As 6 melhores maneiras de se incentivar a estudar e se motivar
A maioria de nós tem que enfrentar desafios para os quais é necessário aprender através de métodos que nem sempre são divertidos ou agradáveis. É um fato: existem muitos conteúdos que por si só não são acessíveis o suficiente para que possamos nos lançar para aprender aqui e agora. Aprender requer esforço, porque a aprendizagem não está lá para nos fazer passar bons momentos; Essa não é a sua função.
Neste artigo vamos rever várias maneiras de se encorajar a estudar , obtenha maneiras de se motivar, e não deixe que a procrastinação ou síndrome de "eu farei amanhã" nos anule.
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Como se encorajar a estudar
Tendo atingido um certo estágio de vida adulta e maturidade mental, a maioria de nós sabe que estudar nos traz grandes benefícios. Por um lado, está provado que ter tido uma carreira educacional bem-sucedida oferece muito mais possibilidades de ganhar mais dinheiro e viver melhor em geral e, por outro, não podemos esquecer que saber mais nos dá uma maior capacidade de tomar decisões bem fundamentadas.
Porém, no momento de colocar na frente de uma folha de papel com notas, um livro ou uma tela de computador É comum que a preguiça e o desejo de estar fazendo qualquer outra coisa nos tentem a sair desse caminho. Uma coisa é a nossa parte emocional e outra bem diferente é o nosso aspecto emocional, para o qual as metas de médio ou longo prazo não são tão valiosas quanto os apetites do presente.
Felizmente Podemos usar estratégias inteligentes para agir sobre nós mesmos e nosso meio ambiente de uma forma racional e nos faz sentir mais motivados para estudar. Essa parte emocional que nos pede para sair para tomar ar fresco ou descansar sempre estará lá, mas podemos fazer com que isso não nos afete negativamente ou até mesmo a nosso favor.
Abaixo, veremos vários truques para encorajá-lo a estudar e aproveitar ao máximo essas horas de estudo para fazer o sacrifício valer a pena e não simplesmente o caos desorganizado.
1. Esconda todas as tentações
É um truque muito simples, mas também básico. Nosso ambiente condiciona muito a forma como estudamos, e é por isso que devemos fazer que tem uma disposição que favorece a nossa aprendizagem e não coloque obstáculos em Motivar-se não é uma tarefa que ocorre na mente através de processos mentais privados e invisível aos olhos do outro: o exterior conta e muito.
Portanto, trabalhe ativamente para ocultar fisicamente qualquer elemento que normalmente distraia você. Alguns exemplos clássicos desse tipo de elementos são a comida, os alto-falantes que emitem música ou os amigos ou parentes que exigem nossa atenção. Mas você também tem que levar em conta o ambiente digital . Se as redes sociais o distraírem muito, considere seriamente a busca de maneiras de evitar sua influência. Por exemplo, fique muito longe de um dispositivo com uma tela conectada à Internet, bloqueie determinadas páginas da Web durante o estudo, etc.
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2. Faça você ter poucas desculpas para se levantar
Este é outro conselho que vai de acordo com o anterior, e consiste basicamente em reduzir as chances de você estar em uma situação em que você tem que se levantar . Por exemplo, verifique se você tem uma garrafa de água à mão, todos os materiais de estudo reunidos em um lugar, a luz certa, etc.
3. Defina metas muito específicas
Uma ótima maneira de se incentivar a estudar é segmentar sua tarefa em partes menores que você pode alcançar com facilidade. De esta maneira, você terá um senso de progressão que irá encorajá-lo a continuar estudando. Por exemplo, se você precisar ler e aprender o conteúdo de um documento de 40 páginas, considere uma sequência de quatro objetivos, um para cada dez páginas lidas. Se você preferir, você pode se dar um pequeno prêmio ao completar cada um desses segmentos, mas provavelmente você não precisará disso, porque o fato de terminar cada etapa já fará você se sentir bem. O que nos leva à próxima dica.
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4. Sente-se em frente ao material para estudar e memorizar uma frase
Esta é uma variante de um truque para criar conteúdo criativo, de acordo com o qual para criar algo e sair do bloqueio do escritor você tem que sentar e escrever uma frase. A chave é que o mais difícil é começar, e assim que o primeiro passo é dado, o desejo de completar o que foi iniciado eles nos puxarão para frente automaticamente .
5. Defina-se um objetivo quando você atingir um objetivo muito importante
Você pode combinar as pequenas recompensas com outros maiores e mais significativos para que isso motive mais . Por exemplo, quando você completa seu dia de estudo de um dia, pode ir comer no seu lugar favorito ou fazer um passeio tranquilo para desconectar e esquecer o dever de casa.
6. Desafie-se
Depois de estudar, é bom rever mentalmente o que você aprendeu, fazendo perguntas sobre o que foi visto. Esta é uma tarefa estimulante em algo que você conhece, pelo menos parcialmente, para que você queira saber mais para resolver as dúvidas que estão aparecendo para você. A sensação de desafio cria uma certa tensão, mas também pode ser muito agradável e o fato de que, após várias tentativas, o resultado é satisfatório nos faz sentir bem.
