necessário para deixar o tempo passar e as amizades mais próximas também podem sofrer , porque eles são uma forma direta de informação sobre o que o outro faz. Em outras ocasiões, eles são amigos íntimos podem acabar cansados, porque geralmente é recorreu a eles para simpatizar e colocar do nosso lado.

5. Você vai se sentir sozinho (pelo menos por um tempo)

Quando você terminar com alguém, a rotina diária e compartilhando grande parte de sua vida com essa pessoa vai mudar . O habituação Amar e abandonar esses momentos íntimos é geralmente o mais difícil de superar. De fato, pensar que os bons momentos que você compartilha os compartilha com outra pessoa, pode causar ciúmes e complicar o relacionamento posterior (pelo menos cordial) com o seu "ex".

Muitas pessoas eles não sabem ficar sozinhos e procuram preencher o vazio que sentem com outra pessoa, sem parar para corrigir seus próprios erros ou fortalecer sua auto-estima, afetada após o intervalo. Com o passar do tempo, esses momentos de solidão são superados, mas é necessário parar um tempo para se encontrar, mas os seguintes relacionamentos podem sofrer.

6. Você pode ser feliz novamente no amor

Embora no momento da quebra possa parecer que o que até agora tem sido seu parceiro é a única pessoa com quem você será realmente feliz, essa pequena voz é apenas sua dependência emocional quem está mentindo para você . Na verdade, o tempo cura tudo e a distância pode ser nossa aliada se quisermos recuperar a melhor versão de nós mesmos.

Os seres humanos podem se adaptar a uma infinidade de situações e podemos ser resilientes. Quando o relacionamento acaba, você pode experimentar o pior momento da sua vida, e você pode se sentir triste e deprimido. Felizmente Com o tempo você se sentirá melhor e abrirá seu coração para outra pessoa especial .


O que está por trás da separação de Angelina Jolie e Brad Pitt? (Agosto 2022).


Artigos Relacionados