yes, therapy helps!
Os 6 hábitos de relacionamentos fortes

Os 6 hábitos de relacionamentos fortes

Setembro 17, 2022

Algo que ensina a experiência é que os relacionamentos não se baseiam tanto em encontrar a pessoa certa como em aprender a se relacionar de maneira saudável com aqueles que nos amam. É irrealista pensar que aqueles namoros que funcionam são aqueles que são formados por amantes que se encaixam em todos os aspectos (o mito da laranja média); o que acontece, na realidade, é que seus hábitos reforçam esse vínculo emocional dia após dia.

Não é sobre a essência de cada um, é sobre a maneira como interagimos. Por exemplo, até mesmo o amor mais intenso se extingue se não for comunicado e se a coexistência não servir para expressar esse afeto.

Então, tudo depende das nossas ações, não da nossa identidade. Mas ... Quais são esses hábitos que definem casais fortes? Vamos ver nas próximas linhas.


  • Artigo relacionado: "Os 14 tipos de casal: como está o seu relacionamento?"

Do amor platônico ao amor verdadeiro

O que temos que fazer para levar uma vida de casal suave e descomplicada acontece, precisamente, não confundir nosso parceiro com aquele amor platônico com o qual estamos fantasiando há anos (muitas vezes, desde a infância). Ter isso claro e fugir do essencialismo é o primeiro passo para construir um relacionamento que valha a pena. Afinal, usar alguém como uma representação de algo que queremos amar, mesmo que não exista, nos prejudica.

Isso parece muito evidente se a vemos escrita, mas na vida real é mais difícil discernir as situações em que caímos nesse erro. Por exemplo, querer sair de preferência com pessoas que têm características físicas muito específicas é um exemplo de amor platônico em uma versão fraca: gostamos tanto da idéia de sair com alguém com dreadlocks que até usamos isso como um mecanismo de filtragem.


No entanto, uma vez que compreendemos que o importante está nas ações e não nos rótulos, ainda há trabalho a ser feito. De fato, o mais importante está faltando: saber quais são esses hábitos que fortalecem os relacionamentos do casal. Às vezes, esses costumes já aparecem naturalmente em alguns relacionamentos, enquanto em outros, é necessário fazer alguns esforços para implementá-los .

  • Artigo relacionado: "Amor platônico: um guia para o amor nos tempos modernos"

Os hábitos de relacionamentos fortes

Para maximizar as possibilidades de desenvolver um relacionamento, e ao mesmo tempo permitir que ele tenha raízes profundas, pode ser útil seguir as orientações que você verá abaixo.

1. Simetria nas conversas

Para que um relacionamento flua bem é necessário conversar regularmente, pois isso oferece a possibilidade de olhar através de uma janela para os pensamentos do outro e, em última análise, para saber em tempo real suas opiniões, medos e esperanças, e melhor empatia. No entanto, este diálogo deve ser simétrico. Quer dizer, não vale a pena apenas falar ou ouvir, você tem que fazer as duas coisas .


É claro que o ajuste exato não existe, e sempre haverá uma pessoa mais propensa a falar do que a outra; o importante é evitar situações em que o papel de um dos membros do casal seja reduzido ao de ouvinte passivo, um meio simples de desabafar.

2. Não desista da vida social

Esqueça velhos amigos quando você tem um parceiro é comum, mas isso não significa que seja positivo. Sair e se divertir em círculos de amizades duradouras é uma maneira perfeita enriquecer as relações, uma vez que nos permite conhecer as facetas da pessoa que amamos que não se revelaram no contexto do namoro ou casamento.

Por outro lado, estar trancado em um relacionamento também não é positivo, pois facilita a criação de dependência mútua: como as duas pessoas romperam os laços que os prendiam aos amigos, o medo de que o relacionamento acabe pode assumir o controle de a situação, já que nesse caso Eu estaria em uma situação de isolamento social .

  • Talvez você esteja interessado: "Os 10 benefícios de ter amigos, de acordo com a ciência"

3. Expresse amor

Isso é básico. Há pessoas que, por sua maneira de aprender a se comportar ou por causa da cultura em que viveram a maior parte de suas vidas, Eles tendem a evitar expressar o que sentem.

Nesses casos, é comum justificar essa posição pensando que o importante é que o amor é algo que é levado para dentro e que não é ensinado, pois isso seria considerado trivial. No entanto, é um erro, já que a outra pessoa não tem acesso àquelas "profundezas" da mente do ser que ele ama, não importa o quanto esteja apaixonado.

4. Praticar constantemente o respeito mútuo

Outro hábito de relacionamentos fortes e consolidados tem a ver com agir de acordo com o nível de respeito que o outro sente; nem humor nem "jogos" justificam, por exemplo, o hábito de sempre enganar a outra pessoa, ou ridicularizar sua maneira de expressar emoções.

Relacionamentos devem ser um contexto no qual ser capaz de comunicar emoções e sentimentos sem medo de ser julgado e, por mais que se disfarce de "piada" ou de honestidade grosseira, isso não significa que a prática sirva de lição.

5. Mudança de cena

Tudo o que precede é inútil se o corpo pede para quebrar a monotonia e o fato de estar com alguém nos ancora no mesmo lugar. Embora decidamos sacrificar essa possibilidade para fazer o relacionamento continuar através de seus canais habituais, no final a frustração pode transbordar.

É por isso que é saudável supor que um relacionamento não é o lugar habitual em que duas pessoas interagem; é a interação em si, independentemente de onde isso acontece. Rejeitar esse mito segundo o qual a vida de um casal consiste em ter uma casa, carro, cachorro e filhos (como se fossem elementos de uma paisagem) é o primeiro passo; o segundo é viver aventuras juntos de vez em quando e, acima de tudo, mova-se.

6. Tarefas domésticas

Este detalhe parece banal comparado ao resto, mas não é. A crença na igualdade dos membros do casal é demonstrada apostando em uma distribuição igual das tarefas domésticas , que no caso de relacionamentos heterossexuais, geralmente consistem em que a mulher é responsável por fazer a maioria deles.


6 COISAS QUE DESTROEM RELACIONAMENTOS - NAMORO COM PROPÓSITO (Setembro 2022).


Artigos Relacionados